地中海飲食4招這樣吃！降糖尿病、癌症風險，還能預防失智

地中海飲食較一般飲食提供更少的熱量和飽和脂肪酸，因此可降低心血管疾病、中風、糖尿病、肥胖、憂鬱症、癌症、關節炎和失智等風險。「地中海飲食」應該要怎麼吃？4大特色快筆記下來！

—​

健康，是無價的財富！快加入《早安健康》LINE好友，一起累積「健康財富」>>> https://bit.ly/1O5owpc