今天想和你分享的，是輕井澤滑雪場！
你好，我們是來自台灣和香港的滑雪教練的彤 (Tong) 和Lorraine (阿B)。我們SSWBoardHouse，會為大家在日本、中國、加拿大和歐洲提供不同的中文、英文、廣東話滑雪教學。如果你想找優質教練的話，即使我們不能親自接課，也能推介當地的好朋友給你！
以下是我們的覆歷：
彤 （Tong)：
- 加拿大 CASI 單板教練 3 級
- 加拿大 CASI 單板公園 Snowboard park 1 級
- 紐西蘭 NZSIA 雙板 Ski 教練滿級滑行
- 紐西蘭 NZSIA 雙板自由式 Free Ski 1級
- 紐西蘭 NZSIA 兒童教學証書
- 中國國職滑雪指導員五級
- 中國大眾滑雪技術等級認證考官
- 中國GISS （中國區唯一 FIS認可）考官＋培訓師 （中國唯一 FIS認可）
- Atomic 簽約滑手
- Vight 贊助滑手
- Picture 贊助滑手
- Raku團隊滑手
Lorraine （阿 B/寶寶）:
- 加拿大 CSIA 雙板 Ski 教練 3 級教學
- 加拿大 CASI 單板教練 2 級
- 紐西蘭 NZSIA 雙板自由式 Free Ski 1級
- 紐西蘭 NZSIA 兒童教學証書
- 加拿大雪崩拯救 1 級
- 中國國職滑雪指導員五級
- 中國大眾滑雪技術等級認證考官
如果你看過日本實境節目《雙層公寓》（Terrace House）就一定知道這個滑雪場！在我們去過的眾多滑雪場中，輕井澤絕對能稱的上是一個異類！因為與其他大型的日本滑雪場不同，這個滑雪場實在是太方便了、太多其他配套了！
輕井澤滑雪場，其實是輕井澤渡假村（一個集合了吃喝玩樂，購物為一體的綜合度假村）眾多項目中的其中一項。
個人感覺上，來到輕井澤，滑雪只是你眾多目標之一，你可以來購物、觀光、吃美食、泡温泉！所以說，這是一個非常適合沒有接觸過滑雪，但又想要體驗滑雪的樂趣的朋友，又或是一家大小來玩玩，甚至是一班朋友中，有人想滑雪，有人逛街，有人想觀光，都能各取所需的滑雪場！
輕井澤的交通非常完備，乘坐新幹線的話，從東京來輕井澤只需要一個小時！
所以說，如果你不想住在雪場，來一個當天來回的旅程也是完全可以的！當然，如果你打算在這兒住個兩三天，滑滑雪、逛逛 outlet、觀觀光，這也是一個適合數天遊的雪場！
如果你還沒選擇好要去那些雪場，我們也寫了一些其他更適合滑雪發燒友的雪場攻略，歡迎按興趣去參看！
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Table of Contents
輕井澤滑雪場的優點
- 每個雪季，輕井澤都可以說是日本最早開放的滑雪場之一，因為其主要依靠人造雪，故此並不受天氣影響，不管你是什麼時候去，雪場都會有一定的雪量。當然，一月至二月中，因為温度較低，雪量會最好，但11月初，雪場也已經開始營業了。
- 十一月初的雪道雖然沒有全開，但卻是紅葉盛放的季節！所以這是一個可以一邊滑雪，一邊賞紅葉的滑雪場！而且因為經歷了整個沒雪滑的夏天，很多日本的滑雪高手都會在輕井澤一開始營業便來衝一波！所以可以說是賞人賞景的好地方！雪好時專心滑雪，滑膩了就可以賞楓！
- 這是一個在JR旁邊的滑雪場！一下火車便能滑雪超方便！
- 旁邊便是大型商場、温泉、觀光景點，初體驗的朋友如果玩了十分鐘覺得不喜歡就可以立馬轉戰其他活動
輕井澤滑雪場的缺點
- 雪質不能與日本其他雪場相比，相反個人覺得這挺像中國崇禮沒那麼冷的月份的雪質，在輕井澤衝粉雪、衝道外，基本上是不太可能了
- 雪場比較小
- 因為太方便，熱門日子人會很多
- 高手就會覺得悶了，它最陡的高級道才 20 度左右
輕井澤滑雪場基本資料
雪場營業時間：每年的11月初到第二年的4月第一週，視乎月份，每天經營時間由早上0800 – 1700 不等，部份雪道會於 0900 才開放，如果遇上週五、六、日、一，以及假日和例假日，雪場會開放夜滑，從 1600 – 2000
雪道及纜車：10 條雪道 （5條初級、2條中級、3條高級），9 條纜車線 ，1 條三人纜車、2 條沒有很快的高速纜車、以及一些雙人纜車。不要看輕井澤滑雪場雖然小，但他有初級的公園跟連續的跳台，很適合小孩或是剛開始練park的人去，因為他們的公園通常人都不多！喜歡滑拉鍊（zip line）的人也可以在輕井澤找到好幾條難易度不同的拉鍊可以玩！
