每次回訪曼谷最不可錯過的活動就是曼谷按摩，不只是大家較熟悉的傳統泰式按摩，其實曼谷Spa品牌發展得有聲有色，手法專業服務品質良好，環境營造放鬆氛，甚至許多店家推出的香氛產品也是熱門必買伴手禮。
這篇文章就來和大家分享我自己造訪過的20家曼谷按摩品牌，會先介紹泰國按摩種類以及按摩注意事項、再一一介紹每家Spa心得，可以說是超級真材實料的曼谷按摩懶人包呀！
▸ 泰國網卡：泰國都會卡、AIS吃到飽、DTAC網卡、eSIM薩瓦滴上網卡
泰國按摩種類
最常聽到朋友提問「泰國按摩有哪幾種？」以下先列出我們去按摩店比較常看到的選項。
泰式按摩
電視上或照片上看起來會折來折去的照片，也被稱作被動式瑜伽，乍看好像很刺激，其實並不會很可怕啦！主要還是以舒展筋骨為主而已，會需要換寬鬆的衣服，可是不用全身脫光光。
足部按摩、肩頸按摩
顧名思義就是針對雙腿、雙腳或肩膀頸部的部位按摩。
精油按摩Spa
會需要脫光光換上黑色紙內褲，搭配精油做全身按摩，相較於泰式按摩手法比較輕柔點，更加放重點在香氛精油，是我最喜歡的按摩種類。
藥草球按摩
藥草球按摩我也是到泰國才認識的，較常見的是將藥草裝入袋子內加熱，用蓋印章的方上在身上按壓熱敷。通常藥草球按摩都會搭配泰式按摩或是精油按摩，比較不會是獨立的按摩課程。
四手按摩
四手按摩比較常在貴婦品牌當中出現，由兩位按摩師配合，四隻手一起同時為妳按摩，我自己有體驗過二次，超舒服的！當然四個人服務價格一定相對高檔，如果預算足夠的話，強烈推薦大家一定要試試看四手按摩！
臉部保養
蠻多高檔按摩品牌都有推出臉部保養方案，我比較沒有興趣，還是喜歡身體上的放鬆。
去角質
蠻多精油按摩方案都會搭配去角質一起進行，我覺得癢癢的不如按摩來得舒服呀哈哈哈！
曼谷按摩價格
曼谷按摩價格應該是大家最關心的問題，我粗略依照價格區分一下。
平價曼谷按摩
曼谷大街小巷當中有許多平價按摩店，泰式按摩或足部按摩一個小時只要200泰銖至300泰銖左右，環境比較簡單，如果只是足部按摩，都沒有單獨的包廂，泰式按摩也大多是大通舖用拉簾隔開。
因為曼谷平價按摩店真的太多了，最多觀光客的Chit Lom站和Siam站附近真的是隨處可見，此外On Nut站附近也有平價按摩一條街。我自己通常是逛街逛累了，就在飯店附近隨處找，看到順眼的店面就走進去做個一小時足部按摩。
中價位曼谷按摩
中高價位可能大家的定義不太一樣，我自己是會把泰式按摩一小時400泰銖至800泰銖左右歸類為中價位，曼谷有多家連鎖中價位按摩品牌，可能不一定是很有氣氛的設計，但是大多乾淨整潔，整體服務也都有自己一套流程。
高價位貴婦曼谷按摩
價格我就不列了，總之無上限呀哈哈哈！可是我覺得曼谷按摩真的是一分錢一分貨，雖然高質感品牌價格貴鬆鬆，不過從一走進大門開始，就能感受到尊榮的待遇，不論環境呈現氣氛營造和按摩師技法，甚至結束後的茶點都是專業等級，按了一次之後真的會回不去呀！我現在每次去曼谷，都會挑選一家高檔按摩和一家平價按摩店搭配著服用。
曼谷按摩注意事項
基本上平價曼谷就是確認價格和按摩內容，接著開始享受，結束之後付錢給小費就好。
中價位以上有模有樣的曼谷按摩品牌則會有一套比較正式的流程，出發前建議先預約時間，不然不一定有空檔。抵達時先喝杯迎賓茶擦擦手、接待人員確認按摩內容、挑選精油、按摩喜好（例如力道和部位）、帶到私人包廂、更衣沐浴（通常會給浴袍和黑色紙褲）、按摩師入內洗腳、正式開始按摩、結束後給按摩師小費、回到大廳吃水果點心。
隨然看似簡單，但還是有蠻多朋友有些小問題，我就一併列出讓大家了解。
曼谷按摩小費怎麼給？
曼谷小費文化其實很奧妙，我到現在也還不算真正搞懂。
當地朋友人曾經告訴過我一種說法，泰國最一開始並不會收小費，是因為成為觀光大國之後歐美旅客才帶信小費文化。秉持著以上根據，我都會給按摩定價的10%至15%作為小費，也就是以收費的一成為基底，再根據按摩師服務表現和環境體驗等調整。
當然以上是我的個人看法，意見不同也歡迎大家溫柔提出討論好嗎！
孕婦可以按摩嗎？
