Shampoo Test: Sieger der Stiftung Warentest

Shampoo-Test: Sieger bei Stiftung Warentest

Testverfahren

Worauf muss ich beim Kauf von Shampoo achten?

• Mit einem Shampoo für normales Haar liegen Sie eigentlich nie falsch. Es kann aber sein, dass Sie dennoch nach speziellen Pflegeeigenschaften suchen. So gibt es spezielle Wirkstoffe, die ein Nachfetten der Haare verzögern können, trockenes Haar pflegen und juckende Kopfhaut beruhigen. Manchmal werden Funktionen wie eine Glanzgarantie, leichte Kämmbarkeit oder das Vermeiden von elektrisiert-fliegendem Haar bei feinen Haaren mit zusätzlicher Chemie erkauft - beispielsweise dem Zumischen von Silikonen. Diese werden nicht in allen Belangen positiv beurteilt: Sie bilden eine schützende glatte Schicht ums Haar, was der Struktur zunächst gut tut. Langfristig werden aber so die Haare unerreichbar für aufbauende und pflegende Substanzen, weil um sie herum eine Art "Silikonpanzer" entsteht.

• Der Duft eines Haarpflegeprodukts wirkt manchmal einfach euphorisierend – kein Wunder, dass Hersteller ihn möglichst überzeugend kreieren möchten. Doch längst nicht alle Duftstoffe sind unkritisch: Beispiel Lilial (Butylphenyl Methylpropional). Er steht unter Verdacht, Allergien auszulösen und Erbgut zu schädigen. Auch der Aromastoff Limonen, der häufig auch Naturkosmetik zitrusfrischen Duft verleiht, reizt bei manchem die Haut oder ruft allergische Reaktionen hervor. Neben den Duftstoffen spielen bei Shampoos eine Reihe weiterer Inhaltsstoffe eine Rolle, beispielsweise Konservierungsstoffe. Wer bestimmte Inhalte vermeiden möchte, ist gut beraten, immer die Zutatenliste kritisch zu prüfen. Kurze und übersichtliche Rezeptlisten helfen – das ist häufig, aber nicht immer, bei Naturkosmetik der Fall.

• Eine möglichst umweltfreundliche Verpackung, die wenig Müll erzeugt und in der Herstellung wenige Ressourcen verbraucht, liegt im Trend. Das versuchen zunehmend auch die Anbieter von Shampoos umzusetzen. Bei flüssigen Pflegeprodukten wird es – sofern kein Selbstabfüllen in Unverpackt-Läden möglich ist – ohne Plastik-Umverpackung oder Glas kaum gehen. Wer ökologisch handeln möchte, kann tatsächlich auf die festen Shampoos oder Haarseifen umsteigen, die sind häufig lediglich in Karton oder Papier verpackt. Für flüssige Produkte gilt: Wählen Sie möglichst große Produktportionierungen, denn das spart Plastik. Wenn recyceltes Material verwendet wird, ist das meist auf der Verpackung angegeben. Sie finden dann beispielsweise einen Hinweis wie "aus x Prozent Recyclat".

• Ob flüssig, fest oder Haarseife – auf welche Variante die Wahl fällt, kann viele Gründe haben. Stiftung Warentest bescheinigt den festen Varianten zumindest einen hauchdünnen Vorsprung in puncto Umweltfreundlichkeit. Während die flüssigen Produkte zunächst leichter in der Anwendung erscheinen, kann es bei ihnen schnell zur Überdosierung kommen. Waschstücke haben zudem einen Vorteil auf Reisen: Sie sind auslaufsicher und sogar im Flug-Handgepäck erlaubt.

Was ist der Unterschied zwischen flüssigem und festem Shampoo sowie Haarseife?

• Flüssiges Shampoo war über Jahre hinweg die gängige Haarpflege – es ist einfach und recht zuverlässig in der Anwendung. Das zeigt sich auch im Test von Stiftung Warentest.

  Für die zähflüssige Konsistenz der Shampoos sorgen etwa 70 bis 90 Prozent Wasser. Diese verdünnen ein Gemisch aus Tensiden, die für die reinigende Wirkung sorgen, Schaumstabilisatoren sowie Pflege- Duft- und Farbstoffen. Aufgrund ihres hohen Wassergehalts benötigen die Flüssigen meist auch eine Konservierung gegen mikrobiellen Befall. Diese liefern bei konventionellen Produkten Zusätze wie Benzoate, Sorbate, Formate oder Salicylsäure. Verpackt werden flüssige Shampoos meist zwingenderweise in Plastikflaschen – das belastet die Umwelt wegen des Abfalls.

