青少年時代每個人都開始在意自己的外表，高矮胖瘦、髮型、臉上的一顆青春痘都會困擾著我們許久。每每打開電視、翻開報紙，偶像明星都是我們心中所期待的樣子。
記得在國中的時候，曾經有一度很羨慕外國人有尖挺的鼻子，有天從同學口中知道了一個秘密，那就是只要不斷地捏鼻子，鼻子就會變尖，想當然爾，就算捏鼻子捏到跟小丑一樣紅，為了想要有王子般的鼻子，三不五時都要捏一下。
當然，這樣荒唐的小撇步並沒有使我的鼻子變尖。每一個人都希望有好看的外表，也深信那是自信的來源，是的，外表確實很重要，但是我們這個人的價值永遠超過這一切。
每一個人的生命總是有自己很獨特的特質，你的細心，你的溫柔，你的謙和、你的幽默…等等，有太多美好的寶藏等待你去挖掘，你才發現，這些寶物所帶來的，早已超過因著外表所建立的價值。
（文：大學生強尼／圖片來源：Flick justine-reyes）
【原文節錄】
不靠外表就自信滿滿
親愛的，你有沒有發現，在你的記憶裡，我從來不評論你和弟弟的外表。
我不會整天將小美人、小帥哥掛在嘴上，我甚至盡量不在你們的面前談論人的外表，因為我不想誤導你們：外表是一件可以拿來誇耀或貶低的事。
外表，與生俱來。不管如何，除了接受，還能怎樣。整容？除非外貌已經足以構成生活上的困擾，或是你必須靠外表吃飯。不然，整容只能彌補表面的自信，內在的自信心，是無法靠改變外表取得的。
「媽媽，你看我的腿會不會太粗？」你第一次問我，大概是14歲吧！我說：「不會，你的腿，是增一分則太多，減一分則太少，穠纖合度。」咦？這好像是那個大師對小鳥的形容。
但是我發覺，你開始不相信我說的「好聽的話」。這是我太愛你的唯一缺點。因為你知道我太愛你了，所以你說：「你是我媽媽，當然這麼說。」然後我說我沒有，我說的都是實話，但你不相信。
你不知道的是，其實早在一年前，你開始長大的時候，我就發現你的腿，好直。媽媽的腿很瘦也很長，可是，我的腿不夠直。但是我一點不介意，因為東方人的腿很難像西方人那麼直。
我發現你的腿特別直的時候，我甚至沒有跟你提，原因就是，我認為外表不重要，如果我有事沒事跟你提，只可能誤導你。
