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加藤 雅俊
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1週間で勝手に血圧が下がっていく体になるすごい方法: 薬に頼らず劇的改善!世界一ラクな降圧法 単行本 – 2024/2/22

ベストセラー1位 - カテゴリ 心臓の医学
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★発売たちまち大重版!!★“たった1週間”で薬も使わず、減塩もせずに血圧が劇的改善!
血圧本のベストセラー著者が教える、高血圧に悩むすべての人に向けて開発した最新の超メソッド!

いまや現代病とも言われ、高血圧患者はおよそ4300万人いるとも言われています。
血圧は健康診断などで指摘されても、すぐに病気になったり症状が現れるわけではないため、放置したり、降圧剤を飲んで数値を改善している人も多いのではないでしょうか。
降圧剤に関しては数値が下がっても飲まないと元に戻ってしまったり、予防としても一生涯飲み続けることになる場合が多く、医療費がかかったり、通院にはそれなりの時間もかかります。
そんな高血圧に悩む人たちに向けて、本書では血圧本で数々のベストセラーを出している著者による、“薬いらず”“減塩なし”で、誰でも簡単にできる血圧がみるみる下がっていく“最強1週間プログラム”を紹介します。
血圧が高くなる原因には『身体』と『心』の二つがあるため、まずは自分の血圧はどちらが原因で高くなっているのか簡易チェック!
その上で、肺から血圧にアプローチする『胸郭ストレッチ』、押すだけで10以上下がる『降圧ツボ』、心も体も整う『加藤式呼吸法』など、
時間もかからず誰でも即できるのに、驚くほど効果がある方法を毎日取り入れやすい1週間プログラムにして紹介します。
さらに一回下がっても元に戻らないために、しっかり正常な血圧を維持していくプログラムも紹介。
高血圧で薬をやめたい方、薬を飲むか迷っている方、減塩せずに食事を楽しみたい方など、
高血圧に悩んでいる方にはぜひ手に取って頂きたい一冊です。
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  1. 本の長さ
    128ページ
  2. 言語
    日本語
  3. 出版社
    日本文芸社
  4. 発売日
    2024/2/22
  5. 寸法
    14.8 x 1 x 21 cm
  6. ISBN-10
    4537221879
  7. ISBN-13
    978-4537221879
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血圧 高血圧 1週間 勝手に ストレッチ ツボ つぼ リンパ 薬 医学 頼らず 血液 おそうじ 下がる 図解 方法 文庫 減塩 降圧 プログラム 医者 加藤 雅俊 渡辺 尚彦 免疫力 医師
血圧 高血圧 1週間 勝手に ストレッチ ツボ つぼ リンパ 薬 医学 頼らず 血液 おそうじ 下がる 図解 方法 文庫 減塩 降圧 プログラム 医者 加藤 雅俊 渡辺 尚彦 免疫力 医師
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１週間で勝手に痩せていく体になるすごい方法 １週間で勝手に最強の免疫力がつくすごい方法
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5つ星のうち3.7
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価格 ￥990 ￥990
大好評！『1週間で勝手に～』シリーズ！ 「やせスイッチ」をオンにすれば、つらい運動やきつい食事制限は一切必要ナシ！ “痩せない原因”を取り除くダイエットの新常識を大公開！特定のお茶やチョコレートを食べて、『やせる歯磨き』をするだけで劇的に体が変わります。テレビ出演でも話題の内臓脂肪の名医が教える最強プロブラムを紹介します。 勝手にどんな病気・風邪にも負けない体になる食事＆健康法を大公開！ 『16時間空腹状態を作る』『代謝が上がる薬味爆盛りBOX』『たっぷり睡眠をとる』など、誰でも簡単にできて劇的に免疫力がアップする方法をイラスト図解でわかりやすく解説します。１週間プログラムで最強の免疫力を獲得すれば、どんな病気にも負けない体が作れます。

商品の説明

著者について

加藤 雅俊(かとう まさとし)
薬剤師・薬学研究者・体内環境師(R) 。ミッツ・エンタープライズ(株)代表取締役社長。JHT日本ホリスティックセラピー協会会長。JHT日本ホリスティックセラピストアカデミー校長。
薬に頼らずに、食事や運動、東洋医学など、多方面から症状にアプローチする、「ホリスティック」という考え方を日本で初めて提唱。現在もその第一人者である。大学卒業後、ロシュ・ダイアグノスティックス(株)に入社 。研究所にて血液関連の研究開発に携わるなかで、体だけでなく心も不調になることがあり、両方が健やかでないと、人間が本来持つ”自然治癒力”は働かないことに気づく。それをきっかけに、”食事+運動+心のケア”を通じ「薬に頼らず若々しく健康でいられる方法」を研究し始める。1995 年、予防医療を志し起業。著書は『薬に頼らず血圧を下げる方法<文庫版>』(アチーブメント出版)『1日3分!血圧と血糖値を下げたいなら血管を鍛えなさい。』(講談社+α新書)など多数。著書累計は260万部を超える。

