康健雜誌 - 【今天吃對了嗎？】為了你的胃好～請先喝湯，再吃菜和肉...

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康健雜誌 - 【今天吃對了嗎？】為了你的胃好～請先喝湯，再吃菜和肉...

康健雜誌

· 2015年4月7日 ·

【今天吃對了嗎？】為了你的胃好～請先喝湯，再吃菜和肉

為了幫助胃不用太辛苦工作，先慢慢喝湯，通知胃食物要來了；接著吃容易消化的生菜；然後吃熟的蔬菜、五穀雜糧，最後才吃較難消化的魚和肉。

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游麗雯

借~~感恩！

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肚子餓時先喝湯墊胃，肚子暖暖的很幸福

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