Para muchas personas fumar y consumir alcohol es tan habitual como ir a dormir y cosas cotidianas por el estilo, con el tiempo consumir el alcohol y fumar el cigarrillo se puede volver un vicio, una adicción o simplemente una necesidad que su cuerpo necesita, pero que a la larga deteriora su salud.
Cuando llevamos una vida saludable y se tiene esa sensación de bienestar, felicidad y demás emociones, resulta a veces un poco difícil mantenerse así, debido que muchas veces las personas que intentan este reto son de pocas convicciones, pues a diario en la vida se presentan vicios los cuales pueden dañar y echar a perder lo que con esfuerzo se ha logrado, en cambio si se tiene esa convicción decir NO a vicios como el cigarro o el alcohol o a ambos, tiene sus beneficios.
Cuando evitamos el cigarrillo resulta beneficioso para nosotros, no solo al cigarro directo sino también evitar ser un fumador pasivo, a continuación se muestra una lista de beneficios y ventajas para nuestra salud cuando se evita:
- El olfato no se estropea a causa del humo.
- Evita que sus dientes, dedos y uñas se tornen amarillas.
- Su presión arterial y el ritmo de pulso nunca aumentan.
- Evita el riesgo de un ataque cardíaco.
- Sus pulmones nunca se verán afectados.
- Evita los riesgos de cáncer.
- Evita enfermedades como el asma.
- Los químicos del cigarro destruyen la vitamina C.
- Su presentación personal no se ve afectada.
- La ropa, el aliento y el cabello nunca olerán a humo.
En cuanto el alcohol resulta igual de nocivo para nuestro organismo, evitarlo trae múltiples beneficios y ventajas a largo plazo como:
- El sentido gustativo no se estropea.
- Evitas el deterioro de la salud física, mental y emocional.
- Tus riñones e hígado se mantienen funcionando correctamente.
- Evitas el mal humor o los cambios de ánimo.
- Hipertensión.
- Hepatitis alcohólica.
- Cirrosis.
- Defensas bajas.
- Evitas la fragancia alcohólica en el cuerpo.
- Mejoras tu calidad de vida.
Cuando evitas ambas cosas es porque te gusta tu estilo de vida, te gusta ser sano y sentirte bien, recuerda que nadie te obliga a consumir estos productos nocivos, al final de cuentas uno mismo es quien decide y cada quien valora su cuerpo, su salud y su organismo. Pero si tu deseo es vivir muchos años evita el cigarrillo y el alcohol, aprecia tu vida y tu salud, aliméntate sanamente y haz ejercicio, de ese modo también lo evitas.
