天然無毒清理術　10大萬用清潔劑

香藥草的妙用－打掃清潔變芳療SPA

自然清潔法是目前國外最熱門的社區課程，令人著迷的過程，就是清潔時必須使用精油或香草來調製，讓料理家務不再是苦差事，打掃清潔變成芳療SPA。

香藥草也能抗菌洗馬桶

西方香藥草（Herb）取材於植物的根、莖、葉、花朵、果實、樹皮、芽、汁液等，而且重視種植環境及採收時令，運用植物的科學藝術，達到促進健康、預防疾病及改善疾病的目的。

人類使用香藥草做為最早的藥品已有五千年的歷史，像有名的鎮靜解痛百年老藥「阿斯匹靈」就是提煉自白楊樹（Poplar）樹皮，早在藥廠研發阿斯匹靈前，美國西部拓荒探險家路易斯與克拉克在1803-1806時曾煎煮白楊樹皮用來退燒，並將這段過程記載在探險記錄中。

在1987年時，現代藥品仍有85%是從植物所提煉，但目前只有15%是從植物提煉出來，然而每種植物含有的成分含有數百種至幾千種，彼此間會有加成及互補作用，現在的藥品，很多都可以單一成分、高度純化，並用化學合成。

清潔打理也是如此，自然界已有很多自然的寶藏可以運用，像我小時候居住在苗栗縣苑裡鎮外婆家時，跟我同齡的表阿姨曾教我用牽牛花莖葉及無患子搓泡洗頭髮，童年只覺得有趣，未曾細想其奧祕之處。

除了運用小蘇打、白醋、檸檬等用來打理家居生活，我在每個配方都適度運用香藥草於效用來達到抗菌及芳香，從精油、新鮮的香藥草、乾燥香草、花瓣、粉末、豆莢、果實、茶汁等，都能讓清潔變得有趣，減少化學品對家人的危害。

例如：

．十分適合陽台種植的薄荷叢能夠用於防鼠害

．味道濃嗆更勝大蒜的苦楝粉能運用於垃圾桶防蟲

．乾燥的豆莢如香草莢還能製成香氛冰箱

．肉桂粉能夠打掃馬桶、浴缸，並有使人愉悅之效

．不需強酸，金桔就能夠去除馬桶污垢，

進一步若將香藥草泡成茶汁，運用更廣泛，例如將百里香泡成茶汁，加上硼砂，能夠減少浴室發霉現象。香蜂草汁加上檸檬汁是很好的木製傢俱清潔保養液，橄欖油加上蜂蠟是原木傢俱打上蘋果光最好的化妝師。

混合乾燥的迷迭香碎葉與小蘇打粉是很棒的刷洗粉，用來刷洗水槽、臉盆、馬桶、浴缸及不鏽鋼檯面，讓打掃是一種香氛術。

混合本土的檜木球及多種香草的花草盆，是兼具美感的戶外防蒼蠅花草盆，結合貓砂及薰衣草、薄荷百里香等更是有腳汗困擾者的救星，可以製成除臭包放在鞋中，減少臭氣。

哪些植物精油清潔最有力？

精油務必選擇天然提煉的精油，未經稀釋，且非人工香精或植物浸泡油（infused oil），一般所講的金盞花油就是浸泡油，通常作為保養用，而非清潔用。不要被我列舉可以運用在清潔上的精油名單給嚇跑，以為要準備這麼多種精油，這個表只是告訴你，這些精油都是能夠加強清潔效果，可以增加氣味變化的，如果想要嘗試不同氣味及加強版功效，可以有不同的選擇。當然，在我自己的使用經驗中，便宜、有效是我的口袋指南。

而且不要以為精油用量愈多愈好，精油是濃縮的植物萃取劑，適量即可，尤其是懷孕婦女需特別注意使用量，可少不宜多。我有親身經驗，曾有一瓶較少使用的精油，有一天我打開時發現，瓶蓋竟然分離了，原來已開封未使用的精油是可以融化塑膠瓶蓋環的。所以純精油需以玻璃瓶儲存。

