早上水腫的時候你會否被自己的肥腫難分嚇一跳?有人說飲水可以去水腫,然而為了修飾包包面,不少人都會千方百計用上美圖apps瘦面、以頭髮遮面、打陰影⋯⋯ 其實不如實際一點,看看以下V面方法,加上多款家用V面機及瘦面產品幫手,持之以行吧!
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V面飲食
“You are what you eat”,只要記住這句說話,你便不會再亂吃東西!其實飲食對V面都有幫助,多吃蔬果、冬瓜、薏仁、紅豆,可以有助消腫利濕,幫肋去水腫。除此之外,日常也盡量要戒掉「重口味」食物,特別是外出用餐時,往往含有大量味精、鹽分,如攝取過量,導致淋巴結腫脹,身體便會較易水腫。可以的話自己可多下廚,控制調味部分,飲食自然也健康得多!
不少女星如Sammi和韓國女星允兒都喜歡於出鏡當天喝一杯黑咖啡,快速去除臉部浮腫。這是由於黑咖啡含有的咖啡因有利於排尿,有助加速消耗身體的熱量,對減輕眼部浮腫特別有幫助。
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謹記喝大量水
除了飲食外,日常的飲料也要多加注意!日常要多喝水,只要身體水分充足,才可以減輕水腫的情況,否則缺水會導致身體刻意儲存水分而引致水腫。而且喝水比喝汽水、珍珠奶茶等也健康得多,時刻也要警剔自己,自律也是成功V面的重要一環!
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多做伸展運動!
多做運動不單對身體好,也可幫助V面!因運動能加速血液循環,用汗水排走毒素和多餘水分,減少面部浮腫。而且要注意,其實面部的大小都跟肩頸有很大關係。若果你經常寒背,又或低頭看電話,試想想,你的後頸會不自覺地腫起、肩膊也會縮起來,看起來就會變得頸短,令面部看起來更圓!所以日常也要多做頭、頸和肩膊的伸展運動,令血液流通更好,不單氣色變好,輪廓也自然更明顯。