“You are what you eat”，只要記住這句說話，你便不會再亂吃東西！其實飲食對V面都有幫助，多吃蔬果、冬瓜、薏仁、紅豆，可以有助消腫利濕，幫肋去水腫。除此之外，日常也盡量要戒掉「重口味」食物，特別是外出用餐時，往往含有大量味精、鹽分，如攝取過量，導致淋巴結腫脹，身體便會較易水腫。可以的話自己可多下廚，控制調味部分，飲食自然也健康得多！

除了飲食外，日常的飲料也要多加注意！日常要多喝水，只要身體水分充足，才可以減輕水腫的情況，否則缺水會導致身體刻意儲存水分而引致水腫。而且喝水比喝汽水、珍珠奶茶等也健康得多，時刻也要警剔自己，自律也是成功V面的重要一環！

大家日常工作繁忙，並不是每星期都有時間到美容院。下班洗臉後，不妨把握黃金時間，護膚同時為肌膚進行簡單的按摩，跟著以下動作做，重覆3次：由耳後沿頸項按至鎖骨以暢通淋巴、由鼻翼按至太陽穴、由嘴角按至耳前、由下巴按至耳後。注意力度要輕柔，最好加上護膚油一起按，放鬆心情，於辛勞工作一天後盡情享受這難得的Me Time！

無論你朝早起床時眼腫面腫，又或是在狀態最差時要出席重要活動，都不妨使用以下家用V面機，消除面部水腫、促進淋巴循環，然後才上妝，讓你極速回復最佳狀態！