Victory Academia

26/02/2024

💪 Transforme sua jornada contra a depressão com a Academia Victory! 🌈 Estudo recente comprova: dança, corrida e treino de força são poderosas armas contra as sombras do emocional. 🕺💦🏃♀️🏋️♂️

🤸‍♀️ A DANÇA, ao ritmo da felicidade, libera endorfinas, elevando o ânimo e aliviando o estresse.
🚀 🏃♀️ A CORRIDA, é uma fuga revigorante que estimula a serotonina, melhorando o humor.
🌳 🏋️♂️ O TREINO DE FORÇA, construindo não apenas músculos, mas também confiança, é um escudo contra a melancolia. 💪

Descubra na Academia Victory o caminho para um eu mais forte, resiliente e feliz. Junte-se a nós na luta contra a depressão - cada movimento é um passo em direção à sua vitória pessoal! 🌟💙

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22/02/2024

COMO SE PROTEGER DA VIOLÊNCIA URBANA?

Venha para o Workshop Gratuito sobre Cultura de Segurança.

O Prof. Paulo Rocha .kombato - gestor de Segurança e o Prof Fernando Gomes, que ministram as aulas de Kombato, aqui na Victory, passarão o que você precisa saber para se proteger da violência urbana, com distribuição gratuita de material.

Dia 13/03 - Sábado - 13h
Vagas limitadas, com reservas na recepção ou pelo nosso whatsapp. Não perca!

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20/02/2024

VAMOS COMEMORAR O NIVER DA ANA KARINA COM AULÕES IMPERDÍVEIS!

Dia 23 é aniversário da e ela quer todo mundo junto e no gás para aulões temáticos de Ritmos e Bike e no dia 27, vai ter mais comemoração com aulão de local.

E os bailes da Furacão 2000 vão ditar o ritmo e a animação. Bora agitar com aquela energia e fazer a festa!

Você não pode perder!

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19/02/2024

🎉✨ Faça esse desafio! O ano começa a cada dia! ✨🎉

Enquanto muitos esperam o ano começar depois do Carnaval, na Academia Victory, acreditamos que a verdadeira festa começa quando você decide transformar seu corpo e mente! 💪🚀

Não espere mais! 🗓️ Este é o momento perfeito para você dar um start nos seus objetivos de saúde e bem-estar. Venha com a gente e transforme o resto do ano no seu palco de conquistas! 🏆

Que tal trocar os bloquinhos por halteres? 🏋️♀️ Ou as fantasias por aquele modelo fitness? 👟 Vamos movimentar o corpo, e conquistar bem estar e saúde! 💦

Na Academia Victory, o ano realmente a cada dia! 💥 Venha fazer parte dessa celebração de superação e vitalidade. Afinal, a melhor versão de você merece o ser protagonista o ano todo! 🌟

Estamos prontos para te ajudar a brilhar ainda mais. 🌈 Vem com a gente! 💙

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12/02/2024

🎉🏋️♂️ Este Carnaval, descubra qual tipo de folião você é na Academia Victory! 🏋️♀️🎉
🕺 O CARNAFLEX: Quem disse que treinar não é divertido? Se você é o tipo de folião que domina os blocos, mostrando toda a sua malemolência, então você é o Carnaflex! É o que transforma cada exercício em uma verdadeira dança fitness, para que você possa queimar calorias com muito ritmo e estilo.
💪 O MUSCULOSAMBA: Seu samba é forte e cheio de energia? Então você é o Musculosamba! Esse é quem treina para garantir que cada músculo seja desafiado e tonif**ado.
🏃♂️ O CARDIOFOLIA: Para aqueles foliões que não param de pular e correr atrás do trio elétrico, apresentamos o Cardiocarnival! É aquele que se amarra em um cardio com aeróbicos intensos que vão acelerar seu coração e aumentar sua resistência, preparando-o para a maratona carnavalesca.
🤸‍♀️ O FOLIFIT: Se o seu Carnaval é cheio de acrobacias e movimentos impressionantes, você é o Folifit! Na Academia Victory, temos aulas de funcional e treinos de flexibilidade que vão aprimorar suas habilidades físicas e garantir que você brilhe nos bloquinhos.

