「以為會陽光普照，豈料這數天滂沱大雨！」Jenny說。

　　「小滿正值五月下旬，小滿的『滿』，除了有農作物籽粒飽滿之意，還有雨水充沛盈滿的意思。現在天氣忽冷忽熱，又潮濕，最容易患上感冒和皮膚痕癢。」我說。

　　「是呢，辦公室都有同事感冒。」Jenny說。

　　「近日下雨頻頻，降雨後氣溫會下降，早晚相對清涼，出門最好帶薄外套和雨傘。下雨濕透再乘公共交通工具最易著涼而患感冒。晚上睡覺時，若真的要開空調，最好穿長袖睡衣褲，注意保暖。」我說。

　　「除了感冒，為甚麼這時候容易有皮膚問題？」Jenny問。

　　「因為潮濕增加脾胃負擔，使水液代謝出現問題，也阻礙氣血流通。水濕停滯在皮下，就會造成皮膚問題。」我說。

　　「天氣熱，老公打算買西瓜吃呢。」Jenny說。

　　「暫時不用！」我立即以雙手打個大交差。

　　「為甚麼？」Jenny不解道。

　　「西瓜有消暑作用。現在有暑氣嗎？如果暑氣不是太旺盛，吃了西瓜反傷陽氣。而且我們日常生活中，到處都是空調環境，除非常在戶外工作或活動，否則暑氣未至太多。

　　小滿過後，天氣愈來愈熱，小心飲食，不要吃喝生冷。臨床上見了很多病人舌苔厚膩，伴有腹痛腹瀉等腸胃問題。十之八九都是以為天氣悶熱，喝冷飲，穿衣少，赤膊貪涼，損傷脾胃，導致腹痛、腹瀉等症狀。

　　剛才不是說了天氣潮濕嗎？現在反而要健脾利濕。」我問。

　　「那吃甚麼才好呢？」Jenny續問。

　　「現在可以煲合桃花生扁豆紅蘿蔔瘦肉湯。合桃性溫、味甘，入肺、腎、大腸經，有補腎強腰，溫肺定喘，潤腸通便的功用。花生性平、味甘，入脾、肺經，有潤肺，和胃，止血的作用。扁豆性微溫、味甘，入脾、胃經，能健脾，化濕，消暑。紅蘿蔔性平、味甘，具有補中下氣，利腸胃，滋肝明目，化痰止咳的作用，令人胃口大開，幫助消化。瘦肉又可滋養五臟。」我說。

　　「請問產婦和哺乳中的婦女可否飲用？」Jenny問。

　　「當然可以，因為花生對乳婦奶少很有幫助。」我說。

　　「這我放心了。我妹妹剛分娩，正好煲這款時令湯水給她。」Jenny說。

　　「可以多加兩片生薑，加強調補脾胃的功效。」我建議。