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資深牙醫監製10 大漱口水推薦排行榜

「漱口水」能在數秒間清潔口腔、預防因細菌繁殖所引起的牙周病,同時也可減少口臭發生的機率,可說是相當方便的衛生產品。然而市面上相關產品種類繁多,所主打的功能、成分、氣味等也不盡相同,究竟該如何選擇才不易失敗呢?


有鑑於此,本篇文章會逐一介紹選購漱口水時不可不知的小知識,並以排行榜的形式介紹 Listerine李施德霖、德恩奈、Smiling百齡、LION獅王、3M 等品牌的推薦商品,文章後段也會簡單介紹漱口水的正確使用方式,想知道哪一款漱口水更適合自己嗎?快跟著我們的腳步一起看下去吧。

2023/09/12更新
鍾明邦醫師
專家・達人
資深牙醫
鍾明邦醫師

目前擔任明品牙醫診所的院長,為牙科顯微治療專門的牙醫師,藉由精緻的手術技巧與豐富經驗,努力地幫助病患將生病的牙齒保留下來,同時藉由美學牙醫,讓病患重拾笑容。閒暇時,更喜歡旅行與做菜,轉換並體驗不一樣的生活模式。 學經歷: 美國密西根大學牙周病研究所訪問學者 美國密西根大學植牙暨牙周病學進修 中華民國牙髓病專科醫師 明品牙醫診所院長

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蔣若文
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mybest編輯
蔣若文

國中時因對漫畫的熱愛而激起學習日文的念頭,大學第一次到東京旅行後更愛上日本這個國家,現在則居住在神奈川縣的湘南地區。在日本追星、看棒球及旅行是人生三大樂事,也喜歡接觸新商品與各種事物,除了過去曾經營過自己的部落格外,也陸續為不少觀光旅遊網站撰寫過相關文章。目前擔任 mybest 編輯已超過4年。

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在專家監製企劃中,專家、達人僅針對「選購要點」提供客觀的分析及建議。排行榜的內容皆由mybest編輯部依照各項評比結果排名,專家、達人並無參與。

目次

漱口水有哪些效果?

漱口水有哪些效果?

漱口水具有清潔口腔的效果,它能洗去牙菌斑和食物殘渣,徹底清潔口腔,使口腔感覺更加清新和乾淨,並深入牙齦線和牙齒表面難以清潔到的地方,從而提供全面的口腔護理。其次,漱口水中的抗菌成分能有效去除口腔中的細菌,減少病菌的數量,進而預防蛀牙、牙周病和口臭等口腔問題的發生。透過適時使用漱口水,將有助於保護牙齒和牙齦的健康,維持口腔的潔淨狀態。

鍾明邦醫師
資深牙醫
鍾明邦醫師

漱口水也具有使口氣清新的效果,部分商品中含有香味劑,能夠掩蓋口中的異味,讓口氣保持清新宜人,這對於社交場合、工作環境以及日常生活中的自信和舒適感都至關重要。

哪些人需要使用漱口水?

哪些人需要使用漱口水?

並非所有人都需要使用漱口水,而是可根據個人口腔狀況和需求而定。例如對於牙齒敏感的人來說,漱口水可以提供一些舒緩作用。某些漱口水含有鎮痛劑或抗敏成分,能減輕牙齒敏感問題,使口腔感到更加舒適。而如果常常感到口臭困擾,漱口水中的香味劑則可掩蓋口中的異味,讓口氣常保清新宜人。


另外,漱口水中的抗菌成分可以抑制細菌生長,對於患有牙周問題(如牙齦炎)的人可能有所幫助。至於針對接受牙周手術治療的人而言,漱口水可以成為一種有效的輔助清潔方式,像是植牙手術或牙周病治療手術後,可能無法進行正常的刷牙清潔,此時漱口水便能加強口腔清潔。

