居家園藝抗失智、降焦慮　4訣竅打造美感綠生活

疫情尚未退燒，為家居生活與辦公空間添一抹綠，也是放鬆心靈的溫度計。在花間散步，在人間遨遊，讓你家就是怡人的植物園！

大自然有讓人放下俗慮的神奇魔力，眼觀扶疏草木、吞吐芬多精，彷彿所有惱人的心緒都頓歇。在出不了遠門的日子，就把自然請回家吧！

選植物：養出滿眼綠意，欣賞自然之美

在台中市西區、南屯區經營「花間散步」和「花滿房」多年的花藝設計師李晉瑩（下圖右）和李宸儀（下圖左），一開始是因為喜歡花藝而開始「拈花惹草」，後來發現植物具有讓人快樂的魔力，於是放下工作，一頭栽進花花世界。迄今習花28年的李晉瑩笑說：「接觸植物可以讓人變年輕、不會累。」

（「花間散步」和「花滿房」多年的花藝設計師李晉瑩（右）和李宸儀。圖片來源：卓杜信）

怎麼接觸？「先從好照顧的植物開始，」李晉瑩建議。前幾年流行多肉植物，但是台灣的氣候過於濕熱，不易照顧，現在有退燒的跡象。據她觀察，因為新冠肺炎無法出門踏青，能創造大量綠意感的「觀葉植物」開始流行。

「觀葉植物」顧名思義，就是欣賞植物的葉子而非花朵。大葉片的綠意、帶孔洞的藝術感植物、有姿態的葉片、不同顏色的自然美......，都是觀葉植物迷人之處。李晉瑩推薦以下幾款好入手、易照顧的觀葉植物。

好入手！觀葉植物推薦

（圖片來源：卓杜信）

❶旺旺樹：葉片小而茂密，容易有成就感，只要適時修剪即可。

❷琴葉榕：葉面寬大猶如小提琴或里拉琴，深綠色闊葉帶著亮感。

❸虎尾蘭：萬年不敗的觀葉植物，葉片厚實而狹長，帶有虎尾般的紋路，色彩有黃綠或白綠不同層次，可以從小不點長成中型盆栽，而且半個月忘記澆水仍可保常青。

➍銀點秋海棠：綠葉上帶著銀色光點，小巧耐看，水耕土耕都適合。

➎龜背芋：天南星科的龜背芋是近年火紅的觀葉植物，又稱為龜背竹、鳳梨蕉、蓬萊蕉及電信蘭，葉片會自然龜裂，對環境的適應性極強。

➏青蘋果竹芋：寬闊的葉面彷彿是藝術傑作，綠葉彩繪著充滿現代感的線條，觀葉就像看畫，要注意，它喜歡涼爽通風的環境。

➐山蘇花：屬於水龍骨科星蕨變異種的「魚尾山蘇」，主瓣旁還帶有可愛的捲捲魚尾，十分療癒。

➑檸檬千年木：葉片綠白交錯，散發優雅氣質，又稱月光竹蕉、黃綠紋竹蕉，好種植，還能淨化空氣。

➒斑葉黃金葛：幾乎家家戶戶都種植過的黃金葛，其實有很多顏色。深綠、淺綠甚至是雙色斑葉，水耕土耕都能枝繁葉茂。

挑盆栽：剛剛好的美感，給植物選一個好家

（圖片來源：卓杜信）

親近園藝其實是培養生活美感的練習曲，下班後仍有許多上班族往「花間散步」齊聚學花藝，一來是抒壓，二來是培養興趣，三來是美感養成。李晉瑩認為，這並不難：「你不需要很厲害，只要有喜歡，多接觸，美感自然而然養成。」（推薦閱讀：台灣香草之父尤次雄》捨高薪投身香草園23年 偏頭痛不藥而癒）

