懷孕後，孕婦為何總是覺得冷？5個誘因，4個方法能緩解孕婦畏寒

導語

孕婦小悅懷孕後，捨不得放下手裡的工作，反而是堅持每天去上班，同事們的關心和陪伴，讓她覺得每天都過得很開心。

小悅懷孕前就比較畏寒，一到冬天，手腳就很冰冷，如今她懷孕兩個月，每天早上上班，總是把全身包裹得嚴嚴實實，手套和圍巾也是隨時準備著應急，同事們關心地問候她，你是不是生病了?小悅只得很無奈地說，我也不想穿那麼多衣服，但是感覺懷孕後，我更怕冷了。

俗話說：懷孕早期怕冷，懷孕晚期怕熱。懷孕後孕婦畏寒是孕早期比較常見的癥狀。懷孕晚期隨著胎兒的長大，孕婦體內會積累越來越多的熱氣，這樣孕婦反而會畏熱。

我懷孕的時候，前三個月總覺得體內有股寒氣，平時我總是披著一件薄外套，後來還不小心感冒咳嗽了，最後更加的畏冷畏熱，我每天都在床上躺著，裹著厚厚的被子，三個月後，才慢慢恢復過來。

為什麼孕婦在孕期會怕冷？

1.孕早期孕婦的飲食不充足，有些媽媽胃口不好，進食少，脂肪、蛋白質攝入量不夠，而且孕婦體內的營養大部分給胎兒吸收，孕婦營養不良，體內能量供應不足，只會導致孕婦會更加的畏寒。

2.孕婦體內過虛，陽氣不夠。孕早期，媽媽身體的臟腑器官會運用體內的陽氣來孕育胎兒，這樣就會導致孕婦體內的陽氣不足，孕婦會感覺到寒冷，尤其是背部。

3.如果孕婦感冒或者是發燒，這樣就會導致孕婦發冷發熱。孕婦因為孕期的各種不適的癥狀，睡眠不充足，體質也會受影響，免疫力和抵抗力下降，因此更容易患上感冒，這樣孕婦就會特別畏寒。

4.孕婦宮寒。如果孕婦體質比較虛弱，手腳冰涼，本來就宮寒，那麼孕婦懷孕後，能量消耗多，這樣就會加重孕婦的宮寒，孕婦會更怕冷。

5.如果孕婦的甲狀腺功能低下，那麼孕婦也會出現畏寒的現象。

孕期孕婦畏寒，要怎麼處理？

1.孕婦需要加強鍛煉，增強體質，平時可以通過有氧運動鍛煉身體，促進孕婦體內的血液循環，比如：游泳，散步，瑜伽，體操等等。孕婦每天可以鍛煉半小時-1個小時，每周運動量不要少於4個小時。

2.孕婦需要增加碳水化合物、脂肪、蛋白質方面的攝入量。魚類，肉類，蛋類，含有豐富的蛋白質，孕婦孕期要適當補充這方面的營養，而且孕婦盡量不要挑食，做到營養均衡。

3.紅糖水，薑茶都是暖胃驅寒的，孕婦偶爾可以服用紅糖水，或者是薑茶，但是注意切不可過量。如果有妊娠糖尿病的孕婦，不能喝紅糖水，這樣會讓血糖升高。

4.孕婦平時可以適量吃溫陽滋補的食物，比如：牛肉，羊肉等等，不但可以驅風禦寒，還可以調理身體。

結語

懷孕早期孕婦比較怕冷，主要是這5個原因引起的畏寒，孕婦採用這4個方法，能緩解孕婦畏寒。孕婦在懷孕中期的時候，胎盤發育會慢慢完善，這樣孕婦體溫慢慢趨向穩定，也不會感覺到畏寒。