好奇大家在飛機上吃飽都怎麼讓食物消化?
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好奇大家在飛機上吃飽都怎麼讓食物消化?

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gjo354
舊 2024-02-07, 02:37
想問一下
因為我自己是吃飽坐著就會脹氣那種
所以習慣吃完飯都會站起來走動

但長途飛機上 好像比較難一直起來走動
想問大家有沒有什麼撇步 可以避免吃飽飯坐下造成的脹氣?

謝謝!
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mic_key 的頭像
mic_key
舊 2024-02-07, 02:52
我想還是有些方法減輕症狀的
1. 每個航空公司都會提供不同型式的特別餐，你可以在航空公司的網站上或打電話給客服，挑些吃了不會脹氣的特別餐。
2. 選擇靠走道的座位，方便自己隨時需要時，都可以到走道上走動走動，也不打擾鄰座。
感謝 1
fou 的頭像
fou
舊 2024-02-07, 02:53
引用:
作者: gjo354 (原文章)
想問一下
因為我自己是吃飽坐著就會脹氣那種
所以習慣吃完飯都會站起來走動

但長途飛機上 好像比較難一直起來走動
想問大家有沒有什麼撇步 可以避免吃飽飯坐下造成的脹氣?

謝謝!
少吃一點. 不要吃到飽
不要吃容易引起脹氣的食物
起來走動不是問題啊. 只要是安全帶的警告燈熄滅, 一樣可以出來走走啊. 通常開始發派餐點的時候都是比較平穩的時候. 如果不穩, 是不會派餐的
也許你不適合買長距離直飛, 有其他的方法可以想啊.
感謝 2
gjo354
舊 2024-02-07, 03:40
引用:
作者: mic_key (原文章)
我想還是有些方法減輕症狀的
1. 每個航空公司都會提供不同型式的特別餐，你可以在航空公司的網站上或打電話給客服，挑些吃了不會脹氣的特別餐。
2. 選擇靠走道的座位，方便自己隨時需要時，都可以到走道上走動走動，也不打擾鄰座。
謝謝您的建議~我是選走道沒錯
gjo354
舊 2024-02-07, 03:41
引用:
作者: fou (原文章)
少吃一點. 不要吃到飽
不要吃容易引起脹氣的食物
起來走動不是問題啊. 只要是安全帶的警告燈熄滅, 一樣可以出來走走啊. 通常開始發派餐點的時候都是比較平穩的時候. 如果不穩, 是不會派餐的
也許你不適合買長距離直飛, 有其他的方法可以想啊.
還是直飛方便比較方便Xd
感謝建議!
frugaltravel frugaltravel 已通過手機驗證. 門號所屬國家:United States
舊 2024-02-07, 05:57
我因為這幾年都搭商務艙，每次都會吃太飽。 我是那種吃飽很難入睡的人，結果搭商務艙反而難睡。現在只好努力克制自己的食慾，不能吃多。
版主也可以儘量不要吃漲，所有食物份量只吃一半就好。
此篇文章於 2024-02-07 06:55 被 frugaltravel 編輯。
感謝 1
1980lovemyself 的頭像
1980lovemyself
舊 2024-02-07, 08:17
試試吃海鮮餐，我覺得高空中海鮮好消化很多，我多年來固定訂海鮮餐，一般肉類本來就不太容易消化到高空中更明顯，同時不要喝有氣泡的飲料像是可樂之類的，也不要吃甜食

在平地不好消化的到高空上更明顯
感謝 1
坦克 的頭像
坦克 坦克 已通過手機驗證. 門號所屬國家:Taiwan
舊 2024-02-07, 08:44
張國周強胃散.吃了會打嗝.就消化5分之一了。
感謝 1
gjo354
舊 2024-02-07, 12:55
引用:
作者: 1980lovemyself (原文章)
試試吃海鮮餐，我覺得高空中海鮮好消化很多，我多年來固定訂海鮮餐，一般肉類本來就不太容易消化到高空中更明顯，同時不要喝有氣泡的飲料像是可樂之類的，也不要吃甜食

在平地不好消化的到高空上更明顯
好的,謝謝您的建議！
gjo354
舊 2024-02-07, 12:55
引用:
作者: frugaltravel (原文章)
我因為這幾年都搭商務艙，每次都會吃太飽。 我是那種吃飽很難入睡的人，結果搭商務艙反而難睡。現在只好努力克制自己的食慾，不能吃多。
版主也可以儘量不要吃漲，所有食物份量只吃一半就好。
看來真的要控制飲食了 謝謝建議！
ICL ICL 已通過手機驗證. 門號所屬國家:Taiwan
舊 2024-02-07, 13:16
不要吃飽或者是盡量不要吃飛機餐
一般來說我只有長途飛機才吃飛機餐
感謝 1
jazuresky jazuresky 已通過手機驗證. 門號所屬國家:Taiwan
舊 2024-02-07, 14:11
引用:
作者: gjo354 (原文章)
想問一下
因為我自己是吃飽坐著就會脹氣那種
所以習慣吃完飯都會站起來走動

但長途飛機上 好像比較難一直起來走動
想問大家有沒有什麼撇步 可以避免吃飽飯坐下造成的脹氣?

謝謝!
飯 麵包 甜點 澱粉跟麩質類不要吃太多 會脹氣的話找出元兇食物避免即可 酒也不要喝
其實長途飛機起來走動是好的 不是不行 要選走道位置
感謝 1
kch0511 的頭像
kch0511 kch0511 已通過手機驗證. 門號所屬國家:Taiwan
舊 2024-02-07, 14:48
飛機餐可以不吃
感謝 1
bb123dd 的頭像
bb123dd bb123dd 已通過手機驗證. 門號所屬國家:Taiwan
舊 2024-02-07, 17:20
引用:
作者: gjo354 (原文章)
想問一下
因為我自己是吃飽坐著就會脹氣那種
所以習慣吃完飯都會站起來走動

但長途飛機上 好像比較難一直起來走動
想問大家有沒有什麼撇步 可以避免吃飽飯坐下造成的脹氣?

謝謝!
＠
少吃
感謝 2


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