李先生今年 70歲，兩邊膝蓋患有嚴重退化，正在公立醫院輪候膝關節置換手術，現在已等了四年。最近，他發現雙腳好像愈來愈像O型，走路亦愈來愈痛。
O型腳是指當站立時，兩邊膝蓋不能完全緊貼。由於膝蓋之間出現罅隙呈現O字型，所以有「O型腳」之稱，正確名稱是「膝內翻」。
老人家O型腳的成因
如果長者有O型腳，同時有腳痛，就不能掉以輕心，因為可能由退化性膝關節炎引起。退化性膝關節炎會首先影響膝蓋內側，令該部份的軟骨耗損，造成膝痛。當軟骨完全流失後，就會呈現「骨磨骨 」的狀態。而當骨骼逐步流失 ，會造成內彎變形。所以如果O型腳和腳痛同時出現，患有退化性關節炎的機會很大。
另一方面，O型腳可能代表退化性膝關節炎的病情已開始走下坡。因為O型腳會加重膝關節內側的負荷，加快骨骼流失，令變形進一步惡化，造成惡性循環，所以要盡快求醫。
3個步驟自我檢查O型腳
如果你懷疑自己有O型腳，可以按以下步驟自我檢查﹕
步驟1: 在一塊鏡子面前站立
步驟2: 將雙腳盡量緊貼
步驟3: 保持腳尖向前
當膝蓋和足踝內則可以同時緊貼，代表你的下肢形態正常。但如果當兩邊足踝已經緊貼，而膝蓋之間出現罅隙，並呈現O字型，就可能患有O型腳。
O型腳需要治療嗎?
輕微的O型腳是十分常見，這是亞裔人士常見的先天特徵。很多人問有沒有非手術方法去矯正O型腳，例如配戴支架。如果膝蓋沒有痛楚，一般來說是不需要任何治療的。只需要透過控制體重和適量運動，就可以保持膝蓋健康，可參閱：膝關節保健運動
如果同時有O型腳和有膝痛問題，即代表很大機會患上退化性膝關節炎，並有一定程度的嚴重性。所以要盡早求醫，尋求合適的治療。 如希望進一步了解，可參閱：退化性膝關節炎：症狀與自救
