久站腳痛 復健科醫師教你挑好鞋! - 康健雜誌
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久站腳痛 復健科醫師教你挑好鞋!

從事久站類型工作,難免會有腳部不適的問題,如果是天生有「扁平足弓」或「足弓塌陷」等問題,往往更雪上加霜。醫院醫學中心復健科王思恒醫師表示,全台約有二到三成的人患有足弓塌陷問題,許多前來求診的患者都是因為長時間久站或久走,而出現腳底痠痛等問題。王思恒醫師建議,改善久站不適的第一步,得先從挑對鞋開始。

久站所造成的疼痛可以有多嚴重?參與「久站職人 站力搜查隊」的久站職人髮型設計師安妮就表示,工作一天要站七、八個小時,回到家脫掉鞋子,赤腳踩到地面上時,腳底板外側就會傳來一陣痛感。甚至有同事曾經痛到無法走路而必須請假。

安妮也坦言,從前為了身型比例好看會穿高跟鞋工作,現在只敢穿運動鞋。事實上,高跟鞋、夾腳拖,都是復健科醫師眼中最NG的鞋子,尤其對足弓塌陷、或是需要久站工作的族群而言,甚至連帆布鞋都不及格。

SKECHERS Arch Fit系列  幫久站不適的足弓「撐一把」

「好鞋的定義是:要有足夠的足弓支撐、具備緩衝性,以及合適的鞋面寬度。」醫學中心復健科王思恒醫師指出,近期有越來越多病患告訴他,在穿著SKECHERS Arch Fit鞋款後,有效舒緩許多足部不適的症狀,後來又觀察到,醫院裡也有不少護理師是SKECHERS愛用者。在仔細研究後發現,「Arch Fit 動態型足弓適應鞋墊」因為有獨特足弓支撐設計,特別適合需要久站久走的消費者穿著。「它的足弓曲線,足以符合大多數人需求。特殊配方材質特性,可提供更高的壓力耐受程度,且在承受重量和壓力後,不易潰縮;更棒的是它的可記憶性,可以依個人腳型調整腳底適應的曲線,讓每個人的足弓都能得到最適支撐。」

穿對鞋不只舒服 還更省力

王思恒醫師強調,鞋墊絕對不是軟就好,是否能夠提供「避震減壓」和「回彈力」,才是舒適與否的重要關鍵。

離開空服員工作,成立「空服員的手作甜點」的帥飛就說,自空服員時期開始累積的久站雙腳不適,一直是他在點心檯前盡情逐夢時的一大困擾,「尤其是工作期間經常需要不停起立、蹲下,對膝蓋的負荷也很大。」而換穿SKECHERS Arch Fit之後,不只久站工作後,腳底壓力明顯變小、身體痠痛也減輕不少,真的感覺很不一樣!」

↑上圖為「空服員的手作甜點」帥飛及髮型設計師 安妮

 

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