來源: 行政院勞工委員會勞工安全衛生研究所
撰文/Dr. Yang健康記者
為落實勞工健康體能促進計劃,特別針對作業特性,設計三種功能性健康操:電腦(坐姿)作業健身操,職業駕駛健身操,站姿作業健身操。
Dr. Yang健康記者當初有購買『職場活力動動操』的vcd光碟,售價為100元‧
正在苦惱如何將此份資源介紹給大家使用,去瀏覽官網時,發現行政院勞工委員會勞工安全衛生研究所有將『職場活力動動操』說明手冊放在網站中,所以大家若是還沒有買vcd光碟,也可以先在家裡看手冊‧
想購買光碟,請自行洽詢行政院勞工委員會勞工安全衛生研究所‧
因Dr. Yang健康記者剛好有些朋友是職業駕駛,我還列印使用手冊送他們,因為工作還是要注意職業傷害喔‧
平常多注意防範職業病,年紀大就不會為職業病所苦‧
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職場活力動動操購買方法 |
本所錄製完成影片-「職場健康活力操」(片長60分鐘)。本活力操簡單易學,不受場地、時間限制,可以於工作場所進行。勞工朋友可於工作場所跟著錄影帶一起運動,舒緩身心。
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職業活力動動操圖片介紹
本所(行政院勞委會勞工安全衛生研究所)為落實勞工健康體能促進計劃,特別針對作業特性,設計三種功能性健康操:電腦(坐姿)作業健身操,職業駕駛健身操,站姿作業健身操。
本影帶內容雖分為三類,但可依個人需求、不分作業類別任意搭配操作。運動時請注意運動安全,選擇適當的服裝,並依個人體能、健康、年齡、及場地等狀況適度運動,若感不適立即停止運動,切勿勉強,以避免運動傷害。[教學示範:文化大學彭淑美副教授]
1.電腦(坐姿)作業健身操
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2.職業駕駛健身操
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3.站姿作業健身操
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圖片來源:行政院勞工委員會勞工安全衛生研究所
網址:
http://www.iosh.gov.tw/
文章來源:
http://www.iosh.gov.tw/Publish.aspx?cnid=51&P=787 2008-12-26 |瀏覽2786|回覆0|