Healthy Life|懶人必做!蝸居都可用梳化、牆壁操肌 3個下肢動作收緊臀腿線條
發佈時間: 2023-03-19 09:00:00
近年流行健身文化,市民注重健康體態,惟不少打工仔生活繁忙,未必可以撥出時間到健身室運動。《晴報》邀請聖雅各福群會健康服務健康管理教練梁倬卿(Kary),教授3組可在家中進行的下肢肌肉訓練運動,有助收緊臀部肌肉線條,方便又簡單。
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