天啊！我28歲得了糖尿病！+糖尿病食療事典 2書合售
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天啊！我28歲得了糖尿病！+糖尿病食療事典
天啊！我28歲得了糖尿病！「控糖」站長激勵全台百萬病友的重生自白書
請你跟我一樣，學會擁抱「血糖震盪」的人生！
從28歲發病，被無良檢驗所告知「最好不要結婚」的辛酸打擊，
由一度死亡邊緣變身「病友專家」、「控糖達人」，
也擁有與一般人無異的美好家庭與生活的心路歷程；
這絕非一本艱澀的糖尿病衛教教科書、
也絕不讓你看不下去或看完還是不知該怎麼辦？
這是一本讓百萬發病的糖尿病友找回信心，
了解「原來控制血糖很簡單，進而願意好好去做」的美好生活重拾之書！
「糖尿病」是影響台灣百萬人及其家屬生命與生活品質的常見慢性疾病，目前的醫學無法根治，後續治療基本上仍要靠病患對自身生活及飲食的病情控制；本書作者「順子」是「第1型糖尿病友」，28歲發病至今11年，糖化血色素都控制在6以下(糖尿病標準值應落在7以下)；也堪稱為糖尿病友圈的「病友專家」。
兩年多前，「順子」開始撰寫部落格「第1型糖尿病休息站」，跟糖尿病友分享個人飲食經驗與各種糖尿病資訊，同時也寫了一本「血糖控制八大關鍵報告」電子書免費讓網友下載，至今已超過5000人次下載。
由於病情控制得宜，加上部落格在病友圈的知名度，也接受媒體邀約至電視節目分享，包括「中視快樂生活王」、「中視司機俱樂部」、「公共電視健康搜查隊」、「 TVBS健康兩點靈」，也參加過糖尿病衛教學會MV拍攝。
醫生／衛教師＆病友都推薦的「糖尿病私房病歷＆治療日記」
一位曾經逼近死亡，卻能重新站起的12年糖尿病模範病人如何做到……
●從「得糖尿病不能結婚」到重擁幸福家庭
●從黑白人生到「控糖」站長
●從苦嚐偏方秘醫到正確轉換生活習慣
●從喜酒夜市到過年圍爐的飲食基本法則
這是一本關於「順子」自身經歷的書，也是他以一個病友的角度，鼓勵更多的糖尿病友好好控制血糖、重擁美好生活的知識+勇氣傳達書。
本書除了讓人親見一位年輕糖尿病者的初期發病可怖過程與心情轉折故事外，作者也以一位病友的立場，根據與病友網路社群的調查互動經驗，整理出一般易讀版的「血糖控制手冊」，完全收錄了患者從工作場合到參加「婚宴」的好用飲食節制方法，乃至病患／家屬心理與糖尿病該如何「精神作戰」的觀念主張。
這位發病十二年，大約打了一萬一千多次胰島素的糖尿病友號召者「順子」，將第一次完整呈現他的個人發病史與自救心得！
作者簡介
順子
本名黃煜順。1973年生於台灣彰化，與耶穌、王永慶同為魔羯座。待過金門3年、台北13年，現居住在好山好水好好玩的宜蘭冬山鄉。
長的不醜不矮不胖，兩眼近視600度，喜歡寫文字及發明遊戲跟兒子玩。
28歲那年，順子被檢查出得了第1型糖尿病，從此每天與針頭為伍，天天注射胰島素。在歷經低潮、沮喪、挫折、失戀、工作衝突後，終於走出人生低谷，現在糖化血色素能控制在6以下，並在網路上分享他的控糖經驗，也曾經接受過電視健康類節目專訪；他並著有可免費下載的電子書：〈血糖控制八大關鍵報告〉(http://www.health100.tw/)。
【順子的人氣部落格】
第1型糖尿病休息站：http://shun893.pixnet.net/blog
【聯絡順子】
email：shunbmw@gmail.com
糖尿病食療事典
關於本書：
「飲食療法」與「運動處方」
最簡單的捷徑，也是控糖的關鍵
