Besser genießen Eiscreme: So erkennen Sie gutes Eis im Supermarkt und Eisdiele
Eiscreme können Sie ganz einfach selbst machen - ganz ohne Eismaschine. Wenn Sie aber doch lieber das Eis kaufen wollen, dann haben wir ein paar Tipps für Sie.
Beim Bücken kann eine schwache Muskulatur zu Beschwerden im unteren Rücken führen. Mit diesen Fitness-Übungen tun Sie Ihrem Rücken etwas Gutes und können Verletzungen vorbeugen.
Mit mehr Schwung durch den Alltag – und dabei auch noch die eigene Fitness stärken: mit diesen drei Übungen steigern Sie nicht nur Ihren Puls, sondern auch Ihre Laune!
Zur Vorbereitung für eine längere Tour mit dem Fahrrad gehört auch das richtige Aufwärmen dazu, bevor man sich genüsslich aufs Rad schwingt. Mit diesen Fitness-Übungen gelingt das Warm-up.