美白牙齒對許多人來說就像每天都要進行肌膚保養一樣，是一項持續要做的基礎保養工作之一， 居家牙齒美白通常是睡前要做的最後一件事，如何在眼睛快閉上的時刻，還能輕鬆快速且有效的完成牙齒美白，是很多人在意的；而且簡單有效的方式，也較讓人容易持之以恆，進而達成擁有一口皓齒的終極目標。
目前常見的居家牙齒美白方法包括：美白貼片、美白凝膠、美白牙托、美白牙膏、美白筆、美白漱口水等等…，種類琳瑯滿目，往往讓入門者出現選擇障礙。
在挑選居家牙齒美白產品時應把握三大重點，分別為「安全性」、「有效性」、與「方便性」。首先，在挑選產品前，務必選擇有經過認證的產品，牙齒美白產品說到底仍是化學產品製成，且其要直接用於你的口腔中，其成分、濃度、或是否造成敏感都要特別注意，另外也應依照指示進行，千萬別因為心急求效而加倍使用，以免造成不可挽回的傷害。
而牙齒美白凝膠就是通過以上種種條件的最佳牙齒美白選擇，現在市面上無論哪種牙齒美白產品，款式都五花八門，牙編將在本文中針對牙齒美白凝膠做出詳盡介紹與推薦，希望讓有意選用的使用者，可以對於牙齒美白凝膠有一定的認識，並且在最短的時間內挑選出適合自己的牙齒美白凝膠產品。
牙齒美白凝膠推薦TOP 5
Opalescence專業療程居家牙齒美白凝膠
Opalescence是世界知名牙齒美白劑的領先者美國ULTRADNET公司推出的產品，也是市面上目前牙齒美白凝膠中唯一含有PF(氟及硝酸鉀)的居家牙齒美白劑，含有PF除了療程敏感率低外，最重要的可防齲健齒。過氧化胺能自由通過牙釉質和牙本質，在釉小柱間移動，所以美白的效果非常穩定，甚至可長久保持。因美白成份分解為小分子四處遊動，所以即使整個牙齒沒有被美白劑覆蓋，也能將造成牙齒變色的色素分子加以氧化分解，使之成為無色，可溶於水的小分子，而達成牙齒美白效果。
至今在全世界已有數百萬人使用，牙齒美白效果非常好，使用非常方便，只要簡單把居家牙齒漂凝膠塗抹在美白牙托上，每晚睡眠期間佩戴牙托，重複幾次就可以看到效果。在睡眠時進行牙齒美白，安全方便，因此最多牙醫師推薦使用。
視患者狀況及配戴美白牙托時間長短，通常大約二至四周即可完成美白療程，1～3天即可看到效果。
除了通過歐洲CE、美國ADA(牙醫公會)FDA認證安全有效外，美國AADR(牙科研究協會)也證實使用Opalescence PF居家牙齒美白劑後，可以降低牙齒敏感性，有效防齲，同時增加牙釉質微粒硬度使牙齒美白後更健康堅固。
少數人在牙齒美白療程中對冷熱產生敏感症狀，這是暫時性的，通常在療程完成後48小時內便會消失。若症狀較明顯不舒服，可先暫停使用緩解不舒適。
Protis普利斯美白凝膠
此款牙齒美白產品100%台灣研發製造，由沃康生技耗時6年研發完成，經歷多次的確效測試及安全性檢測，唯一經第三方檢測單位證實連續使用7天能有效、安全的牙齒美白。
它擁有獨家牙托技術，符合個人齒型，齒列不整的人也能有效美白牙齒；此外原料堅持使用最高等級的醫藥級及食品級原料，適用於全口黃黑牙、深色牙垢的使用者，深受牙醫師推薦。
搭配其獨家專利個人專屬牙托，能有效隔絕唾液，也不會讓美白凝膠滲漏導致誤食，經研究證實，平均美白牙齒達數色階以上；其專利牙托可有效包覆全齒，使美白凝膠精準滲透至牙齒的各個隙縫。
牙齒美白凝膠使用美國FDA及台灣衛生署核准配方，安全性無庸置疑，成分為過氧化物，不傷害牙齒，還能有效分解牙齒表面污垢與色素；此外也在凝膠中添加健康氟，不僅有效降低發生敏感性持齒機率，美白同時已可進行牙齒保健，一舉數得。