花市買回來的植栽，大多先使用簡單的塑膠盆。回家後，是不是換個大花盆好一勞永逸？答案是否定的。

曾是陶藝家的李宸儀說：植物跟盆器的「黃金比例」大約是1：1.68，意思是，盆器高度如果是1，植物高度大約是1.68倍，這是最好看的比例。

市面上還有環保花器、帶輪子的花器、可以直接套盆的花器可供挑選。掌握以下挑盆器5原則，植物可以長得頭好壯壯又漂亮。

原則1：淺盆不配高樹。

原則2：闊葉可搭大盆，方圓皆可。

原則3：若小盆要換新盆，可以挑比原本大一號的盆器。

原則4：換盆要看樹徑，樹徑高大，盆器也要相對大。

原則5：不懂配色，可挑選近年流行的水泥盆、白盆跟北歐風花盆。

拚巧思：生活花藝自由搭，生活盡是綠風景

（圖片來源：卓杜信）

無暇照顧觀葉植物，但仍希望為生活增添自然綠意，還有其他方法。李晉瑩發揮創意，提供3種日常隨手可得的材料，讓不會插花、不懂花藝的人也能創造美感。下次收到朋友送的花束，或是公司舉辦活動後沒人處理的植物，都可以成為桌上的綠風景。

花藝創作1：竹筷瓶中花

抽屜裡有一堆免洗筷嗎？找個粗試管當花器，再把眾多筷子用橡皮圈收攏成圓形，外面再綁上一條粗麻繩或繩圈，一個造型簡約又現代的花器就完成了。放一朵玫瑰、兩枝天鵝絨花等細長型的花朵就很美。

花藝創作2：樹皮玻璃瓶花

家裡總有吃完醬菜或果醬的玻璃瓶，李晉瑩建議，可以到花市買幾片樹皮，像幫玻璃罐穿新衣服的方式，一片疊著一片包裹住玻璃瓶，外圍再用繩圈一綁，就是一個充滿個性的花器。大瓶口適合插較多小花束，錯落幾枝迷你玫瑰、深山櫻、桔梗、翠珠花、松蟲草，加上幾抹綠葉創造層次，不用特別的技巧就美不勝收。

花藝創作3：枯枝瓶花

想讓創作更有個性？到公園或路邊蒐集枯枝吧！找個大玻璃瓶，隨興放入等長的樹枝，數大便是美的樹枝瓶，讓樹枝有了新生命，就算不插花也很有個性。

這款花器利用大量樹枝作為支撐，使得投入花材時較易插著，適合球狀的大花，例如又名「愛情花」的百子蓮。一株花上開滿小花，只需取一主花就能創造百朵綻放的魅力，很適合跟樹枝瓶搭配。

養植物：懶人種植法則，忘了澆水也不擔心

你是不是也有忘了澆水的困擾，兩種懶人法讓養植物變簡單。（推薦閱讀：想健康活到100歲 園藝可以幫你達成願望）

（圖片來源：卓杜信）

❶苔球植物：試試幫喜歡的小盆栽換個家。李晉瑩認為，不用特別換土，可以直接整盆搬家，連同植物帶土一起包進青苔片中，再微塑為圓形，然後用縫衣線隨意交錯綁，綁到苔球不會鬆脫就大功告成。植物可選耐陰、適合室內半日照的植物，如山蘇花、銀點秋海棠、旺旺樹、鐵線蕨都可以。當苔球乾了，可浸置在水盆中1、2分鐘即可。

小提醒：苔球不能直接日照，會變黃。

❷懶人瓶種植：懶人瓶是利用虹吸原理所設計的花器。下方是水，上面的花盆底部有玄機──種植前就預先在土壤底部置入吸水麻繩或棉片，如此一來，植物是否缺水便可一目了然。

More：照顧小絕竅，讓心愛的植物長好長滿

（圖片來源：卓杜信）

陽光、空氣、水是照顧植物的三元素。上班族平日若把植物養在室內，假日建議讓盆栽曬太陽。若已久居室內的植栽，別貿然帶出去，可將植物放在靠窗邊或矮牆附近，透過間接日照來提供光源，以免嬌嬌女一時受不了大太陽而枯萎。

其次，植物不能過度澆水，檢測濕度的方式很簡單，將免洗筷插入土中，若筷子上沒有沾黏泥土就表示太乾燥了。「只看表面乾燥不準確，表土會因為風吹日曬而乾燥，用免洗筷檢查是最簡單又準確的方式，」李晉瑩說。

最後，植物跟人一樣需要照顧和修剪，才能長得健康有姿態。李晉瑩跟李宸儀說：「植物愈修愈美麗。」枝枒過長時要修剪、形亂了要修剪、長太高也要修剪，但只要掌握「涼爽時才修剪」這個原則，基本上對植物的影響較小。換言之，大部分的植栽在春、秋天適合大整形，其他颯爽的日子則可以動手微整形。

幾盆植栽、幾個小步驟，一座綠意盎然的迷你植物園就在你家。

（本文由Cheers雜誌授權轉載）