TL;DR? Bitte direkt zum Fazit scrollen.Hält man das Buch in den Händen, wirkt es sehr hochwertig. Der Titel hebt sich leicht vom Papier ab. Das spürt man und sieht man am besonderen Glanz dieser Buchstaben.Die Autorin beschreibt im Buch insgesamt 6 Geheimnisse des Lebens:1. Sie sind aus einem bestimmten Grund hier2. Alles Leben muss in Bewegung sein3. Liebe ist die stärkste Medizin4. Wir sind nie wirklich allein5. Das Leben ist Ihr Lehrer6. Nutzen Sie ihre Energie in vollen ZügenAuch wenn die Geheimnisse kurz sind, so verpackt die Autorin diese in interessante Geschichten aus ihrem Leben. Dadurch lassen sie sich viel leichter merken. Kritiker könnten sagen, viel Blabla, bei wenig Inhalt. Das kommt eben ganz darauf an, wie man es sieht. Erwartet man ein typisches Sachbuch, so ist die Informationsdichte ziemlich gering. Erwartet man eine spannende Geschichte, bei der man etwas lernt, wird einem das Buch gefallen.Zusammengefasst beschreibt sie eine innere Haltung, die das Leben angenehmer macht. Durch die psychosomatische Medizin ist bekannt, dass die Gedanken bzw. psychische Gesundheit Auswirkungen auf unsere physische Gesundheit haben.Unter „Alles Leben muss in Bewegung sein“ beschreibt sie z.B. wie wichtig körperliche Bewegung für die Gesundheit ist. Hier sei spontan an das Buch „Sitzen ist das neue Rauchen“ erinnert, wo die schädlichen Auswirkungen von Bewegungsmangel eindrücklich geschildert werden.Sehr viel Platz nimmt in dem Buch auch das sich selbst annehmen und die Selbstliebe ein. Gerade in unserer Zeit mit den sozialen Medien, wo man immer nur die besten Ausschnitte aus dem Leben anderer sieht, ein sehr wichtiges Thema.Im Kapitel „Wir sind nie wirklich allein“, beschreibt Sie die schädlichen Auswirkungen von Einsamkeit, denn der Mensch ist ein soziales Wesen. So ist diese genauso schädlich wie 15 Zigaretten am Tag, was eine Menge ist. Gerade diese schädlichen Auswirkungen der Einsamkeit fehlt noch in vielen Köpfen, denn ansonsten hätte man das bei den Entscheidungen zu den Coronamaßnahmen mitberücksichtigt. Die schlimmsten Auswirkungen sehen wir an den Kindern, wo die Psychiatrien komplett überfüllt waren.Unter „Das Leben ist Ihr Lehrer“ ruft sie indirekt zum Innehalten, Nachdenken und damit mehr Achtsamkeit auf. Zweifellos ist auch Achtsamkeit für die Gesundheit sehr förderlich.Am Anfang des Buches beschreibt sie, dass ihr Ansatz revolutionär wäre. Dem kann ich allerdings nicht zustimmen, da die Philosophie dahinter in großen Zügen mit Gabor Matés Buch „Vom Mythos des Normalen“ übereinstimmt.Der Inhalt ist gut und definitiv hilfreich für die eigene Gesundheit. Weniger schön ist natürlich, wenn man mit einer anderen Erwartung an das Buch herangeht und viele Fakten erwartet. Da ist man hier an der falschen Stelle, denn es erwarten einen viele Geschichten. Aber gerade durch die Geschichten, merkt man sich die Lektionen besser und nimmt insgesamt, je nach Persönlichkeit, durch das einfache Durchlesen, mehr mit als bei einem Sachbuch mit vielen Fakten.Fazit: Ich vergebe hier unter besonders sorgfältiger Abwägung 4 Sterne. Wer eine entspannte Lektüre sucht, ist mit diesem Buch gut beraten. Wer es wissenschaftlicher, weniger Geschichten und mehr Fakten und Details mag, dem empfehle ich den Spiegel und New York Times Bestseller „Vom Mythos des Normalen – Wie unsere Gesellschaft uns krank macht und traumatisiert – Neue Wege zur Heilung“.