我不是醫生，真的不敢亂回答肯定的答案，就我所知，也有蠻多家品牌有推出孕婦按摩方案，不過體驗前建議最好還是先和醫生討論，才能真的安心喔！
小朋友可以按摩嗎？
一般常見的按摩方案都是以大人為主，部分品牌有推出兒童按摩、親子按摩等。
按摩前後需要沖澡嗎？
畢竟在曼谷都呈現一種流汗黏搭搭的狀態，如果有淋浴間的話，按摩前就還是沖個澡比較禮貌也不尷尬。至於精油按摩後到底要不要洗澡則是見仁見智，保留著精油能讓身體吸收也算是保養的一部分，我有時候也會覺得黏搭搭直接穿衣服不是很舒服，會在結束後稍微沖洗一下。
生理期間可以按摩嗎？
基本上是可以的，我自己生理期也會按摩，當然防漏措施要做好。不過害怕的話還是可以跟按摩師討論，避開肚子、屁股等比較不舒服的部位。
什麼時間按摩比較好？
這我就不幫你決定了！我只是要寫寫提醒一下，通常全身按摩畢竟都會趴著，有時候還會待到頭部和臉部，妝都會花掉，頭髮也換亂掉，所以如果之後還有行程，記得要保留足夠的時間補妝。
為什麼蔡小妞介紹的按摩店我按起來不舒服？
其實按摩對不對感覺和按摩師有很大的關係，當然越高級的品牌有一定的服務流程，我覺得品質會相對穩定，不過還是會因為不同按摩師而有不同表現，建議諮詢的時候盡量把自己的需求講清楚，按摩師也才更能精準按到你要的點呀！
我被按得沒感覺或好痛怎麼辦？
中價位以上的按摩品牌，在接待諮詢時都會有張英文表單，可以事先填寫喜歡的按摩方式，例如輕（Gentle、Soft）、中（Regular、Medium）、重（Strong）等力道，也會有張人像圖，可以標出對於不同部位的喜好。
按摩時想調整力道，用英文表示即可，如果有興趣想學點泰文的話，我也列出讓你們瞧瞧。
蔡小妞泰文小教室
重一點：哪哪（Nagˇ Nagˇ）
輕一點：飽飽（Bao Bao）
曼谷按摩推薦
Health Land Spa & Massage
- 分店：曼谷目前共有8家分店
- 價位：泰式按摩120分鐘650泰銖起、足部按摩60分鐘400泰銖起
- 官網：www.healthlandspa.com
Health Land在台灣旅客當中非常有名氣，只要提到中價位連鎖按摩店，許多人第一個想到的都是Health Land。
以前網路上就有評價提到Health Land部分按摩師會自行開價要小費，按摩完給小費本來就是泰國的文化，但是由按摩師自己開價的確會造成比較不好的觀感。不過我有些朋友去過Health Land並沒有遇到此狀況，再加上疫情後看網路評價似乎也改善許多。
Urban Retreat Spa
- 分店：Asoke分店
- 價位：泰式足部按摩60分鐘600泰銖起、精油按摩60分鐘1000泰銖起
- 官網：urbanretreatspa.net
- 文章介紹：Urban Retreat Spa 親民價格超值享受
Urban Retreat在Terminal 21的對面，也就是Asoke站旁邊地點非常好。如果打算在百貨公司逛一整天，可以早上先過去預約晚上的按摩時間，逛到鐵腿之後，再走天橋到Urban Retreat鬆一下，根本超完美的行程。店內環境簡簡單單整整齊齊，還談不上什麼氛圍，我曾經在這裡做足部按摩整個睡翻天，精油按摩也還蠻超值的，個人給了蠻高分的分數。
Aspa & Massage
- 分店：Asoke分店
- 價位：泰式按摩60分鐘400泰銖起、精油按摩60分鐘600泰銖起
- 優惠票券：KLOOK 預約
- 文章介紹：Aspa & Massage 韓國歐巴開設按摩品牌
Aspa & Massage是我當時隨意在票券平台上發現的，由韓國老闆所創辦的品牌，規模不算大位在Asoke巷弄中，不過整體乾淨整潔，按摩師服務也蠻專業的，重點是這價位在通貨膨脹的現在根本就很可以呀！
Let’s Relax Spa
- 分店：曼谷目前共有23家分店
- 價位：泰式按摩120分鐘1100泰銖起、足部按摩45分鐘500泰銖起
- 優惠票券：KKday 預約｜KLOOK 預約
- 文章介紹：Let’s Relax 初訪曼谷最推薦連鎖按摩品牌