雪質：人造雪，個人感覺上好像是廣州融創室內滑雪場的進化版，以及中國崇禮的温暖版，雪質是不能和北海道、再高再泠的長野北部相比了
雪道評分 （10 分最高）：8分！
- 初級：8分（搭纜車到山頂也有環山的初級道可以滑下山）
- 中級：3分
- 高級 （壓雪道）：3分
- 野雪道、道外、樹林 ：1分！（有一條中級道不壓雪，但是常常很硬又有蘑菇、所以難度超級高！）
- 雪質：6分 （很適合初學和練習，但很難遇到你想練習的 JPOW）
- 新雪量：5 分 （人造雪倒是每天都會做，但天然雪就沒甚麼了）
- 人少雪好？2分 （旺季人非常多！太方便了！但肯定比廣州融創人少）
- 適合一家大小：10分
- 適合初學者：10分
- 配套設施：10分
- 夜生活： 10 分
日本長野輕井澤滑雪教練
如果你想找在長野輕井澤的中文、英文、廣東話滑雪教練，歡迎你絡我們哦！
輕井澤在那？
輕井澤距離東京約100 公里，位於長野、群馬的兩縣交界，坐落在淺間山麓約1000公尺的高原地帶。從古到今，輕井澤都是非常熱門的避暑勝地，深受日本皇室、富人熱愛。
也是一個充滿和洋混合風的度假區。事至今日，輕井澤是是個觀光、購物、渡假、居住於一體的旅遊勝地。
如何前往輕井澤滑雪場 （交通篇）
輕井澤的交通超級方便！火車、巴士都有很多班次！
火車： 從東京車站/上野乘坐JR北陸新幹線，只要 90/60分鐘便可抵達輕井澤火車站，從南口出來往左邊走，就會有免費接駁巴士，不然的話，步行個 10 分鐘也到了。
如果你要帶著大型行李來輕井澤，也可以，在JR站的北口便有不同大小的儲物櫃！小的 500 日元，大的 900日元！每天寄存時間從 0600 – 2300！怕櫃子滿了？不要緊，你可以到車站服務台和職員說要寄存行李，收費才 700 日元，寄存時間為 0900 – 1900.
而且JR南口下也有一排儲物櫃！所以別怕！
（註：如果你會坐東京週邊遊的話，建議使用JR東日本鐵路周遊券（長野、新潟地區），這樣你不但可以在14天內任選5天無限乘坐來回長野、新潟的新幹線和特快列車，甚至連部分前往伊豆、群馬温泉、日光地區的列車都能用。這張JR pass 17000日元，來回輕井澤一程都快要 12000日元了！）
巴士：在新宿、池袋也會有巴士前往輕井澤
自駕/包車：從東京開車到輕井澤也就 2個多小時的車程，可以說非常便利！如果你想要問包車資料的話，歡迎聯系我們哦！
輕井澤滑雪住宿
Ski in Ski out 酒店：輕井澤王子酒店，雪場都是由王子集團營運的… 直接住他們的酒店絕對是最方便的！ 輕井澤王子酒店會分成 東館、東館小木屋、西館、西館小木屋、Ski center、獨楝 Villa。其中東館、東館小木屋是最靠近雪場、商場、JR站、交通巴士站，所以東館的價格會比較高。住在小木屋要移動的話需要打去前台叫小車，建議提前20分鐘打電話，因為早上尖峰時間小車都要排比較久！
如果想找便宜一點的住宿，可以選擇在輕井澤町站前 APA 經濟型飯店 （APA Hotel Karuizawa Ekimae Karuizawaso）。就在輕井澤 JR站前！雖然酒店沒有直接巴士前往雪場，但走個 2 分鐘也到車站前的雪場接駁巴士了，我們是直接穿越旁邊的地下道花7分鐘走到雪場。
不介意遠一點，雪場附近現在也有一些新開的酒店，例如：Hotel Indigo Karuizawa
輕井澤滑雪以外的活動
前文也提及過，輕井澤除了滑雪，更招眼球的是購物及觀光！
購物
與雪場相連的輕井澤王子購物廣場 (Karuizawa Prince Shopping Plaza)，是日本最大型的Outlets之一，除了常見的各大精品品牌之外，這裡戶外與滑雪品牌店鋪的佔的比重也比其他 Outlets更多！像Burton，Oakley，DC，The North Face，Helly Hansen (HH)，Arcterx 始祖鳥，Salomon，Nike, Adidas，Under Armour，不是當季的款式很多都會打 30%-50% off!