美白凝膠於使用前需放置於冰箱冷藏(約4℃)保存，如此可保持凝膠最佳活性拆封後一個月內須使用完畢；孕婦或授乳期婦女及12歲以下孩童，不建議使用。
SNOW LED冷光牙齒美白
SNOW LED冷光牙齒美白是一款家用專業牙齒美白套件，其主打只要「9分鐘」即能獲得顯著的牙齒美白效果，SNOW的牙齒美白配方是由知名的牙醫師所研發而成，
使用專業的美白凝膠和藍色紫外線來殺死細菌並增強美白效果，數分鐘內即可有效清除牙齒上因咖啡、茶、紅酒、吸菸所殘留的污漬；不僅方便使用，還可用於牙套、牙面和牙冠，敏感性牙齒也非常適用，甚至就算妳是孕婦或是正在哺乳的新手媽媽也都可安心使用，顯見其成份之安全。
SNOW使用安全，不敏感的配方，即使連續幾天每天使用2次，每次30分鐘，也沒有人會感到疼痛。
還有，SNOW特別的地方在於，它標榜可讓使用者在任何地方都可以輕鬆進行牙齒美白，無論是辦公室中午休息時間、通勤、或身處家中，只要不到10分鐘即可輕鬆完成美白程序。客戶對SNOW LED冷光牙齒美白的滿意度高達99％！
AuraGlow牙齒美白套組
AuraGlow的牙齒美白凝膠配方包含35％的過氧化脲。它可以有效清除包括酒，咖啡和吸煙所引起的污漬，還能去除牙菌斑，一次療程後即見美白效果，還具清潔功能。
此款牙齒美白套件組中附有LED燈和一體式口架，還包含燈光加速器，這可讓美白的流程加快；LED燈內含5個燈泡，效果再加乘；並內建計時器，時間一到即會發出警示聲響，讓使用可輕鬆掌握美白時間。
美白凝膠為美國生產製造不含麩質，且符合猶太食品認證，對琺瑯質安全無害，不會造成敏感性牙齒。
建議花費時間為每天使用1次，一次療程時間為30分鐘，時間到後LED燈自動關閉，並有每隔10分鐘蜂鳴聲方便計時，因為連著牙托，故使用上不須花功夫固定；適用任何嘴型，且能同時美白上下排牙齒。
美白套件組中內含電池，一次最多可以使用48小時，如此方便的設計，無論是辦公室中午休息，還是在旅途中，使用者都可以隨時隨地方便使用。套組附有10次使用量的凝膠，多數使用者均發現在使用過後牙齒色階有明顯差異。
Hi Smile居家牙齒美白套組
Hi Smile此品牌主打居家牙齒美白套組，只要10分鐘即達美白效果。
推出不含過氧化物的新配方，改使用活性成分PAP、羥基磷灰石和硝酸鉀，還有在牙科中常用的脫敏劑，它可以保護神經，從而降低敏感性。
使用方法也相當簡單，首先，把矽膠製的牙托裝進機器中，並滴入美白凝膠，然後按下電源，使用者含住齒托10分鐘即可輕鬆完成牙齒美白。
美白原理與冷光美白相似，但價格相關實惠很多，約新台幣2,500元左右，還可省下前往牙醫診所治療的時間。
內含一台冷光燈機器、一個牙托和三支美白凝膠，還附色階對照表，可讓使用者清楚知悉自己的牙齒美白效果。
什麼是牙齒美白凝膠？
牙齒美白凝膠，首先，它非屬高劑量的牙齒美白產品，非常溫和，引發敏感性牙齒的機率低；且許多使用者的共同經驗均表示其確實有效地讓牙齒顏色白了幾個色階；最後，簡單有效性應是美白凝膠最大的優點，每天只要多花短短分鐘，即可輕鬆完成美白療程。
使用方式也非常簡單，只要先花點時間至牙醫診所訂製專屬於你的美白牙托，然後在原本的睡前刷牙步驟後，花費短短幾分鐘，即可讓你的牙齒美白效果再加乘。刷完牙後，直接將美白凝膠塗抹於牙托中後戴上即可開始讓牙齒進行美白，有了牙托的輔助，不僅能使美白凝膠平均分布於牙齒表面，也能防治藥劑稀釋使效果打折扣，還能預防牙齒受損。