Let’s Relax Spa是曼谷很有規模的中價位連鎖按摩品牌，光是在曼谷就超過20家分店之外，清邁、華欣、芭達雅、喀比、普吉島等都能見到蹤跡。Let’s Relax價位雖然不貴，但是整體環境服務態度等我都覺得有一定的水準。
曼谷分店更是進駐多家百貨商場和飯店，例如MBK Center、Siam Square 1、Terminal 21、Central Embassy等，華欣Market Village、曼谷飯店Grande Centre Point Sukhumvit 55、芭達雅飯店Grande Centre Point Space Pattaya也都找得到，如果有安排逛街行程的話，就一樣可以先預約逛街後再按摩。
One More Thai
One More Thai是比較年輕的按摩品牌，總店地點超棒就在Chit Lom站旁邊，逛完街來按摩完全一整個順路，一旁還有同品牌One More Thai泰服租借。價位和Let’s Relax差不多，不過我覺得整體比較沒那麼精緻，就看你們的選擇囉！
（圖片來源：Asia Herb Association官網）
Asia Herb Association
- 分店：曼谷共有3家分店
- 價位：泰式按摩60分鐘600泰銖起、精油按摩60分鐘1000泰銖起
- 官網：asiaherbassociation.com
Asia Herb Association以藥草球出名，所謂的藥草球按摩其實有點類似熱敷，一包一包的藥草，經過加熱之後，像蓋印章一樣，慢慢壓在身體上，我覺得比較適合放在泰式按摩或精油按摩之後，當作放鬆的結尾。我和陳小寶是超久以前去Asia Herb Association的，對於整體表現說真的沒有留下多特別的印象，因此後來也沒有特別再去光顧了。
禪 Lavana Bangkok
- 地址：No.4 Soi Sukhumvit 12 Sukhumvit Road., Bangkok 10110
- 價位：泰式按摩60分鐘650泰銖起、精油按摩60分鐘1100泰銖起
禪Lavana算是有點介於中價位和貴婦按摩之間，只有一家店面，位在BTS Asok站附近，因為整體按摩的氛圍還蠻不錯，CP值蠻高的，因此是許多人第一次到曼谷會選擇的按摩店。我自己也是在超遙遠的第一次曼谷自助時造訪的。
比較可惜的是疫情後再度整理文章，目前停業中呀！
Cornan Boutique Spa
- 分店：Dream Hotel分店
- 價位：泰式按摩60分鐘600泰銖起、精油按摩60分鐘1450泰銖起
- 官網：coranbangkok.com
- 文章介紹：Coran Boutique Spa 日式風格泰國精品按摩店
Coran Boutique Spa是日本人開的品牌，原本位在Ekkamai站巷弄中，疫情爆發之後，經歷暫停營業，目前只有Asok站附近的Night Hotel Bangkok內部分店持續營業中。
相較於其他曼谷按摩店，Coran Boutique Spa就連環境都顯得比較日式小清新，寬敞明亮簡約，服務人員態度很好，不過不知道為何，總覺得按摩手法比較沒那麼對我的感覺就是了。
靜 Diora Spa
- 分店：Langsuan總店、Asoke分店、Lumpini分店、Sukhumvit分店
- 價位：泰式按摩60分鐘700泰銖起、精油按摩60分鐘1100泰銖起
- 優惠票券：KKday 預約｜KLOOK 預約
- 文章介紹：靜Diora Spa，奢華意象寧靜氣息
靜Diora Spa目前在曼谷共有四家分店，打造出帶有禪意的環境氣息，不過相較於其他知名曼谷按摩品牌，我卻覺得整體多了幾分工整。雖然不是我心目中很精緻的曼谷按摩會館，不過按摩師表現、氣氛營造、香氛精油等都有一定水準，價位也不會太過昂貴。
Makkha Health Spa
- 分店：Asok分店、Sukhumvit 33分店、Marriott分店
- 價位：泰式按摩60分鐘790泰銖起、精油按摩60分鐘1390泰銖起
- Asok分店：KLOOK 預約｜KKday 預約
- Sukhumvit 33分店：KLOOK 預約｜KKday 預約