鍾明邦醫師
資深牙醫
鍾明邦醫師
如果本身口腔或牙齒沒有特殊狀況,漱口水可能不是必要的,只要落實正確的刷牙、使用牙線、定期洗牙等口腔衛生習慣基本上就已經足夠。此外,漱口水並不能取代牙膏,也無法治療牙周病,如果有特定的口腔問題,仍建議先咨詢牙醫或口腔專家的意見,以確定最適合自己的口腔護理方案。

漱口水的選購要點

電視上經常可以看見漱口水的廣告,雖然其外觀、功效看似大同小異,但進一步仔細比較後會發現當中還是存在許多不同。首先將選購要點劃分成幾個主軸,要為大家解析挑選時的各項技巧。

1

根據需求效果選擇相關成分

各廠商所推出的漱口水成分皆不盡相同,建議依照主要的使用目的來做篩選。

預防蛀牙:木糖醇、聚葡萄糖酶、氟化物

預防蛀牙:木糖醇、聚葡萄糖酶、氟化物

對於容易蛀牙的人來說,漱口水中添加了木醣醇或聚葡萄糖酶(Dextranase)成分會是一個不錯的選擇。木醣醇能夠抑制引起蛀牙的細菌繁殖,同時中和飲食後口腔中的酸性。葡萄糖酶作為藥用成分,則通過酵素的作用去除齒垢,進一步降低蛀牙的發生機率。


另外,氟化物也有助於預防蛀牙,但並不是所有漱口水都含有氟,且過量使用氟化物可能導致氟斑牙,使牙齒表面出現白色斑點。

預防牙周病:CPC、CHG

預防牙周病:CPC、CHG

牙周病是由牙齦周圍的細菌感染引起的慢性炎症,而 CPC(cetylpyridinium chloride)和 CHG(chlorhexidine gluconate)則能提供漱口水額外的抗菌及殺菌效果,以加強口腔衛生和預防口腔疾病。前者是一種陽離子表面活性劑,含此成分的漱口水可以抑制細菌生長,減少牙菌斑形成,從而降低患上牙周病的風險。


另一方面,CHG(chlorhexidine gluconate)是一種強效抗菌劑,也同樣擁有抑制和殺滅口腔細菌的功能,能在牙周病、口腔感染和手術前後的口腔衛生上發揮重要作用,適量使用含有 CHG 的漱口水亦能夠減少牙周病的發生,並維護牙齦和口腔健康。

預防口臭:二氧化氯、CPC藥用成分

預防口臭:二氧化氯、CPC藥用成分

如果是為了預防口臭而使用漱口水,建議選擇含有 CPC 或二氧化氯成分的產品。具有殺菌效果的 CPC ,有助於去除使口中產生異味的細菌;而二氧化氯則能抑制硫醚等揮發性硫磺化合物(簡稱 VSC)等口臭根源。另外,如水果、花香、草本等香料也能發揮覆蓋作用,讓口臭不再那麼明顯,選購時請仔細檢視包裝上是否有標示以下成分。


<常見的殺菌成分>

  • 氯己定(Chlorhexidine)
  • 西吡氯銨(CPC,Cetylpyridinium chloride)
  • 二氯苯氧氯酚(TC,Triclosan)
  • 酒精、乙醇
  • 芐索氯銨(Benzethonium chloride)
  • 植物油


<能抑制 VSC 的成分>

  • 二氧化氯
  • 氯化鋅
  • 茶葉萃取、草本成分
2

無酒精配方適合口腔發炎時使用

無酒精配方適合口腔發炎時使用

漱口水中大多會加入酒精(乙醇),其主要目的是增加使用時的清涼感,使口腔感覺更清潔,同時有助於去除口腔中的異味。另外,酒精的抗菌作用能幫助減少口腔中的細菌數量,並促進漱口水滲透到牙齒表面,進而預防蛀牙和牙齦炎等口腔問題。


然而使用含酒精的漱口水時須留意一些事項,例如兒童、孕婦、酒精過敏者或酒精依賴者皆不適合選用此類產品;而一般人若過量使用含酒精的漱口水,也可能導致口腔黏膜刺激、乾燥或有灼熱感。如果對漱口水的嗆辣口感感到棘手,或是口腔中正有發炎狀況時,最好選擇無添加酒精的款式以降低刺激程度。

