游泳訓練課程
碧波暢泳，實為賞心樂事。而且游泳可以助長發育，延緩中、老年人衰老過程，對有關節傷痛、不便做劇烈運動者尤為適合，游泳還可以改善呼吸系統、血管及心肺功能，令肌力增強，提高免疫能力，助長發育。
本課程由本中心與城東體育會合辦，由該會派出香港游泳教師總會註冊教練、英國業餘游泳總會及英國皇家救生會高級教練主理，以小組形式授課，俾能針對個別學員錯誤而作出適當糾正，使學員在短時間內掌握到正確及有效的泳式及姿勢。
全課程在設備完善之康樂及文化事務署或私人的泳池內上課，費用已包括入場費，故無需另繳費用。
本課程內容包括：水中壓力和浮力適應、水上安全知識、教授浮身、呼吸、換氣及自由（捷）泳與蛙泳。
學員完成課程後，可代報考由國際認可之游泳總會發出游泳距離章。(考試費需另付，約１００元，包括證書及布章)
註：
(1) 各學員須於每課上課前１０分鐘在泳池門口集合，遲到者須自費入場。
(2) 學員上課時請帶備大毛巾或Ｔ恤以作保暖之用。
(3) 注意安全，服從教練指導，本中心不負任何損失及傷亡之責任。
(4) 每節教學課程為５０分鐘。
(5) 此合辦課程恕不減費。
(6) 參加者請參閱封底內頁外展課程位置圖。
上課地點：
維 園--香港維多利亞公園游泳池（上課位置圖H08）
灣 仔--灣仔摩理臣山游泳池（上課位置圖H09）
西 環--西環堅尼地城游泳池（上課位置圖H10）
港島東--港島東游泳池（上課位置圖H11）
小西灣--小西灣游泳池（上課位置圖H14）
何文田--何文田游泳池（上課位置圖K15）
觀 塘--觀塘游泳池（上課位置圖K17）
深水埗--深水埗公園游泳池（上課位置圖K20）
尖沙咀--尖沙咀九龍公園游泳池（上課位置圖K22）
藍 田--藍田游泳池（上課位置圖K24）
顯 田--沙田顯田游泳池（上課位置圖N12）
城門谷--荃灣城門谷游泳池（上課位置圖N16）
屯門西--屯門西北游泳池（上課位置圖N18）
入學資格：年滿１６歲或以上之人士（無需懂得泳術）
課 程：全期10課，每課1小時
費 用：全期630元(包括入場費)
課程編號 開課日期 上課時間
HR13301BA(維 園) 20年11月30日逢星期一,三 上午7:00-8:00
HR13301BB(維 園) 21年1月6日逢星期一,三 上午7:00-8:00
HR13301BC(維 園) 20年2月22日逢星期一,三 上午7:00-8:00
HR13301CA(灣 仔) 21年1月5日逢星期二,四 晚上8:00-9:00
HR13301CB(灣 仔) 20年2月23日逢星期二,四 晚上8:00-9:00
HR13301DA(西 環) 21年1月5日逢星期二,四 上午7:00-8:00
HR13301DB(西 環) 20年2月23日逢星期二,四 上午7:00-8:00
HR13301DC(西 環) 21年1月6日逢星期三,五 晚上7:00-8:00
HR13301DD(西 環) 21年2月24日逢星期三,五 晚上7:00-8:00
HR13301DE(西 環) 20年12月6日逢星期日 下午5:00-6:00
HR13301DF(西 環) 21年1月10日逢星期日 下午5:00-6:00
HR13301EA(港島東) 20年12月6日逢星期日 上午8:30-9:30
HR13301EB(港島東) 20年12月6日逢星期日 晚上7:00-8:00
HR13301EC(港島東) 21年1月10日逢星期日 上午8:30-9:30
HR13301ED(港島東) 21年1月10日逢星期日 晚上8:00-9:00
HR13301XA(小西灣) 20年12月5日逢星期六 晚上6:00-7:00
HR13301XB(小西灣) 21年1月16日逢星期六 晚上6:00-7:00
KR13301HA(何文田) 20年12月5日逢星期六 下午4:00-5:00
KR13301HB(何文田) 21年1月16日逢星期六 下午4:00-5:00
KR13301KA(觀 塘) 21年1月5日逢星期二,四 上午8:00-9:00
KR13301KB(觀 塘) 21年1月5日逢星期二,四 晚上7:00-8:00
KR13301KC(觀 塘) 21年2月23日逢星期二,四 上午8:00-9:00
KR13301KD(觀 塘) 21年2月23日逢星期二,四 晚上8:00-9:00
KR13301PA(深水埗) 21年1月5日逢星期二,四 晚上7:00-8:00
KR13301PB(深水埗) 21年2月23日逢星期二,四 晚上8:00-9:00
KR13301TA(尖沙咀) 20年11月30日逢星期一,三 晚上6:30-7:30
KR13301TB(尖沙咀) 21年1月6日逢星期一,三 晚上6:30-7:30
KR13301TC(尖沙咀) 21年2月22日逢星期一,三 晚上6:30-7:30
KR13301TD(尖沙咀) 20年12月1日逢星期二,四 上午7:00-8:00
KR13301TE(尖沙咀) 21年1月12日逢星期二,四 上午7:00-8:00
KR13301TF(尖沙咀) 21年2月23日逢星期二,四 上午7:00-8:00
KR13301TG(尖沙咀) 21年2月23日逢星期二,四 晚上8:00-9:00
KR13301ZA(藍 田) 20年12月5日逢星期六 下午5:00-6:00
KR13301ZB(藍 田) 21年1月16日逢星期六 晚上6:00-7:00
NR13301IA(顯 田) 20年12月5日逢星期六 晚上7:30-8:30
NR13301IB(顯 田) 21年1月16日逢星期六 晚上8:30-9:30
NR13301VA(城門谷) 21年1月5日逢星期二,四 晚上7:30-8:30
NR13301VB(城門谷) 21年2月23日逢星期二,四 晚上7:30-8:30
NR13301WA(屯門西) 20年12月5日逢星期六 晚上7:30-8:30
NR13301WB(屯門西) 21年1月16日逢星期六 晚上7:30-8:30