// bucket list checked 
大家都問初嚐完42.195km有咩感受；
其實當刻跑完係被自己感動到；
個人跑到腦袋空白；
係好好嘅meditation。
感受反而係中途；
望住隻錶四個鐘，我連續冇停過跑咗四個鐘；
平時行街都唔會行四個鐘更何況跑四個鐘；
當刻真係覺得自己好黐線；
人生好似已經冇嘢可以再難到我；
因為最痴線嘅我已經經歷過。
當你覺得人生好難嘅時候；
去跑個步練個10K練個半馬練個全馬；
聽聽自己呼吸；
你會發現人生不過如此；快樂最重要。
我也沒有很利害，只是堅持多一點點而已。
教練 @jason_kfl 其實比我嘅目標係415；
但都係嗰樣嘢我唔相信自己嘅能力；
只有4個月嘅訓練，我好怕後段跑唔落去；
所以頭頭開得好慢諗住留力後面跑；
一路有豪監陪住，體諒我冇乜比鏡頭效果
；
；去到38KM之後原來先係我最有力嘅時候；
最尾200米，直頭可以大步直衝；
事實證明真係唔好睇小自己！原來我仲有貨！
不過又咁講；初馬跑咁快之後冇得慢慢進步
所以我好滿意㗎啦！
要學習下讚美自己
多謝隊友；每次團練都唔會有一刻嘅安靜 （笑）
多謝Crew；照顧我地一年 大家一齊變為跑友
多謝教練；無私嘅奉獻 跑到喊訓練到笑住完
多謝大家；永遠都咁支持 我得你都得
報告完畢！
其他詳情歡迎收睇「公司冇逼我跑馬拉松」
將會一月中viutv 播出
Hmmmm.. btw ..
然後就係我明明話唔會再跑全馬；
結果又好似辛苦練咗咁耐唔好浪費；
所以報咗三月名古屋全女馬去食拉麵；
有緣到時見
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亞糊跑日誌Rungry Sam
respect!!
respect!!Zen Zen
期待
KSir Kwong
表嫂好勁 
Susanna Leung
好犀利！加油！
Lai Tak Wai
You are the best
Top fan真係估你唔到，原來咁勁！加油啊 
Ho Wing Kin
播出時間同渣馬好近
