1. 紅手掌。
醫生表示，紅掌 (或手掌紅斑) 可能因為肝臟問題導致，尤其如果你超過50歲，手掌的外緣很有可能出現紅色，原因是荷爾蒙平衡的變化導致血管擴張。類風濕性關節炎也可能是手掌發紅的原因，如果你發現手上莫名出現紅色，你應該要去給醫生檢查，找出發紅的真正原因。並且同時嘗試改吃健康飲食、降低酒精攝入量。
2. 手心出汗嚴重。
出汗的手掌有幾種可能的原因，出汗過多可能代表甲狀腺太過活躍，如果你的手心不停地出汗，你可以試試用止汗劑，再來也可以嘗試透過醫療方式治療。並且盡量限制你的酒精攝入量，並且學會放鬆，常是冥想。如果完全沒用，就必須要就醫治療，因為有可能是身體內部出現問題了。
3. 失去感覺或是覺得刺痛。
有時我們會突然覺得身體的某些部位失去了知覺，但當我們開始移動時，又會感到刺痛。通常大家會認為這只是因為我們長時間按壓感覺神經，刺痛是神經需要恢復工作的時間。但是，其實手的麻痺及刺痛可能代表更嚴重的問題，如頸椎骨軟骨病、腕管綜合徵、肢體靜脈血栓形成、臂叢神經損傷、貧血或糖尿病。如果你經常莫名感到手麻，請去諮詢醫生。
4. 手乾。
手部皮膚乾燥最可能是因為脫水或是雌激素缺乏，這與更年期有密切關聯。為避免脫水，請每天喝足夠的水並使用保濕護手霜。另外，你也可以在飲食中加入魚、種子和堅果，除此之外，也可以諮詢醫生進行激素替代治療，可以幫助你控制雌激素水平。
5. 手抖。
眾所周知，手抖可能是帕金森氏症等嚴重疾.病的徵兆。如果你長時間受手抖影響，請去尋求醫療建議。同時限制咖啡和酒精攝入量，因為它們也會引起手抖，其他可能造成的原因還包括焦慮和壓力。
6. 指甲脆弱。
指甲脆弱容易斷裂可能是因為缺乏鋅，鋅對人體健康非常重要，可以促進傷口癒合、幫助細胞分裂、增強免疫系統。只要平常多添加一些富含鋅的食物，如燕麥、堅果和肉類。
7. 杵狀指。
如果你的手指看起來像一個棍棒或鼓槌，其中指甲和手指形成一個球狀末端，表示你體內的氧氣缺乏，它也可能是肺癌或心臟病等更嚴重疾病的前兆。所以務必就醫檢查。
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