3

留意其它可能引起副作用的成分

留意其它可能引起副作用的成分

漱口水是口腔保健的重要工具,但其中有些成分可能會對牙齒造成副作用。例如部分漱口水中含有色素或染料,長期使用可能會滲透到牙齒當中,雖然它對牙齒健康影響不大,但卻可能使牙齒表面產生輕微的染色或色斑,並讓牙齒看起來暗淡。此外,根據每個人的體質狀況不同,漱口水中的部分成分可能會引起過敏反應,因此當出現口腔不適感、疼痛或味道異常時,務必立即停止使用並諮詢醫生建議。

4

味道、容器設計等也很重要

味道、容器設計等也很重要

由於漱口水需要每天使用才能達到護理功能,因此使用時的便利性與舒適度亦是選購條件之一。其中味道可多加參考網友們的口碑評價,或是先從小容量包裝來嘗試也不錯;至於容器方面則有可直接倒入口中、或是能把瓶蓋當作小杯子使用的各種類型,而欲於旅行、出差或置於辦公室使用時,挑選個別分裝包或100mL 以下的小容量將會更加方便。

鍾明邦醫師
資深牙醫
鍾明邦醫師
為了避免有衛生上的疑慮,並不建議消費者自行分裝漱口水,若有隨身攜帶需求時,請直接選購小容量或分裝型的商品為佳。
選購要點值得參考嗎?

漱口水 推薦排行榜

掌握了挑選時的各項要點後,接下來將以推薦排行榜的形式介紹漱口水。本次排行榜參考 PTT、Dcard等論壇評價及 momo、Yahoo 等購物平台之銷售情形,由mybest於2023-09-12製作。
人氣排序
篩選
商品
圖片
價格
推薦重點
詳情
氣味選擇
藥效成分
酒精成分
兒童適用
無添加界面活性劑
容量
容器包裝
1

Listerine李施德霖

全效護理抗敏感漱口水

Listerine李施德霖 全效護理抗敏感漱口水 1

呵護敏感牙齒,提供全方位保護

不明

硝酸鉀、氟化鈉

(12歲以下不建議使用)

(含丙二醇)

250mL/500mL/750mL

塑膠瓶裝(全瓶身100%可回收)

2

Listerine李施德霖

薄荷除菌漱口水

Listerine李施德霖 薄荷除菌漱口水 1

多種精油配方,兼顧除菌及改善口臭

薄荷

4重植物精油(薄荷、尤加利葉、冬青樹、百里香)

(12歲以上)

250mL/500mL/750mL/1000mL

塑膠瓶裝(全瓶身100%可回收)

3

德恩奈

清新雙效漱口水

德恩奈 清新雙效漱口水 1

不含酒精,婦幼及口腔手術患者皆適合

不明

氟化鈉、木糖醇、Chlorhexidine

(3歲以上)

500mL/1000mL

塑膠瓶裝

4

Smiling百齡

護牙周到漱口水超級護齦W

Smiling百齡 護牙周到漱口水超級護齦W 1

主打牙周護理,4款風味可選擇

晨露清新/綠茶薄荷/沁涼薄荷/晶鹽薄荷

尿囊素、桃柘羅漢松木有機植物萃取、Chlorhexidine

750mL

塑膠瓶裝

5

LION獅王

NONIO終結口氣漱口水

LION獅王 NONIO終結口氣漱口水 1

嚴選天然薄荷,特調豐富香氣

浸潤薄荷(青檸+黃橙+鳳梨+薄荷)/澄橘薄荷(白葡萄柚+萊姆+薄荷)/晶燦亮白(葡萄柚+荔枝+薄荷)

CPC、薄荷

(僅浸潤薄荷不含酒精)

600mL

塑膠瓶裝

6

3M

三效漱口水

3M 三效漱口水 1

不刺激口腔黏膜,有效抑菌預防蛀牙

薄荷

CHG、木糖醇

120mL/500mL

塑膠瓶裝

7

白人

隨身型漱口水

白人 隨身型漱口水 1

果凍型包裝,攜帶使用更方便

薄荷

不明

(6歲以下不建議使用,6~12歲需諮詢牙醫師建議)