治療糖尿病效果最好的方法，就是「飲食療法」。若不確實執行飲食療法，不管使用何種藥物，其實都無法成功地治療糖尿病；而「運動療法」能夠加強基礎代謝率，尤其是有氧性的運動，能幫助細胞充分利用葡萄糖，有效消除肥胖與膽固醇，更強化了飲食療法的療效。
無論就初期或長期抗戰的糖尿病患而言，飲食與運動這兩個「自療」項目，往往都比藥物還有效，在對抗糖尿病的生活療法上缺一不可，堪稱雙重利器。
雖然要一下子改變原有的生活型態並不容易，但是，只要能對糖尿病抱持正確的認知，並且用對方法，就已經往實踐之路跨出一大步了！
本書特色：
日本糖尿病權威+營養料理專家聯手打造
詳細解答糖尿病治療的關鍵，引導你走出治療誤區
糖尿病初期感覺不到明顯症狀，併發症卻十分驚人
若觀念錯誤或控制不當將造成－－
神經障礙、皮膚潰爛、視網膜病變、洗腎、截肢、心腦血管梗塞
……甚至危及生命！
──「吃對食物」+「做對運動」讓血糖乖乖聽話！
，就是防治糖尿病的致勝關鍵！
ˇ吃多、喝多、尿多、體重減輕，「3多1少」招牌症狀莫輕忽！
ˇ性別、壓力、老化、年齡、體重、生活習性……，是什麼養出了糖尿病？
ˇ哪些情況需要上醫求診？哪些情況需要借助藥物針劑？
ˇ在家自我檢測血糖、尿糖、體重的次數與時機？
ˇ什麼是尿酮體、血紅素A1c、胰島素濃度、葡萄糖耐受試驗？
ˇ除了「胰島素」，你可知道「升糖素」也會影響血糖值
ˇ第1型、第2型、境界型、妊娠型各類糖尿病細說分明，一一破解有對策！
ˇ健走、有氧操，輕鬆運動就能消脂去油，提升基礎代謝率！
ˇ健康烹飪技巧與食譜全都錄，防抗、治病、養生都受用！
穩定血糖黃金管理法則：
1.飲食療法?營養均衡規律──醣類6：脂質2：蛋白質2
2.運動療法?最佳體能強度──40~60?舒適感運動計畫
3.血糖監測?安全指數追蹤──維持160~180mg/dl平順穩定
作者簡介
宮崎 滋
宮崎 滋
生於1947年。1971年畢業於東京醫科牙科大學醫學系。現為東京?信醫院內科部長。主要著作有「胖子與瘦子的最新食療事典」（同文書院）、「肥胖知多少」（合著：醫藥新聞社）、「糖尿病飲食完全手冊」（監修：Makino出版）、「征服糖尿病」（監修：東京運動出版部）等等。
小山律子
小山律子
生於加拿大溫哥華。日本兵庫縣營養專門學校營養師學系畢業。知名的料理研究家。致力於企業食品的開發與製作食譜，也常上電視或報章雜誌等媒體宣導正確的營養觀念。著述頗豐，主要著作有『巧克力寶典』（家之光協會）『骨質疏鬆症食療事典』（池田書店）、『美味的丼飯』（日東書院）等等。
高淑珍
高淑珍
輔仁大學日文系畢。任職出版工作十餘年。現為專職譯者。譯有《深呼吸療癒身心靈》《人體疾病圖解大百科》(方舟文化出版)、《37℃讓你不生病》《幼童保健Q＆A》《圖解免疫系統》《圖解身體結構》《圖解大腦奧秘》《圖解女性實用醫學全書》等作品。
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商品訊息簡述:
作者：順子
分類：社會?人文?史地／人物傳記 叢書系列：Catch-On
出版社：大寫出版 出版日期：2013/7/18
ISBN：9789866316821
頁數：256
作者：宮崎滋、小山律子 譯者：高淑珍
分類：醫療?保健／養生保健 叢書系列：醫食同源005
出版社：方舟文化 出版日期：2012/5/30
ISBN：9789868830127
頁數：240 天啊！我28歲得了糖尿病！+糖尿病食療事典 2書合售商品網址:
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