藍色星球上的最後一片淨土「稻城亞丁」攻略

稻城亞丁，名字聽起來好夢幻，被譽為藍色星球上的最後一片淨土，也有人說是夢中的香格里拉。會去這裡，是因為好友阿勳已經排好了行程，我就是跟著去。

也因為電影「從你的全世界路過」而爆紅，有遇到小夥伴是說看完了電影就訂了機票過來了。所以在稻城亞丁看什麼？那裡有雪山、清澈的湖泊、峽谷、森林、草甸、新鮮的空氣、藏族的文化，每個季節都有不同的景色。我們這一次是4月中出發，正是稻城冰雪融化的四月天呢。

行程準備｜實用攻略

我其實一答應要去稻城亞丁前不知道是一個那麼海拔那麼高的地方，以往去過最高海拔可能就是台灣合歡山吧。所以當我知道自己會到海拔4500m以上的時候，也一直被姑姑洗腦說高山反應有多痛苦，多可怕，出發前好焦慮。

中國APP
車票、機票預訂推薦：飛豬、攜程
預訂住宿推薦：去哪兒
遊記攻略：螞蜂窩，或是追蹤微信的各種旅行公眾號 （找中國當地的資料建議用baidu瀏覽器，然後再切換簡體字體 ）
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交通
到稻城亞丁的路程非常遠，有幾種途徑：
1.從成都或重慶搭飛機到亞丁機場，耗時一小時左右。機票費用淡季大概單程500左右。飛機雖快，但是很容易會有高原反應，亞丁機場是全世界海拔最高的民用機場。選擇坐飛機的旅人一定要做好預防高原反應的措施。

2.從雲南香格里拉坐巴士到稻城，這應該算是抓緊時間旅客路線！走了雲南香格里拉再直接到稻城，車程大概9-12小時。阿勳就是走這條路線來的，但他說路況非常的顛簸，搖搖晃晃。

3.從成都坐兩天一夜的巴士到達稻城站，巴士會在康定停留，自己安排住宿。巴士票費用270，可以在四川汽车票务网先預訂門票。我因為擔心高原反應問題，所以選擇搭巴士去。

巴士經驗談：如果跟我一樣從成都買直達票到稻城，巴士會在早上10點發車，預計傍晚6點會到康定；隔天一早6點發車；預計下午4點到達稻城。一定要自己準備乾糧，司機停車一般也只會買泡麵吃。但是國道318路線到了折多山那段常會堵車，我這次也遇到了。因為下雪造成交通癱瘓，巴士一動也不動的堵了四小時，所以到達稻城的時間也都延後了。


這就是當時塞車的情況，大家都會下車，非常熱鬧。當然也沒有廁所，即使尿急就是就地解決！

雖然搭巴士的路程很長，但是沿途的景色真的可以看到很多不同的變化，算是值得 如果沒有要直接到稻城，也可以變停留沿途經過的城市：海螺溝、新都橋、康定、木格措都是不錯的景點。

氣候
據說秋天是最漂亮的時候，大約是9-11月吧，但也是旅行旺季，最多遊客的時候。夏季（6-8月）也不錯，但是雨季，常會下雨；我們去的這時候（4月尾巴）算是淡季，遊客不多，正是冰雪融化的時候。這時候去我已經覺得非常漂亮了，而且住宿什麼都不貴！

我們很幸運，兩天都碰到藍天。我們出發前查到的天氣都說第二天會下雨，結果沒有！民宿老闆說因為稻城亞丁沒有設氣象站，所以網路上查到的天氣都不準確。


住宿
我在康定的住宿訂了離車站非常靠近的貢嘎國際青年旅社。
在稻城入住的是梵禾谷客棧，老闆娘姊姊漂亮又親切，只是不喜歡房間太暗。

*需要注意的是確定預定的民宿是可以接待外賓的，因為我們是外國人，不是每一家都可以接待我們，預定前可以和民宿確定。所以推薦直接用agoda預定，至少一定都是外賓可以入住的。
而且外賓在川藏區不時在路上遇到安檢，我們都要拿護照到公安局登記，到了稻城也一樣，民宿會送我們到公安局登記。