10mL

隨身包

8

Colgate高露潔

全效薄荷清新漱口水

Colgate高露潔 全效薄荷清新漱口水 1

可維持長效酷涼感,持久清新口氣

薄荷

氟化鈉、檸檬酸鋅

(6歲以下不適合使用)

500mL

塑膠瓶裝

9

G.U.M

牙周護理潔齒液

G.U.M 牙周護理潔齒液 1

守護牙周健康,草本薄荷更清香

草本薄荷

CPC

500ml/960mL

塑膠瓶裝

10

速可淨

無酒精漱口水

速可淨 無酒精漱口水 1

各大教學醫院指定,癌症患者也能用

薄荷

山梨醇、Chlorhexidine

500mL

塑膠瓶裝

若查無搜尋商品,可提出商品刊登需求
No.1

Listerine李施德霖全效護理抗敏感漱口水

全效護理抗敏感漱口水 1
來源:tw.buy.yahoo.com
最低價格
$79
中低價位
最低價格
$79
中低價位

呵護敏感牙齒,提供全方位保護

來自美國的李施德霖是知名漱口水品牌,旗下這款產品標榜專為敏感性牙齒打造。主要護理成份為硝酸鉀,可深入牙齦源頭、快速緩解敏感痠痛,同時含有幫忙修護琺瑯質、預防蛀牙的氟化物。此外更添加薄荷葉、桉樹萃取等精油配方,口感清涼又不會過於刺激,推薦給口腔狀況較為敏感、討厭嗆辣味道的人士。

氣味選擇不明
藥效成分硝酸鉀、氟化鈉
酒精成分
兒童適用(12歲以下不建議使用)
無添加界面活性劑(含丙二醇)
容量250mL/500mL/750mL
容器包裝塑膠瓶裝(全瓶身100%可回收)
排行榜值得參考嗎?
No.2

Listerine李施德霖薄荷除菌漱口水

最低價格
$59
中低價位

多種精油配方,兼顧除菌及改善口臭

此款漱口水擁有清爽的薄荷口感,使用後可帶來清新口氣、解決口腔異味問題。同時含有4重植物精油配方,並透過美國臨床試驗標榜可清除99%口腔細菌、2倍深入去除牙菌斑等效果。另外,如果不喜歡酒精成分,這款商品也有無添加酒精的版本可選擇,適合推薦給重視除菌機能、想要減少及預防口臭的族群。

氣味選擇薄荷
藥效成分4重植物精油(薄荷、尤加利葉、冬青樹、百里香)
酒精成分
兒童適用(12歲以上)
無添加界面活性劑
容量250mL/500mL/750mL/1000mL
容器包裝塑膠瓶裝(全瓶身100%可回收)
No.3

德恩奈清新雙效漱口水

最低價格
$155
中高價位

不含酒精,婦幼及口腔手術患者皆適合

德恩奈推出的這款漱口水含氟+木醣醇等雙重防蛀配方,強化琺瑯質之餘再配合正確刷牙習慣,便能降低蛀牙機率、抑制牙菌斑孳生。另一特色則是成分完全不含酒精,因此口感相對溫和不刺激,除了一般成人也適用於兒童、孕婦、牙齒矯正及口腔手術後的患者,很適合男女老少各類族群列入口袋名單。

氣味選擇不明
藥效成分氟化鈉、木糖醇、Chlorhexidine
酒精成分
兒童適用(3歲以上)
無添加界面活性劑
容量500mL/1000mL
容器包裝塑膠瓶裝
No.4

Smiling百齡護牙周到漱口水超級護齦W

最低價格
$135
中價位

主打牙周護理,4款風味可選擇

為了減少牙菌斑形成、避免牙齦發炎等問題,百齡本系列漱口水著重護齦機能。除了含有尿囊素、Chlorhexidine 等抗菌成分,其 TOTAROL植物性複方還添加紐西蘭有機認證的桃柘羅漢松木萃取。此外,共有清新香甜、清爽綠茶、沁涼薄荷及溫和海鹽感等4種味道可選,推薦給有牙周護理需求的人。

