血壓係健康重要既指標，所以身體出現任何狀況亦會從血壓反映出來。血壓係當心臟收縮，將血液泵入動脈時所加諸動脈血管壁既壓力。人體需要維持正常既血壓，將氧氣和養分通過血液帶往全身。如果血壓太高或太低就有機會影響身體機能；持續血壓高可能會引致 嚴重的健康問題，包括中風、冠心病及心臟衰竭、慢性腎病等。

血壓分為上壓和下壓。血壓度數一般有2個數字，（上壓／收縮壓）代表心臟收縮泵出血液時血管內的壓力，而（下壓／舒張壓）代表心跳之間，心臟放鬆時血管內的壓力。

正確閱讀血壓度數 (參考資料：美國心臟學會以及香港心臟專科學院)

理想血壓：上壓低於120，下壓低於80

高血壓：上壓130或以上，下壓80或以上

所以每日要定時量血壓，血壓高或太低都要立即睇醫生，千萬吾好忽視血壓既度數啊！

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