8) Il benessere e la relazione

Con il respiro, la meditazione, la presenza ci siamo addentrati nella conoscenza del benessere più profondo, abbiamo anche notato come esso sia fatto di molti sentieri che puoi percorrere portano ai campi della nostra reale esistenza. In tutto questo, potrebbe essere utile rendersi conto che nel Nostro benessere ci sono anche gli Altri, e le relazioni che noi stessi creiamo ed intessiamo con il prossimo.

Tutte queste esperienze di benessere esplorate sin ora, l’attenzione al corpo, al respiro, la stessa meditazione, se non portassero ad un aspetto pratico in connessione diretta con la vita e gli altri, sarebbero forvianti.

Dunque affinché il Tuo benessere sia pratico e funzionale, poni attenzione nel prenderti cura di Te, nei vari modi che hai imparato sin ora e inoltre prova a portare benessere nelle Tue relazioni (di qualunque tipo siano), trattando la relazione come se fossi Tu stesso, con cura ed attenzione per generare quel campo di risonanza, dove poter vivere serenamente il quotidiano. Parti dal quotidiano, da Te, nessun grande sistema per voler cambiare il mondo, nessun Tutorial di come fare, prova, vedi, riprova e riparti da Te. Come comprenderlo? Generare calma, pace, può essere di aiuto per Te e per gli altri. BEN-ESSERE. Ricorda il primo passo parte da te.

In che modo? Osserva il respiro, il corpo, renditi conto che sei vivo, essere al mondo non è così scontato, medita un pochino su questo, usa quello che hai imparato, essere benessere e crea un campo attorno a Te dove le persone che incroci possano fermarsi ed incontrarti. Con il tempo imparerai ad espandere attorno a Te tutto quello che ti stai accorgendo di essere, contribuendo, forse, a cambiare il mondo senza fare tanto chiasso, senza scrivere sui social cosa bisogna fare, senza insegnare agli altri come devono essere, senza grandi sistemi da seguire.

Quando parli con qualcuno e tessi una relazione, chiediti dove Sei, chiediti se senti il Tuo corpo, il Tuo respiro, vedrai che istantaneamente qualcosa cambia in Te, così che la Pasqua sia realmente Pasqua, una piccola rinascita per Te e gli Altri, così gli Altri non sono più solamente gli altri.

Davide Manfredi professionista AIDE

Associazione Discipline Evolutive Integrate

Formato alla meditazione al respiro

e alla consapevolezza energetica.

www.davideprakashmanfredi.com