氣味選擇晨露清新/綠茶薄荷/沁涼薄荷/晶鹽薄荷
藥效成分尿囊素、桃柘羅漢松木有機植物萃取、Chlorhexidine
酒精成分
兒童適用
無添加界面活性劑
容量750mL
容器包裝塑膠瓶裝

嚴選天然薄荷,特調豐富香氣

有別於一般漱口水的單一涼感氣味,日本獅王推出的 NONIO終結口氣漱口水選用產地直送的天然薄荷,搭配專業調香職人的手法,以清涼薄荷為基調,進一步調配出揉合青檸、白葡萄柚、荔枝等清甜果香味。不僅可淨化口氣,更標榜能去除99.9%造成口臭的特定菌種,相當推薦給有口腔異味困擾的人。

氣味選擇浸潤薄荷(青檸+黃橙+鳳梨+薄荷)/澄橘薄荷(白葡萄柚+萊姆+薄荷)/晶燦亮白(葡萄柚+荔枝+薄荷)
藥效成分CPC、薄荷
酒精成分(僅浸潤薄荷不含酒精)
兒童適用
無添加界面活性劑
容量600mL
容器包裝塑膠瓶裝

不刺激口腔黏膜,有效抑菌預防蛀牙

本款主要成分包含葡萄糖酸氯己定(CHG)與木醣醇等專業配方,有助於抑制牙菌斑形成,進而減少蛀牙機率。此外,產品 ph值偏向中性(大於5),含在口中的感覺溫和不刺激,亦經過 SGS檢驗證實不會傷害口腔黏膜,配上薄荷口味可使口氣更清新。推薦給口腔有傷口、不想過度刺激口內環境的人士。

氣味選擇薄荷
藥效成分CHG、木糖醇
酒精成分
兒童適用
無添加界面活性劑
容量120mL/500mL
容器包裝塑膠瓶裝

果凍型包裝,攜帶使用更方便

白人隨身型漱口水不只含有氟化鈉、木糖醇,另還加入不容易被口腔中的細菌所分解的山梨醇,預防蛀牙的效果更為顯著。包裝方面則設計成如果凍般大小的造型,每一顆約10mL,使用時只要撕開一顆便能完成一次漱口,相當便利且方便攜帶。推薦給想隨身放在包包裡、或是戶外活動途中需要快速漱口的人。

氣味選擇薄荷
藥效成分不明
酒精成分
兒童適用(6歲以下不建議使用,6~12歲需諮詢牙醫師建議)
無添加界面活性劑
容量10mL
容器包裝隨身包

可維持長效酷涼感,持久清新口氣

高露潔這款漱口水不含酒精成分,用起來不會過於刺激;而且配方內含氟及檸檬酸鋅成分,可幫助預防牙菌斑、減少牙齦發炎機率。除此之外,產品口感屬於微涼清新的薄荷氣味,早晚刷牙後使用能為口腔帶來剛剛好的酷涼感,出門後也能維持一段時間的清新口氣,適合推薦給注重持久度及清涼口感的族群。

氣味選擇薄荷
藥效成分氟化鈉、檸檬酸鋅
酒精成分
兒童適用(6歲以下不適合使用)
無添加界面活性劑
容量500mL
容器包裝塑膠瓶裝

守護牙周健康,草本薄荷更清香

G.U.M 是日本國內熱銷的口腔護理品牌,旗下商品特別注重牙周保健功能,這款牙周護理潔齒液也不例外。其含有 CPC 抗菌成分,可在牙齒與牙齦的表面形成防護,進而防止牙菌斑形成及附著。搭配無酒精、低刺激的配方,以及比起一般薄荷更加清香淡雅的草本薄荷,對於牙周脆弱的人可謂一大福音。