百元植物精油的抗菌清潔功效

檸檬（Lemon）：抗菌、殺菌、抗微生物，參考市價105元/20ml

柑橘（Organge）：殺菌、抗菌、抗霉菌，參考市價105元/20ml

薰衣草（Lavender）：抗菌、殺蟲、抗微生物，參考市價231元/20ml

桔橘（Tangerine）：殺菌、抗菌、抗霉菌，參考市價210元/20ml

百里香（Thyme）：抗菌、抗微生物、殺菌、抗霉菌，參考市價210元/20ml

迷迭香（Rosemary）：抗微生物、抗霉菌，參考市價105元/20ml

肉桂（Cinnamon）：抗菌、抗微生物，參考市價189元/20ml

葡萄柚（Grapefruit）：殺菌，參考市價189元/20ml

奧勒岡（Oregano）：殺菌、抗菌、抗霉菌，參考市價350元/20ml

尤加利（Eucalyptus）：殺菌、抗病毒、抗霉菌、抗菌，參考市價l 74元/20ml

茶樹（Tea Tree）：抗菌、抗病毒、殺菌、抗霉菌，參考市價189元/20ml

薄菏（Peppermint）：抗微生物、抗病毒，參考市價105元/20ml

松樹（Pine）：抗微生物、殺菌、抗病毒，參考市價145元/20ml

5大基本清潔精油

我建議開始進行家庭無毒清潔時，可以準備以下五種基礎精油，這幾種都是比較經濟及可得的精油，五種精油價格合計不超過一千元。

1.柑橘精油

2.茶樹精油

3.薄荷精油

4.薰衣草精油

5.尤加利精油

柑橘精油也可以選擇檸檬、甜橘、桔橘、葡萄柚、佛手柑等柑橘家族，柑橘是溫和的精油，也是小朋友及孕婦最合適且接受度最高的氣味。

有關精油的效果、柑橘精油的殺菌威力已在前面敘述，我在這裡要分享一個薄荷精油的使用祕訣。我在美國蒙大拿州旅居時，有機會參訪蒙大拿最大馬鈴薯種苗的農場，一望無際的馬鈴薯田，在十月秋收時，只見大型的農作機械在田裡忙進忙出，這個家族三代都是從事馬鈴薯種苗栽種，在當地算是望族。

但年輕媳婦卻想法不同，希望用她自己的方式，她請求公公給她一小塊農地種植有機馬鈴薯，有機馬鈴薯不使用除草劑，所以種植階段她必須辛苦地帶著正在學走路的小孩在田梗間拔草，肥料全採堆肥，甚至堆肥來源的動物糞便都很講究，牛隻所吃的牧草必須沒有使用除草劑、化肥成分，同時也沒有使用抗生素及生長荷爾蒙，種植地的水源也有規範，因為有機種植收割時，不能使用枯草劑讓馬鈴薯葉子乾枯，也不能用機械去翻土將馬鈴薯從土裡翻出，怕機械傷了馬鈴薯的外皮，她種植的馬鈴薯產量並不多，只供應給附近城鎮的有機商店及餐廳，然而馬鈴薯遇到光線就容易發芽，就會影響銷售，她私下告訴我，她都是在紙箱裡滴上幾滴薄菏精油，就能延緩馬鈴薯的芽眼冒出來。

後來我也如此嘗試，發現果真能夠延長馬鈴薯的保存期限，有機馬鈴薯在避光的環境下，可以多增加一週的保鮮期。

與當地人聊天也發現，他們喜歡在庭院種植薄菏，原來是為了預防鼠患，因為鼠類很喜歡挖掘地道，並破壞球根花卉及植物如水仙花、大蒜等，但有趣的是老鼠會避開薄菏叢。美國的垃圾車跟台灣不一樣，每週只收一次，總有幾天垃圾會累積得較多，我在美國的鄰居甚至會用一些棉球浸泡薄菏精油，放在垃圾桶裡面，避免老鼠來翻垃圾。

此外，尤加利精油也是很好的防蚊成分。目前市面上含人工防蚊成分「敵避」DEET的防蚊產品，有些國家不建議用在六個月以下嬰兒、孕婦、哺乳期婦女身上，便可以尤加利精油代替，除了能用於居家驅除蚊蠅外，若點滴在寵物項圈，還能用來防蜱、跳蚤。

精油的選擇，最重要的是要挑自己喜歡的精油氣味，這五種精油都是接受度高的精油，像百里香、奧勒岡精油的氣味濃郁，甚至帶有嗆鼻的藥草味，我只有在家人感覺鼻塞、喉嚨痛時才會使用於噴霧，日常清潔並不常使用，但它的殺菌及抗病毒效果十分有效，有時仍要借助。

提高精油濃度預防腸病毒

你已了解植物精油在清潔中扮演的角色，在進入配方之前，前面曾提到柑橘精油的科學證據，足以殺死目前常導致敗血症及死亡的細菌，相同的研究，科學家還發現0.1％的濃度在1小時後，就足以使細菌大量減少，但若使用0.2％的濃度即使經過3小時，仍然測不到細菌。

