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專家提醒換季養髮忽略「這點」成大忌。（翻攝自yeh.shaa、范冰冰 IG）
邁入秋季，日夜溫差越來越大，除了身體要防止「秋燥」，保護好皮膚、做好保濕、注意多喝水以外，頭皮也步入了掉髮高危險期，洗髮或梳理時掉髮明顯增加，專家提醒不只頭皮保養要換季，尤其是「這點」千萬不能忽略！
法國頭皮頭髮養護專家RENE FURTERER萊法耶提醒，頭髮的生長與掉落，其實與動物的毛髮一樣，也有季節變化，而秋季的脱髮量是春季的4倍，堪稱是一年當中掉髮最多的季節，不過也別太擔心，只要掌握換季養髮黃金期，就能有效減緩秋冬脫髮。
頭髮的生長與掉落其實也有季節變化。（翻攝自yeh.shaa、IG）
一般人平均擁有10-15萬根頭髮，通常約有85-90%的頭髮是處於活躍的生長期，1%的頭髮處於衰退期，其他10-15%的頭髮則是處於休止期，而平均每天大約會掉落100根處於休止期頭髮，也就是說一天掉100根頭髮其實都還在正常範圍內，不必過於擔心，但若發現有增加的情況時，就得趕快調整。
換季時乾燥敏感的頭皮，往往是造成落髮的根源，加上秋日氣溫濕度的變化，會使得血管開始收縮、血液循環跟著變差，頭皮因此而無法獲得足夠的營養及氧氣而妨礙頭髮生長，建議應該這樣養護：
每人平均每天大約會掉落100根處於休止期的頭髮。
1、每週一次洗前保養
建議每週都要利用養護精油，執行一次洗前按摩大保養，透過深層養護，不僅可幫助深度代謝清潔、還能強化循環，確保頭皮能獲得足夠的滋潤及營養。
COMPLEXE 5頭皮養護5號精油，50ml，3,400元。
2、洗髮前不能忽略梳髮
想在季節轉換期間，守護好髮絲的正常代謝生長，請務必確實執行正確的洗頭方式，首先最常忽略的，就是洗頭前沒有好好的梳頭髮，建議由髮尾開始、解除髮絲糾結，同步輕柔按摩頭皮，這個動作可以讓頭皮活絡，千萬別忽略。接著再以溫水預沖頭皮，將一些可沖走的髒污先洗淨。
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3、洗護著重養髮
營養攝取與頭皮健康息息相關，換季期間，可從洗護開始為頭皮注入養分，選用含有強健、養髮精油成分的洗護與洗後營養補充劑，洗髮時則應重頭皮清潔，並搭配輕柔按摩、勿用力拉扯，也切勿使用太熱的水。
換季洗髮應選擇養護成分的洗護髮品。
4、每週洗後育髮
頭皮肌膚是臉部的延伸，髮膚髮根的保養也需要比照臉部規格，最好定期使用養護精華液，尤其推薦在季節性落髮高峰期間，可以含有育髮、抗炎營養成分的精華安瓶，作為髮膚養護主力。
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