做愛有益健康？做愛的6大好處

性愛可以燃燒熱量，可以消除壓力，甚至可以保持青春。事實的確如此，多項研究顯示，良好的性生活，跟健康的人生有關。拜研究人員的努力所賜，為我們提供了重要根據。他們得出的科學證據，證明定時做愛，可以消除痛楚、紓減焦慮，甚至可以預防感冒。且看下文分解。

做愛好處1.紓壓解煩憂

根據新近的社會情感神經科學研究，個人可以透過冥想，又或單靠做愛來減壓。人腦對做愛的反應，原來跟冥想差不多。神經科學家指出，來自有節奏性愛刺激的感官吸收（即個人完全處於興奮狀態），可令人進入類似冥想的精神狀態，結果是讓人忘卻憂慮而降低壓力水平。個人甚至毋須跟伴侶做愛來減壓，自慰亦可收到類似的寧神效果。

做愛好處2.提高免疫力

做愛可以促進免疫球蛋白A（IgA）的製造，這是一種對抗感染的抗生素，可存活於經常受到細菌侵襲的口腔、鼻子和眼睛之內。急診醫生解釋，人們可透過親密接觸（例如伴侶口腔）而感染細菌，然而這種感染又會促進IgA的製造；IgA愈多，人體便愈能消滅任何外來入侵者。是否到了服食某些維他命C的時候？就做愛而言，自是理所當然。

做愛好處3.消除痛楚

單是因做愛而得到的性高潮，便可令頭痛消失。美國頭痛醫學期刊發表的研究顯示，六成偏頭痛患者感覺頭痛會在做愛期間或之後減低，一成九患者更報稱頭痛會在做愛後完全消失。理論是，安多酚荷爾蒙會在做愛期間大量釋放，從而發揮實質的療痛效力。

做愛好處4.強身健體

竭力要完成日行萬步的健體目標？事實上，利用部分橫向式交合，取得的運動量亦已足夠。根據加拿大大學研究，一個體重一百三十磅的女性，在兩次做愛之間的平均消耗熱量，大約相當於以每小時三點五至四點五公里的步速來步行一公里。

做愛好處5.煥發容光

若要保持容光煥發，每星期便要做愛至少三次。根據蘇格蘭臨床神經心理學家的研究，戀愛而會經常做愛的男女，外貌會較真實年齡年輕五至十二年。部分可能原因是，做愛除可促進血液循環而把富含氧氣的血液輸送至臉部之外，亦會刺激人類生長荷爾蒙的釋放，從而令皮膚變得更光滑及柔軟。

做愛好處6.加強成就感

根據美國管理學期刊發表的新近研究報告，經常做愛的人，會有較高的工作動力和滿足感。研究人員發現，從做愛取得的情緒提升，即使程度溫和，亦可令人保持快樂和延續翌日的工作興致。那位受薪的性感男伴，相信現在是會樂於接受這個研究測試的。

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