舉例來說，製作500ml洗碗精，以0.1％精油比例，需加入0.5ml的精油，大約10滴。基本上，我們使用的比例約在0.1％-0.2％，約在10滴至20滴間。精油雖然天然，但濃度也必須謹慎拿捏，除非有特殊的需求，例如當流感、腸病毒來襲，我在製作「空氣噴霧」時才會提高濃度，以降低空氣中飛沫裡的病毒、細菌活性。

多功能的清潔法——10大萬用清潔劑

自然清潔法是無毒清潔法，能夠簡化清潔用品的瓶罐，本書介紹上百種清潔法，依使用的範圍及目的來分類，但很多清潔配方具多種用途，所以一開始時，不需要準備太多清潔配方，我建議可以先從下列項目著手製作，列舉如下：

1.果香洗碗精

特色：天然中性清潔劑，去油性強，十分好沖洗，沒有市售洗碗精的黏膩感

使用範圍：洗碗、擦拭廚房流理檯檯面、廚房櫃身、去除水龍頭油垢、水槽油漬、浴室洗臉盆皂垢、一般鍋具，馬桶蓋清潔、同時不會使石英檯面吃色，可去除油膜；還可以在拖地時，加入30ml，類似法國「黑肥皂」使用法。

2.爐具、水槽強效噴劑

特色：強力去污清潔劑，只使用小蘇打粉、白醋及精油，清潔好簡單

使用範圍：任何不鏽鋼製品，例如不鏽鋼瓦斯爐、爐面、抽油煙機、爐網、烤箱、烤箱架、烤箱盆、烤肉架、水槽、水龍頭、洗臉盆、馬桶黃垢、不鏽鋼毛巾架、淋浴拉門架、鍍鉻製品如馬桶按鈕、洗衣機按鈕、起鏽斑的機車及汽車的配件，淺色的系統家具。

功能與「鍋具除鏽粉」、「營業用水槽」、「烤爐超強除垢殺菌粉」類似，但使用方式略不同，鍋具除鏽粉、「營業用水槽、烤爐超強除垢殺菌粉」更強效，強效型的清潔劑可以在過年時使用。

3.多功能亮晶晶除菌清潔劑

特色：白醋、檸檬加上精油，漂白水的替代品

使用範圍：廣用途的清潔噴霧，可用於餐桌椅、冰箱、烤箱、微波爐、電鍋等電器表面，辦公桌、玻璃窗、鏡子、砧板、擦拭廚房流理檯檯面、廚房櫃身、浴室置物櫃、廚房牆壁，特別是炒菜鍋背牆，一煮完飯就噴擦比較不會留下日後難清的油垢。

4.薄荷除臭法

特色：棉球、薄荷精油，無毒性的天然除臭防蟲法

使用範圍：垃圾桶除臭、吸塵器除臭、櫥櫃防蟲。

5.萬用肉桂清潔粉

特色：肉桂用來清潔能夠去油及留下天然芳香氣味

使用範圍：清潔馬桶、浴缸、廚房水槽、浴室洗臉盆，加上白醋還可以用於烤箱架、烤箱內側、不鏽鋼爐具、不鏽鋼瓦斯爐。

6.廚房浴室黃博士

特色：小蘇打粉及檸檬汁製作出泡沫清潔劑

使用範圍：馬桶、浴缸、淋浴門的皂垢，不鏽鋼瓦斯爐、爐面、抽油煙機、爐網、烤箱、烤箱架、烤箱盆、烤肉架、水槽、水龍頭、洗臉盆、馬桶黃垢、不鏽鋼毛巾架、淋浴拉門架、鍍鉻製品如馬桶按鈕、洗衣機按鈕、起鏽斑的機車及汽車的配件，淺色的系統家具。這個泡沫清潔劑功效與「浴缸清潔泡沫術」相似。

7.自製洗衣精

特色：製作容易的洗衣精，液態皂、白醋及甘油就能洗乾淨衣物

使用範圍：用於洗衣機、手洗衣物、內衣。可與「自製洗衣粉」輪流使用。

8.衣物柔軟精

特色：白醋及精油便能使衣物柔軟及芳香

使用範圍：用於衣物柔軟、清潔馬桶。

9.木製家具亮光清潔液

特色：廚房調味料橄欖油、檸檬汁（或白醋）保養原木，無毒又自然

使用範圍：用於木製家具、桌椅、書架、餐桌

10.皮椅、革保養液

特色：橄欖油、白醋，換個比例就是不同功能

使用範圍：用於皮椅、皮沙發、皮鞋、皮包、皮帶...（更多內容請見《無毒家事。輕手作》，2020年更新）