便秘害你大腹便便嗎? 惱人的宿便糾纏不清,搞不清楚自己的小腹到底是肥胖還是宿便嗎? 每天都花很多時間在蹲廁所,但都無功而返? 便祕不只代表自己的腸道不健康,甚至還可能衍伸出其他疾病。 趕緊把這些有助於腸道保健的方法, 以及能夠促進腸胃蠕動、改善便祕的食物筆記下來吧✏️ 網站連結🌱 https://purestyle-note.com/constipation_kaizenhou/ #便祕 #改善便祕
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