登録情報

  • 出版社 ‏ : ‎ 日本文芸社 (2024/2/22)
  • 発売日 ‏ : ‎ 2024/2/22
  • 言語 ‏ : ‎ 日本語
  • 単行本 ‏ : ‎ 128ページ
  • ISBN-10 ‏ : ‎ 4537221879
  • ISBN-13 ‏ : ‎ 978-4537221879
  • 寸法 ‏ : ‎ 14.8 x 1 x 21 cm
  • カスタマーレビュー:

著者について

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加藤 雅俊

加藤 雅俊

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薬剤師／薬学研究者／体内環境師®

ミッツ・エンタープライス（株）代表取締役社長

JHT日本ホリスティックセラピー協会会長

JHT日本ホリスティックセラピストアカデミー校長

大学卒業後、ロシュ・ダイアグノスティックス株式会社に入社。研究所にて、血液関連の研究開発に携わる。プロダクトマネージャー就任後、全国の病院を見てまわり毎年患者数が増えている医療現場に疑問を抱く。「薬に頼らずに若々しく健康でいられる方法」を食事＋運動＋心のケアと一緒に研究し、１９９５年に予防医療を目指し起業。「心と体の両方」をみるサロンやセラピスト養成のためのアカデミーを展開。他に例を見ない「食事と運動の両方をみる医学」がテレビ・雑誌等で取上げられ話題となり、モデルや女優の体内環境のケアを担当。またプロ野球チームやアスリートのコンディショニングケアを担当する。現在著書累計は240万部を超える。

＜血圧、血糖値、内臓脂肪など生活習慣病「カラダ相談室」を随時開催＞

■JHT日本ホリスティックセラピストアカデミー■

http://www.jht-ac.com

■YouTubeチャンネル「加藤雅俊の体内環境塾」■

https://www.youtube.com/@kato_masatoshi

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根本の健康対策
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根本の健康対策
健康診断で血圧でちょくちょく引っ掛かる50代普通のサラリーマン視点でのレビューです。血圧を下げることは目的にすべきでない。高血圧は体からくるアラームである。この理解こそこの本を読む価値だと思います。血圧は様々な原因で上がるのは経験でわかります。私の場合、その中でもストレスが溜まっている時に血圧が上がると感覚的にわかります。そして、血圧が上がることはストレスに対抗する体の必要な反応なので、それを薬で下げるのが良くないのも明らかです。この本で紹介されている対策はストレス解消にも根本的に役立ちそうですので試してみたいと思っています。
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上位レビュー、対象国： 日本

crush002
5つ星のうち5.0 本当に下がった
2024年5月16日に日本でレビュー済み
この本に記載されているツボ押しやストレッチをやってみたら本当に下がったので驚いています
4人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
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半澤和洋
5つ星のうち4.0 根本の健康対策
2024年4月27日に日本でレビュー済み
健康診断で血圧でちょくちょく引っ掛かる50代普通のサラリーマン視点でのレビューです。

血圧を下げることは目的にすべきでない。
高血圧は体からくるアラームである。
この理解こそこの本を読む価値だと思います。

血圧は様々な原因で上がるのは経験でわかります。
私の場合、その中でもストレスが溜まっている時に血圧が上がると感覚的にわかります。
そして、血圧が上がることはストレスに対抗する体の必要な反応なので、それを薬で下げるのが良くないのも明らかです。
この本で紹介されている対策はストレス解消にも根本的に役立ちそうですので試してみたいと思っています。
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半澤和洋
5つ星のうち4.0 根本の健康対策
2024年4月27日に日本でレビュー済み
健康診断で血圧でちょくちょく引っ掛かる50代普通のサラリーマン視点でのレビューです。

血圧を下げることは目的にすべきでない。
高血圧は体からくるアラームである。
この理解こそこの本を読む価値だと思います。

血圧は様々な原因で上がるのは経験でわかります。
私の場合、その中でもストレスが溜まっている時に血圧が上がると感覚的にわかります。
そして、血圧が上がることはストレスに対抗する体の必要な反応なので、それを薬で下げるのが良くないのも明らかです。
この本で紹介されている対策はストレス解消にも根本的に役立ちそうですので試してみたいと思っています。
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