🥳 Seja qual for o seu estilo de folia, a Academia Victory está aqui para transformar sua energia carnavalesca em resultados incríveis! Venha se divertir e treinar conosco. 💪🎊

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05/02/2024

🚀💪✨ Preparado para Brilhar no Carnaval? 💃🕺 Confira as Dicas da Academia Victory para Não Perder um Minuto dessa verdadeira Maratona! ✨🌟🎉

Não quer perder um segundo do carnaval nos blocos? Nós te entendemos! 💃🔥 Na Academia Victory, queremos que você esteja no seu melhor para brilhar todos os dias. Aqui estão algumas dicas de saúde para garantir que a sua energia esteja lá em cima durante toda a folia:

🥤 Hidratação é a Chave: Antes, durante e depois! Mantenha-se hidratado com água, água de coco e sucos naturais para garantir que a sua energia esteja sempre no auge.

🥗 Refeições Balanceadas: Coma bem para ter combustível de sobra. Opte por refeições leves e nutritivas que forneçam a energia necessária para dançar até o amanhecer.

🏋️ Treino Específico: Na Academia Victory, oferecemos treinos especiais para preparar seu corpo para a maratona de dança. Concentre-se em exercícios cardiovasculares e de resistência para aguentar a intensidade dos blocos.

😴 Descanso Estratégico: Não subestime a importância do descanso. Durma bem para recuperar as energias e garantir que você esteja pronto para arrasar em todos os blocos.

🧘‍♀️ Alongamentos Diários: Mantenha seus músculos flexíveis com alguns minutos de alongamento todos os dias. Isso ajudará a prevenir lesões e garantir que você esteja sempre pronto para a próxima música.

Não deixe a energia cair, venha treinar na Academia Victory e faça do seu carnaval uma festa inesquecível! 🎊💥

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02/02/2024

Atenção!
Fiquem atentos às mudanças no horário de funcionamento nos sábados, domingos e feriados!
Mais informações no whatsapp 97459-7738.

02/02/2024

🎉🚴‍♂️💃 Entre no ritmo do Carnaval na Academia Victory! 💃🚴‍♀️🎉

Prepare-se para uma explosão de energia e diversão nos nossos Aulões Especiais de Carnaval! 🎊🔥 Este ano, a festa será ainda mais animada, pois todos estão convidados a entrar no clima carnavalesco e treinar com estilo - VENHA COM A SUA FANTASIA! 🎭✨

Fique atento na programação das aulas da Prof Ana Karina

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02/02/2024

F**a a dica. Venha com a gente!kombato

01/02/2024

Na Victory vai ter folia de saúde!
Confira os horários de funcionamento durante o carnaval e venha com a gente!

30/01/2024

CONHEÇA ESSA SUPER NOVIDADE VICTORY!🤩

Já pensou em ter um profissional exclusivo para elaborar seus treinos, de acordo com seus objetivos e com duração de 30 MINUTOS ? 💪🏾

Criamos o programa PERSONAL 30min* que irá te proporcionar tudo isso com um preço que você pode pagar!

*Atendimento de até 2 alunos por horário.
*Os Planos incluem todas as atividades da academia (exceto Lutas, Pilates e RaiFit Cross)

Saiba mais na recepção ou pelo nosso whatsapp 97459-7738.📲

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22/01/2024

SABIA ESSA?😍

Uma revisão científ**a publicada recentemente na revista científ**a Plos One destaca que a dança é uma forma ef**az de perder peso para pessoas com sobrepeso e obesidade. Também foi demonstrado que melhora signif**ativamente a morfologia corporal, reduzindo principalmente a massa gorda e a circunferência da cintura. “O exercício aeróbico, realizado semanalmente, pode efetivamente facilitar a perda de peso e, ao mesmo tempo, melhorar a aptidão cardiorrespiratória”, explicam os autores, no estudo. A chave para esse sucesso, em comparação com outras atividades, seria a capacidade de se divertir enquanto se exercita.💃🕺

O que está esperando para dançar com a gente, aqui na Victory?🌟🌟
Quem dança seus males espanta!

