Dolor y lesión del músculo vasto medial

El músculo vasto medial

A Jim le gusta andar en bicicleta al aire libre y también toma una clase de spinning en su gimnasio varias veces a la semana. Ha comenzado a sentir dolor en la parte inferior del muslo y la rodilla derechos. Es un dolor agudo que se produce cada vez que mueve la pierna derecha. Jim decide visitar a su fisioterapeuta.

El vasto medial es uno de los cuatro músculos que forman el cuádriceps. Los otros tres músculos del cuádriceps son el vasto lateral, el recto femoral y el vasto intermedio. Como puede ver, el vasto medial se encuentra en la parte frontal del muslo, hacia la parte interna de la pierna. El músculo recorre toda la longitud del fémur, desde la parte superior del fémur, en la cadera, hasta la rodilla.

La función del vasto medial es trabajar con los otros músculos del cuádriceps para extender la pierna a la altura de la rodilla. Esta acción ayuda en los movimientos de sentadillas, agacharse hacia atrás, subir o bajar escaleras y pasar de una posición sentada a una de pie. Cualquier ejercicio atlético que implique caminar o correr involucrará el vasto medial.

La constante flexión y extensión de su vasto medial mientras monta en bicicleta ha hecho que Jim trabaje demasiado sus músculos. Su pierna derecha ahora es más débil que la izquierda. Hay un dolor sordo en la parte superior de la pierna derecha cuando contrae los músculos del muslo, y ocasionalmente siente que su rodilla derecha va a fallar. Jim está listo para discutir sus síntomas de dolor con su fisioterapeuta.

Dolor Vasto Medial

Tres síntomas comunes de la lesión del vasto interno son:

1. Dolor a lo largo de la parte interna del muslo y en la parte delantera e interna de la rodilla.
2. Dolor constante en la articulación de la rodilla.
3. Pandeo de la rodilla (o cuando la rodilla cede)

Otros síntomas incluyen:

• Calambres u opresión en el muslo
• Sensibilidad al tocar la zona.
• Hinchazón
• Moretones
• Pronación del pie en el lado afectado (que es cuando los dedos de la pierna afectada apuntarán hacia afuera)

El dolor a menudo se describe como un dolor y puede doler tanto durante la actividad como en reposo. Un músculo muy dañado producirá un dolor agudo. Sin embargo, después de varias semanas, el dolor puede desaparecer solo para ser reemplazado por debilidad de la rodilla durante el movimiento.

Jim ha tenido dolor en la pierna derecha durante dos semanas. No ha experimentado que su rodilla le cediera, pero definitivamente ha notado que su pierna derecha es más débil que la izquierda. El músculo también está un poco sensible al tacto, pero no hay signos de hematomas o hinchazón.

Lesión del Vasto Medial

Una lesión en el vasto interno suele ser una tensión / desgarro o una ruptura. Las distensiones y desgarros musculares ocurren cuando hay daño en las fibras musculares, mientras que una ruptura ocurre cuando el músculo o tendón involucrado se rompe o se desgarra, lo que causa incapacidad de movimiento. De hecho, se puede sentir una sensación de chasquido o estallido cuando el músculo está sobrecargado y lesionado.

El fisioterapeuta de Jim cree que tiene un desgarro menor del vasto medial. Ha causado algún daño a su músculo debido a sus actividades de ciclismo y spinning. Si continúa usando el músculo, comenzará a sufrir de debilidad severa e incluso puede causar más daño. El fisioterapeuta analiza las opciones de tratamiento para su desgarro muscular.

Tratamiento vasto medial

El tratamiento para una lesión en el vasto interno se puede utilizar para la mayoría de las otras lesiones relacionadas con los músculos. El primer paso en la recuperación es el descanso. El músculo debe descansar para sanar. Esto significa que la flexión y la extensión del músculo deben mantenerse al mínimo. Otros tratamientos importantes incluyen:

• Aplicar hielo en el área afectada para reducir la hinchazón
• Compresión en el área afectada para soporte.
• Elevación de la pierna afectada para reducir la hinchazón.
• Medicamentos antiinflamatorios o AINE para reducir el dolor y la hinchazón.
• Ejercicios pasivos de rango de movimiento (es decir, movimiento del músculo sin resistencia)
• Liberar los puntos gatillo (puntos en el músculo donde se origina el dolor; la presión aplicada a estos puntos relajará el músculo y aliviará la tensión)
• Ejercicios de fortalecimiento (como el uso de pesas para desarrollar los músculos de la espalda)
• Cirugía (que es solo un último recurso si un músculo roto no puede sanar)

Afortunadamente, Jim no necesita cirugía, ya que solo tiene un pequeño desgarro en el vasto medial. Comienza descansando su pierna derecha durante una semana. Mientras descansa, aplica hielo y compresión mientras eleva la pierna. Jim ocasionalmente toma un medicamento antiinflamatorio cuando el dolor realmente comienza a afectarlo. El fisioterapeuta se reúne con Jim durante su segunda semana para trabajar en ejercicios de rango de movimiento pasivo. También recibe terapia de puntos gatillo en el área justo por encima de la rodilla para reducir la tensión. Durante su tercera semana de recuperación, Jim puede hacer ejercicios de fortalecimiento para su pierna derecha. Los tipos de ejercicios de fortalecimiento incluyen:

• Extensiones de pierna (que implica levantar algún tipo de peso mientras se levanta la parte inferior de la pierna para estirar la pierna a la altura de la rodilla)
• Prensa de piernas (que implica alejar el peso del cuerpo con las piernas hasta el punto de enderezarlas)
• Estocadas (que implica dar un paso hacia adelante con cada pierna para doblar la pierna y luego volver a ponerse de pie)
• Step ups (que implica subirse a un banco con una pierna y levantar la otra pierna para pararse en el banco).

Jim puede volver a su actividad normal después de tres semanas de tratamiento para su distensión del vasto lateral. Su fisioterapeuta le indica que se concentre en calentar los músculos antes de comenzar el ejercicio y estirar el músculo antes y después de la actividad.

Resumen de la lección

El vasto medial es parte del músculo cuádriceps. Está ubicado en la parte interna del muslo a lo largo del fémur. La función principal del vasto interno es extender la pierna a la altura de la rodilla y se usa al caminar, correr, ponerse en cuclillas y estar de pie. Cuando se usa en exceso, el vasto medial puede tensarse o desgarrarse , que es cuando hay daño en las fibras musculares, o se rompe , que es cuando el músculo o tendón involucrado se rompe o se rompe, lo que causa incapacidad de movimiento. Cuando esto sucede, se siente dolor en la parte interna del muslo y la rodilla, y se acompaña de debilidad, hematomas, hinchazón y sensibilidad. y pronación del pie.

El descanso es el tratamiento más importante para una distensión muscular. Otros tratamientos incluyen hielo, compresión, elevación, medicamentos antiinflamatorios, terapia de puntos gatillo (que implica el uso de puntos en el músculo donde se origina el dolor), ejercicios de rango de movimiento y ejercicios de fortalecimiento. El tiempo de recuperación depende de la gravedad de la lesión, y la función del músculo vasto interno puede tardar de tres semanas a tres meses en volver a la normalidad.

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