隨著現代人越來越注重養生,健康的概念也越來越普及,路跑、騎自行車更是時下風行的運動,但原本保持著強身的美意,有時卻會因為姿式不正確或是使用過度影響骨質。而根據衛生福利部食品藥物管理署表示,調查顯示國人膝關節退化盛行率約達15%!而根據國內醫界的調查,以停經後發生骨鬆骨折的婦女為對象,發現維生素D3濃度足夠者,也僅有13.4%!所以顧好骨本不僅是愛好運動者最需要了解的觀念,也是平時就該注重的問題!今天的健康好生活就要教你聰明補對營養素,讓您保住骨本顧關節! 當集來賓 洪永祥醫師的慢性腎衰竭攻城療法 洪素卿的食品醫藥資訊網 #養生料理達人林秋香 余皓然 #脊椎保健達人鄭雲龍 陳亮萌 Mo more 玩樂料理同樂會