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25分鐘 全身燃脂瑜伽運動|有效訓練肌肉耐力|比健身更有效塑造身體線條|燃脂同時拉筋🔥 ft. 陳葦璇
[Coffee林芊妤]35分鐘 增肌消脂全身瑜伽運動❤️|全身塑型同時拉筋|減少肌肉受傷機會|比做GYM更快見效💦
【Coffee林芊妤-20分鐘早晨全身拉筋❤通淋巴·排毒·暖身·改善身體循環】
30分鐘全身拉筋操 (舒緩肌肉、美化身體線條及減壓)
[Coffee林芊妤]30分鐘 腰+臀+腿部訓練|不傷膝|可達增肌消脂效果|美化線條|簡易練腹肌(新年特輯)
【宅在家偷偷变美系列】 Coffee林芊妤 ||25分钟瑜伽yoga || 全身燃脂 ||堪比健身房的运动
10分鐘 超燃手臂及腹肌訓練|訓練上半身肌肉|有效練出馬甲線|30日上半身訓練之第4週
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30分鐘 全身家居訓練|激活肌肉|可達長時間燃脂|初級至中程度級別供選擇✊
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Coffee林芊妤 | 2023 WORKOUT PLAN | 美腿育成
25分鐘增肌消脂全身瑜伽運動 ❤ 比健身更有效 !!
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[Coffee林芊妤]20分鐘極速練腹肌挑戰|自虐式練腹-1星期見效🔥 (1M特輯)
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