門票
150門票＋120景區大巴（必買）＝270元
學生優惠（限中國國內學生証）200元
今年也因為是「雞」年，生肖屬雞的也都有優惠，門票一樣只要200元喔！我就是雞寶寶～～

裝備
出發前買了衝鋒外套，防水鞋子，不想穿雪靴，覺得有點太笨重。帽子、墨鏡、口罩、圍巾、小背包、保暖襪子、手套，乾糧，藥物，相機。

藥物準備
我在出發前一星期有開始服用抗高原藥物「紅景天」，雖然路上的人都跟我說好像沒有用，我覺得可能就是身體體質吧！服用藥物這種事情因人而異，但我就整趟過程中都沒有高原反應！

然後我沒有購入氧氣，但那裡都有賣，一瓶是30元，看自己需求吧。

當然，我們有碰到好些人真的會劇烈頭疼，甚至只到了稻城就受不了，一直往醫院吸純氧，根本沒辦法到亞丁，更不用說爬到上面了，所以我真的很慶幸和感恩，自己和旅伴們都沒事，順利地完成 =)



稻城亞丁怎麼玩？
一般亞丁就是預留2天，先從稻城出發，從稻城我們用拼車的方式，可以請稻城的民宿安排，路途大約110km到達香格里拉鎮。那裡有遊客服務中心，再搭園區大巴到亞丁村，要知道自己的民宿在哪一站下車（要事先和民宿老闆詢問），我們是住在亞丁村3號站的亚丁村杰东后书民居。

也有一些旅人選擇都住在稻城，但是每天都要通車110km，花錢又花時間。

另一個選擇是住在香格里拉鎮，比起亞丁村，那裡發展更好一些，價錢也比較便宜，次日進去景區不需要再付門票，但是還是得再花60元的巴士錢。

第一天下午我們到達了亞丁村，吃飽午餐大概3點半，爬了短線（從龙同坝爬到卓瑪拉措，也就是珍珠海，來回少於三小時），我發誓，這條線不會難！


只是一開始會很喘，慢慢調整自己的呼吸，跟上自己的步伐。

沖古寺在整修，所以周圍有工地在進行，我們也不方便進去參觀。也因為時間緊迫，我們繼續往卓馬拉措的方向去。

看到珍珠海後我們就立馬下山了，趕上630的末班車。亞丁村沒什麼餐廳，民宿有食物但價格也挺高的。當晚我們沒洗澡，不建議洗澡因為怕著涼，很難預測身體的狀況。可以做的就是多休息，為隔天的行程做準備。

Day 2吃了早餐，我們就出發了。一樣從龙同坝開始爬到扎灌崩，然後我們選擇坐電瓶車到洛絨牧場，來回票價80元。 如果你有非凡的體力、耐力和時間，當然也可以選擇用徒步的，我們乘車的這段路線單程就約7公里。

從洛絨牧場也可以選擇騎馬的方式到達牛奶海，耗時2小時半，費用300元，需要提前預約。

當然，我們選擇親自徒步上山。但是當天也沒看到任何馬的蹤跡，我還蠻好奇騎馬到上面的感覺。


我們一開始很興奮，還一邊唱歌一面講話，大家的步調還蠻一致的。漸漸的，越來越吃力，我們都不說話了。我也是四個裡面爬最慢的那位，不想拖慢大家我都會說：「你們不用理我！我會跟上的～～」