Venha para as aulas de Ritmos com a a às 3as e 5as às 19h e 4 – às 2as 4as e 6as às 9:45h

Fonte: Jornal O Globo

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18/01/2024

🌟 Desperte o Seu Metabolismo Após os 50! 🌟

Você sabia que é possível acelerar o seu metabolismo e manter a vitalidade em alta mesmo depois dos 50 anos? 💪 Na Academia Victory, estamos aqui para compartilhar os segredos dos hábitos saudáveis que vão impulsionar sua energia e transformar sua jornada de saúde! 🚀

1️⃣ Hidratação é a Chave 🔑: Comece o dia com um copo de água e mantenha-se hidratado ao longo do dia. A água não só ajuda na digestão, mas também impulsiona o metabolismo, contribuindo para uma sensação de vitalidade.
2️⃣ Exercício Inteligente 🏋️♂️: Incorporar atividades físicas regulares é essencial. Opte por exercícios como caminhadas ou treinamento de força. Na Academia Victory, temos programas personalizados para atender às suas necessidades e capacidades.
3️⃣ Proteína no Prato 🍗: Inclua fontes de proteína magra em suas refeições. Isso não só ajuda na recuperação muscular, mas também acelera o metabolismo, auxiliando na queima de calorias.
4️⃣ Dormir Bem, Viver Melhor 😴: O descanso adequado é crucial. Priorize uma boa noite de sono, pois isso não apenas revitaliza o corpo, mas também contribui para um metabolismo eficiente.
5️⃣ Mantenha o Estresse Sob Controle 🧘♀️: Práticas de relaxamento, como a meditação, podem ajudar a reduzir o estresse. O cortisol, o hormônio do estresse, pode desacelerar o metabolismo, então respire fundo e cuide da sua paz interior.
Na Academia Victory, estamos comprometidos em impulsionar sua jornada de bem-estar e saúde! Adote esses hábitos e sinta a diferença. 💙✨

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15/01/2024

FERIADO EU VOU TREINAR!

Por isso estaremos abertos no dia 20/01 - sábado - das 09h às 13h, somente para musculação! Venha com a gente!

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11/01/2024

💪 Desperte seu potencial com a Academia Victory:
Dizemos "adeus" ao "efeito platô" e "olá" para novos desafios! 💥🏋️

📉 Você já sentiu que seus treinos atingiram um platô? Não se preocupe, é completamente normal. É o famoso "efeito platô" - quando o progresso estagna. Mas na Academia Victory, sabemos como superar isso e te levar para o próximo nível! 🚀✨

🔄 Nossos professores entendem a importância da variedade nos exercícios. Introduzimos constantemente novas técnicas, desafios e métodos inovadores para manter seu corpo em constante evolução. Cada treino é uma oportunidade de superação! 🏃🔥

✅ Além disso, a personalização é a chave. Nossos treinadores criam programas adaptados às suas metas individuais, garantindo que seu corpo nunca se acomode. Aqui, a monotonia não tem vez! 💪🎯

⚡ Juntos, vamos superar o "efeito platô" e alcançar novos patamares de conquistas! Venha para a Academia Victory, onde cada sessão é um passo em direção ao seu melhor eu. 🌟👊

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08/01/2024

🥋 Desperte o guerreiro dentro de você na Academia Victory! 🥊

👊 Embarque em uma jornada de autodescoberta e superação com as nossas incríveis atividades de luta: Jiu Jitsu, Judô Infantil, Muay Thai e Kombato. Na Academia Victory, não apenas treinamos corpos, forjamos campeões!

🔥 Jiu Jitsu: Desenvolva a arte da autodefesa enquanto aprimora sua resistência física e mental.
🥋Judô Infantil: Cultive valores como respeito, disciplina e autocontrole desde cedo, transformando seus pequenos em verdadeiros campeões da vida.
👊 Muay Thai: Liberte a força interior, melhore sua condição física e conquiste uma mentalidade de campeão.
💪 Kombato: Uma combinação única de técnicas de defesa pessoal para garantir que você esteja sempre preparado para qualquer situação.

Não importa seu nível de habilidade, na Academia Victory, todos são bem-vindos para se desafiar, crescer e alcançar seus objetivos. Venha fazer parte dessa família de guerreiros!

