孕照超美！鍾嘉欣陀第三胎｜公開10+懷孕凍齡秘訣：蘋果醋瘦身＋薑水浸腳+綠茶抗氧化

正陀第三胎的鍾嘉欣於父親節當日分享最新孕照，腹大便便的她肥肚不肥身，精神氣息也相當不錯，懷孕仍能保持靚樣，讓不少孕媽媽妒忌又羨慕，希望在她身上取經。

鍾嘉欣於38歲生日時於社交平台分享與一對仔女Kelly和Jared的溫馨照，並留言說：「好開心向大家宣布我們今年準備迎接『小老虎』，多謝大家對我的生日祝福，現時我的心和一對手都非常滿載，而且我非常肚餓！」獲大量圈中好友及網民祝福！

當年與丈夫Jeremy一見鐘情的鍾嘉欣，雖然兩人年齡上相差13年，但是兩人卻沒有隔膜，認識4天後已相當投契，更火速發展成戀人，交往10個月後就決定私定終身。鍾嘉欣已為丈夫先後誕下一女一仔，現在又懷有第三胎，正邁向一家五口的幸福生活，粉絲也戥她開心。

鍾嘉欣不時在自己的YouTube channel與粉絲分享私生活，更曾在影片中分享凍齡秘訣，指自己其實並不太注意「凍齡」與否，反而希望能感受自己的成長和老去。

蘋果醋對身體好處多，鍾嘉欣也大讚其神奇功效，視它為養身寶物。蘋果醋主要好處是能幫助消化，飲用後又能增加飽肚感，是不少人用後控制血糖或減肥瘦身的恩物。鍾嘉欣的日常飲用方法給下：

1. 先將蘋果醋搖勻

2. 加入1-2茶匙蘋果醋進杯中

3. 按喜好加入暖水，搞勻然後飲用

為免牙齒琺瑯質被酸性侵蝕，鍾嘉欣也建議大家可以在飲用蘋果醋後，把適量梳打粉塗抹在牙齒上。

鍾嘉欣強調自己一向愛薑，日常也會用薑煮食或飲用。她透露一向有用熱薑水浸腳的習慣，可以改善睡眠質素，提升免疫力，有助血液循環。她準備熱水時，會加3滴薑精油，浸腳幾分鐘已會令身體出汗，有排毒功效。但注意，若女士們月經來朝時，便要避免便用薑，因薑會加速血液流動。

抗氧化是凍齡的秘訣之一，綠茶抗氧化能力高，嘉欣指，雖然不少老人家常說綠茶屬寒性，容易令身體變虛，但對她而言，並沒有這副作用，反而在疫症期間，增強免疫力。

鍾嘉欣每天早上會攝取10000 I.U（國際單位）維他命D，主要透過曬太陽及進食Omega3食物來補充維他命。但要避免4點後攝取維他命D，會容易令自己睡不著。

心態決定行為，從而影響外表，鍾嘉欣在片內指：「正如一些人明明只有40歲，卻看起來像70歲；有些已經70歲了，看上去卻比實際年齡年輕二十來歲。儘管外在的軀殼衰退，但只要相信自己是年輕、有能力，內心仍然有一團火的人，就可以保持年輕貌美和充滿能量的狀態。」

不少人自恃年輕，便會亂吃垃圾食物、通宵不睡覺，日復日後，樣貌終有一日會變得哀老。嘉欣認為，健康的生活習慣包括年輕時便要好好珍惜自己的身體，建立有紀律的作息，不被外界影響，選擇適合自己的生活模式。

眾所周知，壓力對身體有害，會產生毒素，鍾嘉欣建議，每天可用5至10分鐘聽音樂、冥想或做運動，淨化自己思緒。