居家牙齒美白各式產品與方法不僅已被證實有效，而且應該是有志於美白牙齒的人務必要採用的，因為要維持一口皓齒，光靠醫院療程是絕對不夠的，這是一場漫長且必須持之以恆的戰役。除了養成良好的飲食、衛生習慣之外，挑選一適合自己的居家牙齒美白產品，才能確保你燦爛的笑容可隨時綻放，而牙齒美白凝膠是你的好選擇。
在進行居家牙齒美白前你一定要知道
隨著近年牙齒美白技術進步與網路訊息普及，牙齒美白逐漸成為現代人的保養選擇之一，但在你決定選擇自行採用各式如何美白牙齒方法之前，需先擁有正確的觀念，選擇最適合自己的方式，而且最好先諮詢牙醫師，以免造成牙齒永久的傷害。
牙齒不夠白的成因很多，可能是每天喝太多的咖啡、茶，抽太多煙等因素所造成。美白前應先找牙醫檢查、評估，並選擇適當的美白方式，而當牙齒美白效果達到後，千萬要勤刷牙、保持口腔衛生，減少含色素飲食的攝取，如此才能達到長期美白的效果。
有些人聽信網路謠言，或求助坊間來路不明的居家牙齒美白方法，像是在網路上因價格不高而頗受歡迎的牙齒美白貼片、美白筆、牙齒美白膠帶等等，但常常因使用不當，而出現牙齒敏感、牙齒結構破壞…等後遺症，更嚴重者則可能出現無法回復的牙齒損傷，包括琺瑯質腐蝕、牙周病，神經壞死導致的蜂窩性組織炎等等情況，甚至危及生命安全。
進行美白前務必接受牙醫師檢查，先討論牙齒染色成因、檢查是否有蛀牙、牙周病等狀況，確認後才得以判斷應用哪種方法進行美白，進行前如有前述牙齒狀況也應在治療完成後才能開始美白療程；另外，過程中，牙齒也可能因各種原因而有不適症狀，所以就算你選擇居家牙齒美白方法，也應該諮詢牙醫師指示，以免後患無窮。
有助牙齒美白的食物
要做好居家牙齒美白，除了正確潔牙、避免吃像是濃茶、醬油等會容易讓牙齒染色的食物之外，平時我們也可藉著食物的挑選，讓牙齒常保潔白。
每天必喝的「白開水」其實就是其中之一，它永遠是最方便、最溫和的洗劑，吃完東西養成喝水習慣，能有效去除牙齒上汙漬；而「牛奶與起司」這類高鈣食品也有幫助，鈣質能平衡酸鹼值、抑制口腔酸化，防止蛀牙，乳酸和酪蛋白則能強化琺瑯質。
各式各樣的水果也是你居家牙齒美白的好幫手，「柑橘類」富含維生素C，是保護牙齦的重要元素，其中含有的檸檬酸雖能適度達到美白功效，但過量食用反侵害琺瑯質，要控管攝取量。「蘋果」脆甜的果肉能讓你在啃咬時增強牙齦力量，高含水量也可增加唾液分泌，帶走牙斑和口腔細菌。「草莓」的主要成份蘋果酸能作為一種天然的收斂劑來去除牙齒表面的染色，但其同屬酸性食物，食用完用水漱口，才能同時美白又保護牙齒。
「洋蔥」所含的琉化合物是有力的抗菌成份，建議生食效果更佳。高纖維蔬菜，像是「花椰菜」、「芹菜」也是牙齒最天然的洗刷工具，在咀嚼的過程中就可對口腔進行簡易的清潔維護。
而咀嚼堅果這種質地有些粗糙和堅硬的食物也能夠摩擦掉牙齒表面的牙斑與汙漬，而其中所含的豐富營養成分對身體也非常好，可以一舉數得。
結語
近年因在家美白牙齒越來越盛行，也因其價格實惠，又可讓使用者隨時隨地進行美白，進而廣受歡迎，無論國內還是國外牌子如雨後春筍般不斷冒出。
在挑選上，使用者首重了解自己牙齒狀況，清楚確認每款牙齒美白產品的使用說明與注意事項，選擇適合自己的產品；另外，也不要因心急貪快就使用過量的美白藥劑或是頻繁使用，進而使牙齒受到損害或無法獲得喘息時間，以上行為不僅無法有效美白牙齒，反容易出現反效果。