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04/01/2024

🕺💪 Desperte o ritmo dentro de você no Aulão de Axé da Victory Academia! 🎉

No dia 10/01, às 9:45, junte-se à incrível Prof. Ana Karina para uma explosão de energia e boa vibração. 💃🔥

Prepare-se para movimentos envolventes com muita diversão - a receita perfeita para começar o ano com o pé direito! 🌟 Não perca essa chance de se exercitar de uma forma única e contagiante.

Garanta seu lugar e venha dançar conosco. 🚀 Vamos queimar calorias ao som do Axé e transformar seu treino em uma festa fitness! 🎊
📅 Quando: 10/01 🕒 Horário: 9:45 👩🏫 Professora: Ana Karina

Participe desse Aulão de Axé épico na Victory Academia - onde cada movimento é uma celebração! 💃🏋️

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02/01/2024

🌟 Viva suas conquistas com a Victory! 🏋️✨

Acreditamos que, dia a dia, estamos inspirando vidas! 🚀
Cada suor, cada esforço, e cada atividade é um passo mais próximo do seu sucesso pessoal. 💪✨

Não é somente sobre superar limites, quebrar barreiras e celebrar cada vitória, grande ou pequena. 🎉
Está pronto para viver suas conquistas?

Junte-se a nós nessa jornada de transformação física e mental! 🌈✅
✨ O que você conquista hoje é a base para o seu amanhã.
Viva suas conquistas na Academia Victory! 💥🏆

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31/12/2023

26/12/2023

PILATES EM NOVOS HORÁRIOS!

Melhore sua flexibilidade e postura
Garanta melhor saúde mental
Que tal reabilitação de lesões?

O pilates é a atividade mais indicada para todos esses fatores e a Victory está abrindo novos horários com condições especiais!
Faça a sua pré-matrícula com 50% DE DESCONTO na primeira parcela do plano que vc escolher. Promoção válida SOMENTE até o dia 30 de dezembro de 2023!

Essa é a oportunidade que você procurava.
Faça uma visita ou entre em contato com o nosso whatsapp 97459-7738.

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24/12/2023

Momentos felizes e inesquecíveis para todos!

22/12/2023

🌞☀️ Celebre o início do Verão com a ! ☀️🌞

Chegou a estação mais esperada do ano e, com ela, dias ensolarados e cheios de energia! 💪 Mas lembre-se, cuidar de si mesmo é a chave para aproveitar ao máximo o Verão. Aqui estão algumas dicas da Victory Academia para você brilhar com saúde e vitalidade:

1️⃣ Hidratação em Primeiro Lugar: Mantenha-se hidratado durante todo o dia! A água é essencial para a saúde da pele, músculos e órgãos, especialmente quando o sol está brilhando forte. 💦
2️⃣ Proteção Solar é Essencial: O sol é incrível, mas a proteção solar é ainda mais incrível! Use filtro solar para proteger sua pele dos raios UV e mantenha esse brilho saudável. 🌴🧴
3️⃣ Treino Inteligente: Continue sua rotina de exercícios, mas ajuste-os para o clima quente. Opte por treinos mais leves nas horas mais quentes do dia e aproveite para praticar atividades ao ar livre. 🏋️♀️🌳
4️⃣ Alimentação Equilibrada: Frutas frescas, vegetais e alimentos leves são perfeitos para manter a energia. A Victory Academia tem dicas incríveis de receitas saudáveis para você!
5️⃣ Descanso Adequado: O Verão é um convite para aproveitar ao máximo, mas também para dar um tempo merecido ao seu corpo. Garanta um sono de qualidade para recarregar as energias. 😴💤
Na , estamos aqui para ajudar você a brilhar durante todo o Verão! 🌟 Venha treinar conosco e descubra o seu melhor eu. 💪💙
📞 Entre em contato para mais informações e agende sua visita hoje mesmo! ☀️🏋️♂️

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18/12/2023

5 MOTIVOS PARA FAZER UMA ATIVIDADE FÍSICA!

Nós da Victory não cansamos de falar dos benefícios de uma atividade física, mas é sempre bom lembrar que uma rotina diária só traz coisas boas para o corpo e a mente e f**a a lista para não se esquecerem!

