腳板底甩皮怎麼辦？腳甩皮原因及解決方法｜附足膜推薦8款最平$16對CP值超高

腳甩皮原因：真菌感染
腳甩皮的最常見原因是受到真菌感染，例如患有腳癬，即香港腳的話，腳部會出現痕癢，而且腳板底會甩皮，腳趾、腳趾罅也會甩皮，更可能會蔓延至身體其他地方。不過，不少患者輕視了腳甩皮的嚴重性，認為只是單純的腳甩皮，沒有意識到腳部可能已經受真菌感染。一旦皮膚受到真菌感染，真菌會傳染至指甲，成為灰甲。如果在初期沒有好好治療，皮膚腳趾會反覆交义感染，很難完全根治。

解決方法：

如果屬於輕微真菌感染，可以使用抗真菌噴霧或外用藥膏治療。另外，需保持鞋子清爽乾淨，可用抗真菌噴霧直接噴灑鞋子消毒抗菌。

經常運動健身的人，腳部特別容易出汗，潮濕的鞋櫳提供了一個良好的空間給黴菌繁殖，容易令足部受感染而導致脫皮。在瑜伽教室赤腳上課，並與他人共用墊子，也有機會受真菌感染，令腳板底甩皮、腳趾甩皮。

解決方法：  
定期清潔運動鞋，為鞋子吸濕及可用除臭鞋噴劑殺死真菌和細菌。 選用透氣好的棉質襪幫助排汗吸汗，以保持足部乾爽。經常運動的人，可準備兩雙運動鞋交替穿著。

享受日光浴時，大部分人塗抹防曬霜只專注於臉部、背部和肩膀上，而忽略了腳部防曬。長時間暴露在紫外線下，雙腳有可能會被曬傷，而導致脫皮。

解決方法： 
跟其他曬傷一樣，可以在曬傷的地方塗抹蘆薈凝膠、椰子油等，給肌膚補充水分。此外，可浸泡雙腳於混合了瀉鹽 （epsom salt）的溫水中。

水分對於人體非常重要。皮膚缺水不但會令到身體疲倦，減慢新陳代謝，容易誘發暗瘡之外，皮膚如過分乾燥，膚質也會變得粗糙，因而出現脫皮現象。

解決方法： 
可以使用不含香料或含有乙醇酸、尿素的潤膚霜滋潤雙腳。

牛皮癬，也就是銀屑病，是一種慢性皮膚病，由自身免疫系統毛病而引致。患者的皮膚會出現紅疹、皮膚增厚凸起、脫皮等，也有些人會出現水泡、皮膚乾裂，甚至會覺得疼痛。

解決方法： 
患者應盡快向註冊醫生求診進行治療。皮膚科醫生通常會推薦使用凡士林或較濃稠的保濕霜為肌膚保濕，也可厚塗然後穿上襪子過夜，成效更好。

腳甩皮並不一定是身體出現毛病，事實上，腳皮會自然代謝後會脫落，再生皮膚。除非腳部持續脫皮或脫皮嚴重，否則可能只是一般正常新陳代謝的現象。

解決方法： 
可定期為雙腳去角質，和每日為雙腳塗抹保濕霜。

Iherbs有售的足膜含有乳木果油、膠原蛋白和薄荷油，能夠軟化死皮厚繭，氣味溫和清香，一次使用後雙腳即時皮膚變得柔嫩順滑。

配方主要成分為木瓜提取物和尿素，可溫和去除死皮細胞，穿上足膜然後等待60分鐘後，用溫水沖洗乾淨，雙腳能夠得到舒緩和滋潤，數日後，死皮會自動剝落，雙腳變得更柔軟、更光滑，不再粗糙。

含有澳洲堅果種子油、乳木果油以及生薑根、積雪草、綠茶葉提取物等成分，補水配方能夠深入肌膚，為乾燥的皮膚提供水分和營養，有助於去除死皮厚繭。

含有牛油果油和蘆薈等天然植物成分，有助舒緩腳部疲勞，放鬆雙腳，為乾燥的腳部肌膚充分補水，令肌膚回復光滑柔軟。