●按壓足三里有增強免疫力、調理脾胃、補中益氣、疏風化濕的作用，古人還認為針灸足三里能祛病延年。
●膝蓋下約四橫指、脛骨旁開一橫指處。
●正坐屈膝呈90度，手心對髕骨，手指向下，無名指端處即是該穴。
中指指腹施力按壓，可稍微用力一點，按壓3分鐘。
不用記穴位！超好用脾胃去濕保健法
睡夢中胃腸脹氣疼痛！睡前做足這些事才能避免
癌症問康健
康健知識庫
康健嚴選
大人社團