1. Ajuda na prevenção de doenças
2. Aumenta a força muscular
3. Ajuda no controle do peso
4. Melhora a qualidade do sono (isso é bem importante)
5. Você tem uma incrível sensação de bem estar
(devido à produção de endorfina)

É MAIS DO QUE PROJETO VERÃO!

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14/12/2023

🌟 Desperte o poder da sua mente e corpo na Academia Victory! 🌈
Sabia que a atividade física e uma alimentação saudável são elementos essenciais na luta contra a depressão? 💪

🏋️♀️ Na Academia Victory, não apenas transformamos corpos, mas também mentes! Com a prescrição médica indicando que atividade física é uma arma poderosa contra a depressão, estamos aqui para guiá-lo nessa jornada de autocuidado.

🥗 Nossa equipe está pronta para criar um programa que se alinha às suas necessidades e objetivos. Junte-se a nós para descobrir como uma combinação de exercícios revigorantes e uma alimentação balanceada podem fazer maravilhas para o seu bem-estar emocional.

🌱 No caminho para a saúde mental, cada passo conta! 🚀 Venha para a Academia Victory e faça parte de uma comunidade dedicada à transformação total: corpo, mente e alma. 💙

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11/12/2023

Dezembro chegando com as Festas de Fim de Ano. Por isso, atenção ao funcionamento da Victory nos dias 24, 25 e 31 e 01 de Janeiro .

E não perca os aulões temáticos do bolso "Dezembro Fitness" para não perder o ritmo.💪🏾
As datas estão no nosso feed!

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07/12/2023

🌟 Desperte a sua melhor versão neste Dezembro Fitness na Academia Victory!
💪✨ Junte-se a nós para aulões especiais de fim de ano e alcance suas metas antes de 2024 chegar. E quem vai comandar essa festa são os professores e
🎉 Venha suar, sorrir e se superar! 🚀
Fique atento na nossa programação especial! 💼🏋️♀️

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CCAA Laranjeiras rio

04/12/2023

AVISO DE HORÁRIO DE FUNCIONAMENTO
Horário especial para o próximo sábado, dia 09/12.
Lembrando que estaremos abertos somente para cardio e musculação.

30/11/2023

🔥 Desperte a sua transformação na Academia Victory! 🔥
💪 Musculação ou Cardio: Quais as diferenças e benefícios? 💦

Na jornada rumo aos seus objetivos, a pergunta que todos se fazem é: qual caminho escolher? 💬 Musculação, construindo músculos resistentes e potencializando o metabolismo, ou Cardio, queimando calorias como um foguete?

A verdade é que o segredo está na combinação perfeita! 🔄 Na Academia Victory, entendemos que o casamento entre o poder da musculação e a eficácia dos exercícios cardiorespiratórios é a fórmula mágica para alcançar resultados incríveis. 💫

🏋️♂️ Musculação Intensa:
• Aumente sua massa muscular para um metabolismo turbo.
• Desfrute do efeito pós-exercício, onde cada levantamento conta na queima de calorias.

🏃♀️ Cardio Energizante:
• Queime calorias e derreta gordura durante cada sessão.
• Fortaleça seu coração e construa resistência para um estilo de vida ativo.

🌟 Nosso Desafio para Você:
• Mergulhe na diversidade de nossas aulas de musculação e cardio.
• Transforme seu corpo enquanto se diverte!

🥗 Lembre-se:
• Uma dieta equilibrada é a peça-chave para potencializar seus esforços.

Estamos ansiosos para vê-lo brilhando e conquistando seus objetivos! 💪✨

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27/11/2023

DIA ESPECIAL PARA A GAROTADA DO JUDÔ!🥋🥋

Sábado foi especial para a criançada do Judô Infantil da Victory.
Teve a esperada troca de faixas!
Elas marcam o desenvolvimento nessa atividade e mais ainda, na autoconfiança, na disciplina e principalmente na mentalidade de todas elas. Resultado de um trabalho impecável do Prof. Alessandro
Parabéns para essa turminha sensacional!

Coloque o seu filho ou filha em nossas turmas e veja como eles vão adorar.

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16/11/2023

Aqui, na Victory, a atividade não para. Venha com a gente e fique atento ao nosso horário de funcionamento para o dia 20/11 - Segunda.