我在這買了個 Burton 背包，用了5年都還在用，非實紮實！
觀光景點
輕井澤的觀光景點很多，基本上，上日本旅遊局的網站便能看到一堆景點：舊輕井澤銀座通、白絲瀑布、雲場池、小諸城址懷古園、舊三笠飯店 …
我們這些滑雪教練哎… 旅遊的方式都要很配合運動，所以我們選擇的，是踏單車遊輕井澤！在車站前便有很多單車鋪，我在google map 看了路線後，挑了輛電動的單車，這樣在上斜坡時輕鬆很多了！
以下是我們去過的，又覺的很不錯的景點：
雲場池 (くもばいけ)：著名的雲場池，如果你到的時份是紅葉盛放的時候，那兒全都是不同顏色的紅葉，超級漂亮！我到的早了，所以紅葉還沒盛開起來，但還是很舒適的！
星野石之教會：建在一個小山坡上，星野石之教會真的非常吸引！難怪有很多日本新人都想要在這兒舉行婚禮！
輕井澤町舊三笠 Hoteru，是一家於1906年興建的純西式木造飯店，在當時算是非常相當時髦、前衛而奢華的建竹築！被稱為 「輕井澤的鹿鳴館」，現在則被列為國家重要文化財產，非常值得進去參觀哦！
美食
輕井澤的美食可以說是所有日本雪場中最多選擇的！
在輕井澤舊銀座街中的可麗餅、燒肉光州苑的各種燒肉、意大利餐廳Atelier de Fromage Pizzeria的各種 pizza和芝士火鍋、輕井澤車站前的茜屋咖啡店的下午茶… 真的，我全都很愛！
還有好多好吃的！炸豬排飯，薑燒豬肉定食，日式火鍋… 這兒只論美食的話真的總對能在全國雪場排前十！
温泉
滑雪後泡泡湯絕對是人生一大快事！輕井澤最多人去的是大名鼎鼎的蜻蜓之湯，而這次我們跑了去泡輕井澤千瀧溫泉！這不是在輕井澤中最豪華的，但卻是幾乎只有當地人會去的温泉，個人覺得很足夠，非常喜歡他們的露天温泉！
輕井澤中文、英文、廣東話滑雪教練
沒滑過雪的話，當然最好是找一位滑雪教練帶一下哦！
學滑雪進度最大化小貼士
- 找有國際雪聯認可的滑雪教練証的教練，也可以問下教練的資歷
- 除非是熱戀期，不然盡量避免讓你另一半/親密的教你吧… 十對有九對都吵架收場
- 如果是想上高級課的話，也可以看下教練的體系，看一下他們的滑行方式是不是你覺的好看，喜歡的
- 和教練溝通很重要，如果中間覺的累了，或是聽不明白，記得立刻和他們說哦！
- 如果你是全初學，建議在見了教練後，先讓他/她幫你看看裝備穿和挑的對不對！穿對裝備是邁向成功的一大步
- 我們做了二個很有用的工具：單板計算器和雙板計算器，你可以按自己的身高、體重、以以各種條件輸入資料便大概知道適合你的雪板長度了。
- 雪鞋是功能性鞋，所以需要合腳，前腳趾剛好碰到鞋頭才是最好的，看下這二篇挑雪鞋的文章應該可以幫到你呢：初學滑雪:單板滑雪鞋如何選 (Snowboard Boots)及寬腳掌雙板雪鞋推介及挑選指南
- 學單板的朋友，建議還是最好把護具穿起來
- 學雙板的朋友，可以在上課前多點練習下單腳站立，這對滑雙板非常有幫助！
- 上課前熱身拉筋，讓你的關節血液流通，下課後最好在雪場就立刻花個15分鐘拉筋會大大減低受傷和肌肉酸痛的情況
輕井澤中文、英文及廣東話滑雪教練查詢
- Whats app: +852 9449 9919
- Line: yanyanpeng
- WeChat: itslorrainelam
如果你從來沒滑過雪，這次想要來個滑雪初體驗的話，請務必看我們寫的「初學滑雪須知 – 裝備篇」，裡面是我們總結了自身、不同學生的經歷後，分享了一些很實用的知識和雷區，大部份初學者第一天都會穿錯/帶錯/帶多了東西，希望你不用踩那些坑！
總結
輕井澤可以說是麻雀雖小、五臟俱全啊！非常適合一班人去、大家各自選擇自己喜歡活動參加，而且滑雪場的設施跟雪道設計很完善，雪場也很常見到民間高手們在挑戰拉鍊蘑菇！
這裡也是我們去過的所有滑雪場裡面食肆選擇最多、最完善的滑雪場！畢竟輕井澤在夏天本來就是東京人的避暑勝地，所以餐廳什麼的一定不會少！吃、喝、玩、樂一樣都不能少的話選擇輕井澤就對了！如果你有甚麼想要了解或知道多一點的，歡迎和我們聯系哦！
如果你想要去其他雪場滑雪，也可以留言問我們哦！現在我們在慢慢把去過的滑雪場的資料整理出來，暫時寫了以下幾個：