喝酒前到底要吃什麼比較不容易醉

如題
最近又到了尾牙季
免不了應酬喝上幾杯
前年最慘不過是小小升職當小主管
被一群不肖年輕人輪番敬酒
到抽獎抽到我時已接近噴發邊緣
只能請同事代領 被他們笑很久

後來慢慢試著事前吃點補品來延長戰線
上菜後先吃一點食物墊胃
但隨著年紀越來越大
更怕的是隔天宿醉不舒服

試過很多東西像是B群、蜆精、樟芝、薑黃...
個人目前覺得比較有用的是日本買的酒豪傳說和本土的樟芝王
不知道各位酒國前輩有沒有其他推薦？