本課程集中教授英式桌球，即大檯桌球，此乃現時世界上最受歡迎的一種桌球形式。
桌球運動分為業餘及職業兩大類。若想晉身為職業球手，必先於業餘賽中獲取卓越成績方能參加職業賽事。而職業賽事亦有等級之分，在排名表上前列之球手才可參與大賽。否則要經地區外圍賽爭取參賽資格。現時香港桌球水準位列世界中等水平。
本課程由專業教練，為有興趣參與桌球活動的朋友提供基礎的桌球訓練，內容包括：球之特性及球桿認識扼桿、正確準備姿勢、瞄準技巧、長球及短球的認識、球例及打球實習。
註：
(1) 中心提供訓練用之球桿。
(2) 參加者請參閱封底內頁外展課程位置圖。
上課地點：
現代城--灣仔駱克道212-220號洛洋閣商業大廈1-2樓
（灣仔港鐵站A1出口）現代城桌球會
（上課位置圖H05）
名 將--九龍觀塘廣場15樓名將桌球會
（上課位置圖K17）
金 輪--九龍旺角彌敦道580號彌敦中心21樓全層金輪桌球會
（上課位置圖K11）
東 亞--九龍城賈炳達道九龍城廣場128號1樓101-107A,133-135號
東亞桌球中心
名 智--尖沙咀寶勒巷6-8A號盈豐商業大廈地庫
名智桌球會（上課位置圖K26）
荃 灣--荃灣德士古道12-18號荃灣花園B座下層
1至4,13及16至32號舖荃灣名將桌球會
（上課位置圖N22）
沙 田--新界沙田瀝源街7號沙田娛樂城3樓傳奇桌球會
課 程： 全期3課， 每課2小時
費 用： 全期1010元
| 課程編號 | 開課日期 | 上課時間 |
| HR13127A (現代城) | 5月9日星期四 | 晚上7:00-9:00 |
| HR13127B (現代城) | 6月6日星期四 | 晚上7:00-9:00 |
| KR13127A (名 將) | 5月7日星期二 | 晚上7:00-9:00 |
| KR13127B (名 將) | 5月28日星期二 | 晚上7:00-9:00 |
| KR13127C (金 輪) | 5月8日星期三 | 晚上7:00-9:00 |
| KR13127D (東 亞) | 5月12日星期日 | 上午11:00-1:00 |
| KR13127E (東 亞) | 6月9日星期日 | 上午11:00-1:00 |
| KR13127F (名 智) | 5月12日星期日 | 上午11:00-1:00 |
| KR13127G (金 輪) | 5月12日星期日 | 下午3:00-5:00 |
| NR13127A (荃 灣) | 5月11日星期六 | 下午3:00-5:00 |
| NR13127B (沙 田) | 5月12日星期日 | 下午2:00-4:00 |
| NR13127C (沙 田) | 6月9日星期日 | 下午2:00-4:00 |