Pippa Middleton e i segreti del suo sedere. La sorella di Kate svela le quattro mosse per un lato B da paura (FOTO)

Un lato B così prominente da riuscire a mettere in ombra perfino la sorella che si stava sposando il Principe d’Inghilterra. "Elegante" l'hanno definito, anche se quello di Pippa Middleton è un"sedere da Duchessa" solo per familiarità.

Così bello da scatenare invidie e attirarsi invettive. Alla Royal House sono arrivati a dire che si trattasse di un fake, un'illusione ottica creata con un'imbottitura per calamitare gli sguardi.

Ma per Pippa queste sono solo stupide dicerie. La cognata del principe William allora ha deciso di svelare i suoi "segreti di bellezza" alle lettrici di Mail Online.

Ecco i quattro esercizi "miracolosi" da fare almeno tre volte la settimana. Sono molto semplici, possono essere fatti tranquillamente a casa. Mi raccomando alle pause. Trenta secondio di stop tra un esercizio e l'altro. E un minuto alla fine della serie.

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"Quando faccio almeno tre, se non cinque sessioni di attività fisica la settimana - che sia una corsa di mezz'ora, una passeggiata di un'ora o una partita a tennis - non solo mi sento meglio fisicamente, ma allenarmi influisce positivamente anche sul mio umore. Digerisco e dormo meglio".

"Non bisogna sacrificare il proprio benessere psicofisico per gli impegni, la famiglia o il lavoro - consiglia Lady Middleton alle sue "seguaci" - Ognuno di noi deve tirovare il proprio equilibrio. Non occorre diventare uno di quei noiosi fanatici de "il tempio è il mio corpo". Basta dedicare un po' di tempo a se stessi."