9703 長者楊式八式、十三式太極拳綜合訓練 (基礎班)

　　楊式八式太極拳是太極拳的經典套路，動作簡便易學。長期堅持練習，可達強身健體之功效，從練習中領悟太極的奧妙之處。
　　楊式十三式太極拳以楊式太極拳的要求而創編，選出13個有代表性動作為練習的基礎式子。拳架平穩、銜接流暢、難度適中，從中領悟太極拳中特有的立身中正、實腿轉跟之步法，掌、拳、勾之手法，以及動作弧形，纏綿柔和之練法。

　入學資格： 年滿５５歲或以上之人士
　課　　程： 全期12課， 每課1小時30分
　費　　用： 全期780元

課程編號開課日期上課時間
NN197035月7日逢星期二上午11:10-12:40