氣味選擇草本薄荷
藥效成分CPC
酒精成分
兒童適用
無添加界面活性劑
容量500ml/960mL
容器包裝塑膠瓶裝
No.10

速可淨無酒精漱口水

最低價格
$184
中高價位

各大教學醫院指定,癌症患者也能用

此款漱口水無添加任何酒精,可達到溫和清潔的效果,舉凡手術開刀後的病人、癌症患者都可以長期使用。而其含有0.1%的 Chlorhexidine 成分,可改善牙菌斑及口臭問題,加上口味不會辛辣苦澀,獲得台大、長庚、高醫等大醫院青睞使用,推薦給重視護理成效、住院臥床不方便刷牙的人士。

氣味選擇薄荷
藥效成分山梨醇、Chlorhexidine
酒精成分
兒童適用
無添加界面活性劑
容量500mL
容器包裝塑膠瓶裝

漱口水的正確使用方式及時機

漱口水的正確使用方式及時機

請按照商品指示將漱口水倒入漱口杯中,通常會建議使用約10~15毫升的量,接著用漱口水進行漱口約30秒至1分鐘,使漱口水能夠覆蓋整個口腔,結束後將漱口水吐出即可,此時也無須再用清水清洗口腔。此外,建議每天使用一到兩次漱口水,例如在早晚刷牙後使用;而若想藉其抑制口臭,則可於每餐飯後或睡前使用。不過需注意有些漱口水可能含有酒精或其他成分,有疑慮時不妨先請教專業醫師。

漱口水可以長期使用嗎?

雖然漱口水可殺滅有害菌,但過度使用可能會因此導致口腔微生物失衡,進而影響口腔健康。另外,有些漱口水中含有染色成分,長時間接觸牙齒表面後,可能會使牙齒變得暗淡或出現色斑;加上部分商品屬於酸性pH值,長期下來恐對牙齒的琺瑯質產生侵蝕作用,當琺瑯質受損時,牙齒表面將更容易被染色物質吸附,因此並不建議長期且頻繁使用漱口水。

鍾明邦醫師
資深牙醫
鍾明邦醫師

若想預防牙齒染色問題,除了選擇無色素或染色成分的產品外,也應注意漱口水的使用量和時間,避免過量使用。同時亦建議定期接受牙齒清潔和檢查,以確保牙齒的健康狀態。

孕婦和兒童適合使用漱口水嗎?

基本上大部分漱口水產品都具有安全性,但孕婦使用前最好先諮詢牙醫,檢查是否有其他的牙科疾病,並根據特定狀況評估使用風險。至於兒童的關鍵在於年齡,一般來說,六歲以下的兒童可能無法正確使用且容易吞嚥,進而導致各種意外狀況,因此最好避開為佳;而六歲以上的孩子因具有良好的咀嚼和吞嚥控制能力,則可考慮讓他們使用漱口水。

鍾明邦醫師
資深牙醫
鍾明邦醫師

兒童使用漱口水時務必要在成人的監督下進行,以確保他們正確使用並避免誤飲。此外,挑選適合孩子使用的漱口水也很重要,請以低濃度、且不含酒精和其他有害成分的商品為主。

其他潔牙必備商品

如上述所提,雖說漱口水的確能達到部分的清潔作用,但想要防止蛀牙或牙菌斑依然要搭配正確的潔牙習慣。以下文章介紹了相關用品的選物重點,同時也有推薦多款人氣商品,想要徹底做好牙齒保健不妨就此開始吧!

總結

看完以上的內容後,大家對於如何選購漱口水是否更具信心了呢?只要找到適合自己的商品,並配合正確的使用方式與刷牙習慣,並養成定期檢查牙齒的好習慣,欲保有一口潔淨牙齒與清新口氣絕非難事喔。

漱口水人氣推薦排行榜TOP5

第1名: Listerine李施德霖全效護理抗敏感漱口水

第2名: Listerine李施德霖薄荷除菌漱口水

第3名: 德恩奈清新雙效漱口水

第4名: Smiling百齡護牙周到漱口水超級護齦W

第5名: LION獅王NONIO終結口氣漱口水

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