- 文章介紹：Makkha Health Spa 極簡環境靜謐氣氛
Makkha Health Spa是來自清邁的按摩品牌，目前在曼谷共有三家分店，極簡風格打造出靜謐氣氛，雖然環境在我心目中並不是最有特色的，按摩師手法技術卻非常專業，是少數讓我在半夢半醒中度過的體驗。
Calm Spa
- 分店：Ari分店、Phloenchit分店
- 價位：泰式按摩60分鐘1000泰銖起、精油按摩60分鐘1500泰銖起
- Ari分店：KLOOK 預約
- Phloenchit分店：KKday 預約｜KLOOK 預約
- 文章介紹：Calm Spa 明亮清新綠意環繞
Calm Spa是我很後期才發現的小清新按摩品牌，在曼谷有兩家分店，分別是Ari站的Calm Hideaway和Phloenchit站附近的Calm in the City。綠意環繞在灰色建築當中，打造出喧鬧市區中的靜謐小空間，價位也不會過於太高檔。
White Wood Green Spa
- 地址：53 Ekkamai 12 Alley, Khwaeng Khlong Tan Nuea, Khet Watthana
- 價位：泰式按摩60分鐘1200泰銖起、精油按摩60分鐘1800泰銖起
- 優惠票券：KKday 預約
- 文章介紹：White Wood Green Spa 純白侘寂風格自然靜謐氣氛
曼谷的按摩品牌大多是泰式療癒路線，White Wood Green Spa是少數純白侘寂設計，2020開幕後一直是曼谷當地人很愛的Spa選擇。按摩師表現我覺得很棒，精油香氛也有獨家風格，或許是週末造訪，總覺得整體流程稍稍倉促些。
Treasure Spa
- 分店：Siam Square分店、Thonglor分店
- 價位：泰式按摩60分鐘1450泰銖起、精油按摩60分鐘1600泰銖起
- Siam Square 分店：KLOOK 預約｜KKday 預約
- Thonglor 分店：KLOOK 預約｜KKday 預約
- 文章介紹：Treasure Spa 珍寶水療按摩 中價位優質按摩品牌
Treasure Spa我自己原本也沒聽過，在台灣的名氣比較小，是因為住在137 Pillars Suites & Residences，才順手找到附近的按摩店。Treasure Spa在曼谷有兩家分店，Siam Square 1分店交通比較方便，Thonglor分店則可以事先預約接駁車。
我去的是Thonglor分店，原本看照片並沒有抱多大的期望，想說就是一家簡簡單單的中價位店面，沒想到服務態度和公共空間所營造的氛圍都讓我覺得很驚艷，按摩手法我覺得還是差後面幾家貴婦品牌那麼一點，但是以CP值來說我覺得挺不賴的。
The Oasis Spa
- 分店：Sukhumvit 31分店、Sukhumvit 51分店
- 價位：泰式按摩120分鐘1700泰銖起、精油按摩60分鐘1350泰銖起
- 優惠票券：KKday 優惠券、KLOOK 優惠券
- 文章介紹：Oasis Spa 綠洲水療貴婦按摩品牌
Oasis Spa應該算是許多網友心目中的貴婦按摩品牌首選，在Sukhumvit 31和Sukhumvit 51各有一家分店，一家走的是歐式花園風格，另一家則比較古色古香。價格非常高檔，當然在服務氛圍都有該有的水準，雖然我自己私心還是偏愛divana的氣氛多一點點，不過The Oasis Spa整體表現真的很到位！
我是在跨年期間去體驗Oasis Spa的四手按摩。媽呀超級爽！兩位按摩師四隻手一起上上下下左左右右，上面也舒服下面也舒服！以上也沒有要開黃腔的意思，請大家用正常的眼光看待不要亂檢舉我好嗎！哈哈哈！
Divana Nurture Spa
- 地址：71 Sukhumvit 11 Alley, Bangkok
- 價位：精油按摩90分鐘2350泰銖起
- 優惠票券：KKday 預約｜KLOOK 預約
- 文章介紹：Divana Nurture Spa 奢華質感曼谷按摩品牌