  Die vielen Inhaltsstoffe belasten die Umweltbilanz der Flüssigshampoos, denn sowohl die Herstellung als auch die Abwasserverunreinigung verursachen mehr Aufwand. Den größten Anteil der Umweltbelastung durch Shampoos machen allerdings deren Nutzung beim Haarewaschen aus, betonen die Warentester. Dadurch relativierten sich die ökologischen Nachteile der flüssigen Haarpflegeprodukte. Der Umweltvorteil der festen Shampoos sei schlussendlich relativ klein, folgert die Redaktion von Stiftung Warentest.

• Feste Shampoos gleichen in den waschaktiven und pflegenden Inhaltsstoffen denjenigen der flüssigen Varianten. Sie haben jedoch einen sehr niedrigen Wassergehalt, weil ihnen Wasser entzogen wurde. Das Haarewaschen mit den festen Stücken ist für manche gewöhnungsbedürftig in der Anwendung, aber schnell erlernbar.

  Erst muss das feste Waschstück mit etwas Wasser angeweicht werden, dann kann man wie beim Händewaschen etwas Shampoo aufschäumen oder die Seife direkt über das nasse Haar reiben und einmassieren. Eine ovale Form lässt das Shampoo besser in der Hand liegen. Nach dem Benutzen sollte das feste Shampoo-Stück wieder gut trocknen können. Stiftung Warentest empfiehlt, dafür eine Seifenschale mit Gitter, ein spezielles Netz oder ein ausgedientes Söckchen zu nutzen. Der gleiche Umgang gilt im übrigen auch für Haarseife.

  In puncto Ökologie haben die festen Shampoos gemeinsam mit den Haarseifen die Nase vorn. Die Gründe sind schnell genannt: weniger Aufwand und Energieverbrauch in der Produktion, bessere Bilanzen beim Transport, da weniger Wasser hin- und herkutschiert werden muss, sowie eine geringere Belastung mit schwer klärbaren Inhaltsstoffen und natürlich weniger problematischer Abfall durch die Papier- oder Kartonverpackungen.

• Haarseifen sind rein optisch zunächst nicht von festem Shampoo zu unterscheiden. Die Stücke werden allerdings auf komplett anderer Basis hergestellt und enthalten keine Tenside. Stattdessen binden freie Fettsäuren die Schmutzpartikel. Für die Herstellung einer Seife werden Fette oder Öle mit einer Lauge "verseift". Für Duft und Farbe werden – zumindest bei den Naturkosmetik-Haarseifen – ausschließlich natürliche Substanzen hinzugefügt. Diese können allerdings das Waschergebnis weniger perfekt erscheinen lassen, als viele es gewohnt sind. 

  Wenn Haarseifen verwendet werden, dann muss nach dem Waschvorgang nochmals mit einer Spülung gearbeitet werden. Diese saure Rinse aus Wasser und Essig oder Zitronensäure beseitigt den weißen Laugenbelag auf den Haaren und neutralisiert. Wenn ein Hinweis auf der Verpackung zu solcher Nachbehandlung fehlt, ist das ein eindeutiges Manko und wurde im Test von Stiftung Warentest negativ gewertet.

Wie wasche ich mir am besten die Haare?

• Die Menge macht's. Ausgebildete Friseurinnen kommen mit weniger als der Hälfte an flüssigem Shampoo als die Anwender zu Hause aus. In diesem Fall gilt das Prinzip "viel hilft viel" absolut nicht. Es reinigt nicht besser, sondern belastet die Umwelt und auch Ihren Geldbeutel. Deshalb testen Sie doch mal: Wenn Sie klein und fein dosieren, liegen Sie mit etwa 6-8 Gramm richtig.

• Wasser sparen. Auch beim Haarewaschen heißt es: sparsam sein. Sie können immerhin 8 Liter Wasser sparen, schätzt Stiftung Warentest, wenn Sie beispielsweise einen Spar-Duschkopf verwenden. Außerdem gilt natürlich: Während Sie shampoonieren, sollten Sie den Hahn abdrehen. Die Ersparnis hierbei: bis zu 10 Liter Wasser weniger pro Haarwäsche.

• Kein heißer Kopf. Manche mögen's heiß, jedoch sollten Sie der Umwelt zuliebe beim Haarwaschen lieber auf mittlere Wassertemperaturen setzen. Immerhin 20 Prozent Energie können Sie sparen, wenn anstelle von 43 Grad heißem Wasser körperwarm, das heißt 36 Grad Celsius, gewählt wird, so Stiftung Warentest.

• Intelligent getrennt. Es gehört mittlerweile fast schon zum guten Ton, bei Plastik genau hinzusehen und Produkte mit Rezyklat-Verpackungen zu wählen. Beim Entsorgen sollten Sie allerdings genau hinsehen, ob Sie für eine bessere Verwertbarkeit nicht noch zusätzlich trennen müssen. Häufig erfordern Deckel der Plastikflaschen für eine bessere Handhabe andere Materialien. Schrauben Sie diese ab und werfen Sie sie in den passenden Müll.

Die wichtigsten Fragen zu Shampoo auf einen Blick