大概爬了4小時到牛奶海吧，最後的一公里真的走了3分鐘就想停下來，咬緊牙關爬到上面的！看到這一幕的時候超級感動 ～


我們上山前就在超市買好「攜帶式隔水發熱便當」一個十五元，在寒冷的山頂可以吃到熱騰騰的便當真是棒極了！

牛奶海最佳的拍攝時間大概還是有陽光的時候，我們很幸運，天氣算是非常好的一天。聽說前幾天甚至下雪了，好難想像一邊下雪一邊爬山的時候，肯定冷得受不了！

牛奶海，讓我覺得美得不真實的地方，近近地望著它，也和大夥們繞了一整圈，看看它不同角度的樣子。



決定和牛奶海道別後，我們再往更高點爬到五色海，相比之下，我還是比較喜歡牛奶海。


這才是五色海，海拔4700。我們並沒有力氣和時間在走到五色海的周圍，只在至高點望著它。

大概下午3點，我們匆匆下山了。下山的路程也不好走，但是當然，下山的速度比較快，但精力也耗盡了。

阿勳剪輯了我們遊稻城亞丁的影片，用對話的形式紀錄了我們的行程，歡迎觀看！！

這次的過程其實很累，因為海拔很高，空氣很薄，每走一步都要花很大的力氣，在徒步的過程因為很喘都儘量不講話，所以只能和自己對話。

這一次的旅伴其實我也是第一次跟他們一起旅行，雖然我和阿勳認識很久，一起做了畢製，但總是沒機會一起旅行。乘著他現在一個人在中國進行三個月的中國大旅行，就也加入了這一段。跟他旅行就像跟著一本移動的百科全誰，總是可以和我們分享太多知識。有興趣的人也可以追蹤他的粉專－九十路公車



用自己的雙腳貼近世界的感覺真好，著實的覺得自己存活著。因為每一口氣，走的每一步，都很明確知道目標在哪裡。這一次的旅程體驗了好多以前沒有的藏族文化，高原徒步，搭了28小時的火車，2天的巴士，都是新的體驗，感恩在迷茫的這階段還有機會喘口氣，看看更大的世界。

經過了這一次體驗了高原，下一次可以去其他地方了：沙巴神山、西藏、尼泊爾trekking都想更快的實現了


結束回到稻城後，我們接下去去了理塘－甘孜－亞青寺－丹巴－成都，有機會再分享咯 川菜真的太好吃了 :p

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特別感謝：九十路公車

如果住日瓦(香格里拉)，第二天要再進景區，車票可去遊客中心第5.6號窗口買，只要60元。另外門票可以用兩天，去遊客中心4號窗口詢問。如要第二天再進亞丁，細節建議第一天買票時就問清楚。....我是住亞丁村

還是秋天去風景比較好啦

哈哈哈哈~看到你們居然在那高海拔還唱歌就笑了 氧氣真的會不足ㄟ~
最愛走高山了，已經記下此景點。謝謝分享唷

好美的風景！很難想像這個時候的稻城亞丁是下雪的！小弟去過西藏, 雖然有著差不多一樣的文化宗教習俗, 但是稻城亞丁卻是藏於深山中, 就好像陶淵明說的桃花源！
感謝版主的分享！

日瓦是好住所..................離門口近

光看這一個照片~
好想去喔~

Wow!好漂亮的場景!照片拍的真好。
感謝分享

也太美麗了，謝謝分享，希望可以前往朝聖

好靚的牛奶海
想去, 但海拔太高我都不太敢去
以前去大理我的心跳都跳快了

對不起, 我反對用「藍色星球上的最後一片淨土」來形容稻城亞丁, 也許它比很多中國的地方美, 因為中國的自然環境受到人為的嚴重破壞, 但至少歐洲和澳洲有很多地方所受到的污染比稻城亞丁少得多.

在中國, 大江南北我也去過, 總是有一種灰塵的感覺, 跟瑞士是無法相比的

還是秋天去風景比較好啦+1

哈 很多人對我的這句標題感到憤怒耶！
btw 我是引用「消失的地平線」裡面的一詞說法～
http://www.nownews.com/n/2015/01/31/1589728/2

每個地方都有自己的稱號嘛，人們賦予他代詞就看個人怎麼看～～～

btw,我下星期就要去瑞士！我會好好期待的 :P

祝你有愉快的旅程

我只是個人十分討厭大陸式的誇張, 什麼地上最強世界最英歷史最大什麼的, 一看了就反感

看到你們的片看到的畫面真的好感動，好漂亮，希望我也可以去一次，但好怕身體捱不住

小弟預計八月份到大陸單車旅行（北京騎到上海），原先就計劃抵達上海後休息個一兩天再去青海茶卡鹽湖或是稻城亞丁，現在看了影片後更想去了。但小弟有幾個疑問想請教各位：

1.從北京騎到上海之後應該會很累，如果過一兩天再飛到亞丁的畫，身體是不是會很容易有高原反應？

2.騎到上海後大概是八月底，那時亞丁的風景及氣候值得去嗎？

希望有經驗的大大能給我些意見，感謝。