【糖尿病甜點】料理大全 - (32) 篇家常食譜與做法

Name: 【糖尿病甜點】料理－ 32 篇食譜與家常做法
Cuisine: 臺灣

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蒟蒻奇亞籽米布丁（糖尿病友善-懶人電鍋版）

熟飯, 蒟蒻, 奇亞籽, 牛奶, 赤藻糖醇, 蜂蜜（可省略）, 蘋果
雲仔
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生酮巧克力布朗尼蛋糕低糖低GI 無麵粉新手甜點氣炸鍋料理

有機椰子粉 (烘焙用細粉型), 植物奶油/動物奶油/椰子油皆可, 黑可可粉 (無糖純巧克力粉), 雞蛋, 鹽巴, 赤藻糖醇半杯(成品約微甜~半甜喜歡甜一點可以在加), 蕾娜思香草精 2茶匙 (選加), 君度香橙酒 2瓶蓋 (選加), 蜂蜜 2湯匙 (選加), 小蘇打粉, 杏仁/核桃/你喜歡的堅果皆可 (一把), 桂格大燕麥片一湯匙 (選加)
40-50分

6-8人份
氣炸鍋男孩
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新手OK!「莓果優格香蕉鬆餅」低GI平底鍋健康甜點

香蕉（中型一根）, 燕麥35g（原片或粉末均可）, 蛋一顆, 牛奶少許（約50mL）, 奶油10g, 冷凍藍莓, 優格2大匙
15分鐘

1人份約6吋
小正cooking٩((๑˃̵ᴗ˂̵)
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甜品篇｜兒時甜湯丸蔗糖芝麻醬《團團圓圓》(附影片)

糯米粉 -, 涼開水 (搓粉) -, 蔗糖 -, 芝麻醬 -, 老薑 -, 清水 -
35 分鐘

2人份
蝸煮 Small House Cooking
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名模吃-無麩質椰糖低GI巴斯克蛋糕

Cream Cheese, 鮮奶油130g, 蛋2個, 椰糖60g, 杏仁粉10g
40分鐘

3人份
馴獸師在廚房
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椰糖香蕉戚風蛋糕

蛋, 玄米油, 牛奶, 低筋麵粉, 香蕉（剝皮後）, 椰糖
30分鐘

6人份
胖仙女
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抹茶重起司蛋糕（低GI)

六吋可脱底模具, 奶油起司, 馬斯卡彭起司, 全蛋, 原味優格, 棕櫚糖或海藻糖, 無糖抹茶粉, 玉米粉
60 分鐘

4人份
廚房女漢子-Ritas
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蒜香優格海鮮螺旋義大利麵「低GI、低熱量、高蛋白、高纖」

(熟)高蛋白螺旋義大利麵, 豆漿優格或市售無糖優格, 蒜仁, 沙拉油, 黑胡椒粒, 鹽巴, 鮮味炒手, 蛤蜊, 蝦子, 蟹管肉, 鴻喜菇, 美白菇
Cooking & Baking 手作小天地
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燕麥堅果餅乾

熟大燕麥（亦可用大、小燕麥各半）, 無糖玉米脆片, 低筋麵粉 (過篩), 杏仁粉, 有鹽奶油, 黑糖(過篩), 赤藻糖醇, 小蘇蘇粉, 奇亞籽, 南瓜籽60g, 堅果切碎（核桃、腰果⋯⋯）, 果乾切丁（椰棗、葡萄乾⋯⋯）
陳秀玲
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香蕉蘋果瑪芬

熟透香蕉兩根, 蘋果半顆, 牛油果半顆, 低筋麵粉60g, 無糖即時燕麥片100g, 蜂蜜15cc, 橄欖油15cc, 現擠檸檬汁數滴, 杏仁奶100cc(可用低脂牛奶替代), 肉桂粉適量(可省略), 泡打粉4克, 雞蛋1顆
1小時30分鐘

6人份
張語恩
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玉米片棉花糖巧克力曲奇 Milk Bar’s Cornflake Marshmallow Chocolate Chip Cookies

無鹽牛油, 砂糖, 黃糖, 蛋, 香草精, 中筋麵粉, 鹽, 泡打粉, 梳打粉, 烤好的玉米片, 巧克力粒, 迷你棉花糖
2小時

26塊以上
raul
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大吉大利小金磚柑橘一口蛋糕(無麩質/無奶/低糖低碳)

橘子, 大顆蛋, 杏仁粉, 赤藻糖醇, 泡打粉, 柑橘酒
ｍ i ｎｔ
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👩🏻‍🍳布丁酪梨蘋果汁

小顆酪梨-切半去籽挖果肉, 蘋果-削皮去籽切塊, 自製布丁-可用統一布丁, 食用水
👩🏻‍🍳承蓁的戰場
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低醣鬆餅

赤藻糖醇2大匙, 去皮杏仁粉1大匙, 椰子細粉1大匙, 鮮奶油2大匙, 雞蛋2顆, 鮮奶適量
10分鐘

3人份
coffee lee
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[健人料理]免烤高蛋白杏仁巧克力蛋糕 264大卡

可可粉, 杏仁粉, 原味乳清蛋白80%蛋白含量, 果寡糖, 無糖豆漿, 泡打粉2-3g, 雞蛋, 黑糖隨意~~擺盤用, 馬克杯
5mins

1人份
FitHuhu 重新減肥之路
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藍莓梨果隱形蛋糕

蘋果, 高山水梨, 藍莓, 矽膠蛋糕模9吋, 杏仁片, 蛋糕糊, 低筋麵粉, 無鋁泡打粉, 溶化的無鹽奶油, 鹽, 全蛋, 棕櫚糖或二砂
90 分鐘

8人份
廚房女漢子-Ritas
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【聖誕節】親子共廚黑糖蜜優格薑軟餅

希臘優格, 蛋, 黑糖蜜, 白糖, 中筋麵粉, 塩, 薑粉, 肉桂粉, 小蘇打粉, 白糖
20分鐘

10人份(1人1個)
美國番媽
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紅玉奶茶戚風蛋糕

食材, 7吋或8吋模具 , 蛋黃奶茶糊, 蛋黃, 牛奶, 無鹽奶油, 低粉, 台茶18號-紅玉茶包, 蛋白霜, 蛋白, 棕櫚糖, 檸檬汁
45 分鐘

4人份
廚房女漢子-Ritas
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23甜冬炒肉絲︱低卡補C︱預防感冒

黃甜椒1顆, 小冬瓜半顆, 豬里肌肉絲100公克, 胡蘿蔔丁半碗, 植物油少許, 醬油1/2小匙, 鹽少許
20分鐘

2人份

台灣
痛風家常菜ninihealthy
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[父親節蛋糕]黑芝麻地瓜蛋糕

A黑芝麻蛋糕體, 低筋麵粉, 黑芝麻粉, 蛋黃, 黑糖, 牛奶, 植物油, 蛋白, 砂糖, B地瓜餡, 地瓜, 細砂糖
0 分鐘
週末食光
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