李影是重庆大渡口人，1993年出生，先后就读于马王乡小学、大坪中学和杨家坪中学等足球名校，不过由于马王乡小学和杨家坪中学并没有女足，所以她一直跟男足队员一起训练，因此身体素质和球技都很出众。曾在杭州西子女足带过李影的李华军就表示：“李影脚下有活，踢球很男子化，比赛中倒钩、鱼跃都敢做。”当然，和男队员同场竞技并不是一件容易的事，因此也付出了不少努力。据她在杨家坪中学时的教练李维东介绍，李影确实是在学生时代就比其他球员努力刻苦，这才有了今天的成就。如今已坐稳了如今中国女足的主力位置，身体素质突出、门前意识良好，让她成为一名出色的前锋。尽管在赴韩之前是杭州西子女足的一员，再之前又效力于北京三高俱乐部，但李影可是土生土长的重庆妹儿，在职业生涯开始之前，她都在重庆的足球传统学校里学习和训练。 [6]
北京三高俱乐部
杭州西子女足
2007年杭州西子女足组建，人才比较缺。2008年北京三高（中学生希望队，国少队的前身）因为经费等原因解散了，西子女足的商导把她挖了过来。在2008年，李影来到西子女足。
水原FCM
与水原女足签约，让李影成为了首位征战韩国女足联赛的中国球员。
在与韩国水原女足合同到期后，选择回国踢球的李影在上个月加盟了山东女足。 [7]
2022年3月，中国女足队员李影社媒晒照离开山东队。 [27]
浙江杭州女足
2022年3月14日，李影在个人微博宣布正式加盟浙江杭州女足。 [28]
重庆女足
2023年2月，李影在个人社媒宣布，她已经加盟家乡的重庆女足。 [32]
2023年3月12日，中国足协女超联赛第3轮，李影破门，最终永川茶山竹海女足2-4不敌上海农商银行女足。 [33] 3月28日，中国足协女锦赛9-12名排位赛，李影破门扳平比分，帮助永川茶山竹海女足1-1战平陕西女足。 [34]4月30日，李影破门，帮助永川茶山竹海女足1-1战平河南中原女足。 [35]
国家队
2013年，永川四国赛，中国队2：0战胜韩国队。 [8]
2018年8月17日，雅加达亚运会女足比赛展开的小组赛首轮角逐，中国女足7-0大胜中国香港女足，第28分钟古雅沙左路传中李影插上头球破门； [11]8月31日，2018年雅加达亚运会女足决赛，中国队0-1负于日本队获得亚军，李影首发出场。 [12]
2019年5月27日，中国女足公布了2019年法国女足世界杯的大名单，李影入选； [13]9月24日，入选中国足协备战2020年东京奥运会第二阶段集训名单； [14]11月1日，中国国家女子足球队公布新一期集训名单，李影入选； [15]11月15日，入选中国女足11月16日至12月3日在武汉组织集训名单。 [16]
2020年5月7日，入选中国女足5月12日至5月28日在苏州组织的集训名单； [17]10月，入选中国女足11月3日至12月3日在香河国家足球训练基地组织的集训名单 [18]；12月8日，入选备战第二十届女足亚洲杯集训名单 [24]。
2022年5月14日，入选中国女足公布的2022年第二期集训名单。 [29]
2021年9月25日，在第十四届全运会足球女子成年组决赛中，李影所在的山东队获得第五名。 [23]
24日中韩赛第68分钟，替补上场不久的李影门前补射，打入中国队制胜球。但是此后她因一次射门又扭伤了脚。经医院赛后诊断，李影脚踝部的韧带撕裂。为了迅速确定治疗方案，队委会决定25日带李影赴当地医院接受核磁共振检查，经过两天X光和核磁共振的检查，最终确诊她脚踝三条韧带有一根完全断裂，还有两根都有撕裂的情况，急需要进行及时的治疗。
但对于李影来说最大的困扰不是如何治疗，而是要选择在哪里治疗的问题。据了解，此次东亚杯中国女足所有队员都购买了伤病保险，而李影伤病的治疗是可以通过保险公司获得全额报销的。从李影自己的角度讲，她也比较倾向于在国内治疗，因为一直以来受伤都是选择在北医三院这样的权威运动医学医院进行治疗，相对比较熟悉，也很值得信赖。但就在李影伤情被确诊后，她所效力的韩国水原俱乐部却拒绝她回国治疗的申请，提出让她留在韩国治疗，而俱乐部又不会承担李影的治疗费。据李影透露，之所以倾向国内治疗，一个是能够获得保险公司的全额理赔，还有就是自己一直很信赖国内的针灸治疗，而留在韩国，不仅不能进行针灸治疗，保险公司也不会承担这笔治疗费。俱乐部和国家队的不同建议，也令李影有些左右为难。 [19-20]
中国女足队员——李影2022年2月6日，随中国女足夺得女足亚洲杯冠军。 [26]
2023年1月25日，李影入选IFFHS亚足联2022年女足最佳阵容。 [31]