Divana Spa是我心目中整體分數最高的曼谷貴婦按摩品牌，而且是真的是最愛沒在誇張！目前在曼谷總共有六家分店，每家店的名稱都不一樣，設計風格和主題也都不同。
Divana Nurture Spa是傳統泰式風格，以蓮花為主題，每個角落都讓人感到放鬆。按摩師表現也是專業等級，自家品牌香氛我也超愛，不管是護手霜或擴香我都庫存了超多，讓人感到療癒又放鬆，超級推！
Divana Scentuara Spa
- 地址：16, 15 Soi, Khwaeng Lumphini, Bangkok 10330
- 價位：精油按摩90分鐘2350泰銖起
- 優惠票券：KKday 預約｜KLOOK 預約
- 文章介紹：Divana Scentuara Spa 奇隆商圈最經典泰國按摩推薦
Divana Scentuara Spa則是位在奇隆商圈附近的古典豪宅當中，迷人韻味典雅貴氣，旗下同名咖啡廳Divana Signature Cafe也位在此處，非常推薦享受按摩後再吃一頓下午茶套餐。
BHAWA SPA
- 地址：34/1 Soi Sukhumvit 8, Khlong Toei, Bangkok 10110
- 價位：泰式精油按摩100分鐘2550泰銖起
- 優惠票券：KKday 優惠券、KLOOK 優惠券
- 文章介紹：BHAWA SPA 超享受奢華曼谷SPA品牌
BHAWA SPA是divana創辦人在2013年開設的品牌，也是近幾年非常熱門的曼谷按摩，我覺得在環境打造上還是輸Divana Spa一點，但是我曾經在在此遇過真命按摩師，90分鐘的精油按摩舒服屎了！我全身上下哪個酸痛的點她都知道！按摩完後我還給了超級多小費，差點就問人家包養一個月要多少錢！以上描述起來好像有點怪怪的，但請大家用女性對女性純按摩的心態健康看待好嗎！
HARNN Heritage Spa
- 分店：Central Tower分店
- 價位：泰式按摩60分鐘1800泰銖起、精油按摩60分鐘2000泰銖起
- 優惠票券：KLOOK 優惠券
- 文章介紹：HARNN Heritage Spa 頂級泰國香氛品牌精緻細膩服務
HARNN是泰國很知名的香氛品牌，按摩會館進駐百貨辦公大樓Central Tower內，雖然少了遠離都市的喧囂感，卻別有優有尊榮氣氛，氣氛營造也是一入內就做好做滿，精油按摩直接十種香氛讓你好好挑，包廂環境也非常舒適，按摩師手法則是溫柔細心路線。
SCape by HARNN Spa
- 分店：Central Tower分店、EmQuartier分店、Central Pinklao分店
- 價位：泰式按摩60分鐘1400泰銖起、精油按摩60分鐘1850泰銖起
- 優惠票券：Central World分店｜EmQuartier分店
- 文章介紹：SCape by HARNN Spa 高檔精油細緻呵護
HARNN旗下的另一個按摩品牌SCape by HARNN，目前三家分店都是進駐在知名購物中心內，對於觀光客來說是很方便的選擇。按摩課程相對溫柔許多，細膩呵護全身肌膚，是我心目中非常精緻的品牌。
Spring Massage & Spa
- 分店：Phrom Phong分店
- 價位：泰式按摩60分鐘600泰銖起、抓龍筋按摩60分鐘1800泰銖起
- 優惠票券：KKday 預約｜KLOOK 預約
- 文章介紹：Spring Massage & Spa 泰國抓龍筋初體驗
同場加映泰國抓龍筋，一開始我們也都以為抓龍筋帶有色色成分，其實這可是針對男性的傳統古法按摩技巧之一，說了這麼多如果還是很擔心的話，推薦你們來這家Spring Massage & Spa，伴侶一同前去可以在同一間包廂，也有泰式按摩和精油按摩服務，接待人員還會說中文，專業按摩不色色，更詳細心得分享你們自己看文章吧哈哈哈！
≫ 更多曼谷自由行文章
≫ 更多曼谷優惠票券
▸ 泰國網卡：泰國都會卡、AIS吃到飽、DTAC網卡、DJB薩瓦滴上網卡、eSIM上網卡
▸ 曼谷貴婦按摩 divana Massage & Spa 優惠票券
▸ 大城古蹟一日遊
