住奧修靜心中心21天 祂帶給了我什麼？

Osho is everywhere now-
2018年八年前的夏天我第一次踏上印度這塊土地 一待就是半年


一直以來我一直在尋找自我療癒的方法 因為兒時的受到堂哥的性侵創傷
全家人為了東方傳統文化「家醜不可外揚」與「重男輕女」等文化束縛
全家人選擇把事情掩蓋下來，這件事只讓我堂哥改名改姓就不了了之了
但這件事卻深深影響了我往後的人生觀、價值觀、感情觀
我跟家人的關係一直不親，也因為如此患上了飲食失調症與重度憂鬱症。
是奧修(OSHO)的書陪我度過心靈的黑夜，在黑暗裡點亮了一盞明燈。

在台灣，我看了愛、自由、宗教三本書被這位靈性大師的哲學深深吸引，
我記得當時離開台灣，身邊的友人驚訝的問我
：「妳一個人去印度想證明什麼？」
「妳為什麼要去這麼危險又落後的國家？妳這樣做對嗎？」

我想，人的一生就是來親身體驗這個世界;從來沒有對或錯，
很多時後人們喜歡聽說 或 從媒體得到官方的資訊 但那不一定是真實的。
說的往往比做的容易許多不是嗎？

結果第一次到印度我一待就是半年;拿到了瑜珈教師500RYS的師資
跟印度結下了這輩子的情緣。
一個人從南印Kerala到北印的瑜珈城Rishikesh 在前往Rajasthan
最後又回到孟買跟Pune奧修的國際靜心中心。
當時窮為一個背包客 我負擔不起奧修在Pune冥想村的費用
只能在外面圍觀一群紅衣人走來走去…😐



2024年八年後，我又獨自踏上這塊土地
這次我選擇到奧修在喜馬拉雅山上靜心冥想中心Osho Nisarga
每天我們的食物都很健康與新鮮，我們可以直接喝在中心的自來水。
他們說：「This place is out of india 」

原本一開始 只打算待一週上完一個課程就離開
因為費用真的不便宜啊！
一週光學費為380歐元，沒錯是歐元😳
住宿最便宜與人分享同個房間包三餐為1500 reps 一晚
兩位老師是法國人都是奧修在世跟在他身邊的門徒

課程到四天 我就決定要延期 待了三個禮拜又上了另外一個兩週的課程，
還因此成為了Sannyas – 奧修的門徒
關於Sannyas 是一生致力追求精神富足的修道士放棄物質慾望的追求，




許多人很好奇我們在靜心中裡做了什麼？
甚至還有人問我靜心中心是不是有「性」方面的課程？
聽到我都會心一笑; 事實上 批判的人通常是無知的，

而這些批判的人從未到過奧修靜心村。
好似批判就可以「控制」事實就是如此。

他們問我有沒有看過Neflix奧修的紀錄片，但他們忘記美國很討厭奧修
因為奧修太強大了，追隨著太多了 他都已經離開他的身體34年

仍有他的追隨者到他的靜心中心愛他及感謝他。

那麼奧修靜心中心裡在做什麼？
在靜心中心裡 每天早上都有不一樣的冥想課程
早上7:00開始第一堂動態冥想 8:15吃早餐，9:30早課到1:15分午飯休息 下午3:30午課開始 到晚上七點結束。

冥想的種類：動態冥想、視覺化冥想、脈輪冥想、靜坐、昆達里尼
等不同靜心與內觀的練習
由於強度很深＿我在第二週每天早上冥想都在哭;
直到有一天早上我居然是哭著起床的，
才意識地到自己兒時的創傷影響自己這麼深___




課程到兩週過去了 有一天靜心中心放半天假，
我打了一整篇文章把累積已久的負面情緒一次宣洩出來 邊打邊啜泣
發佈到社群媒體中 我所做的不是為了讓他人知道我的創傷
我是要自己面對這個事實，也希望社會能有些意識 保護好兒童們。
沒想到發現台灣社會裡好多跟我一樣的人從被家中的長輩性侵，
躲在黑暗裡不敢出聲，一直默默地自己接受心理治療。
我創了一個群組讓受害者們有個地方可以彼此療癒創傷；

我相信，一點一滴也能夠把黑暗也會變得光明。

除了冥想;課程設計與其他學員有深入的情感交流，
像是眼神接觸、跳舞、戲劇、表情訓練、對話與溝通、
還有寂靜（不說話）等練習，所有的練習都是讓我們專注與真實的活在當下。

課程到了第三週，我主動問老師們 如何成為Sannyas- 奧修的門徒。
原本以為要諸多程序與規則；沒想到就是簡單的「Within」發自內心。

在我把文章公佈到社群網站後 即是面對過去；我的狀態便漸漸地好轉，
時間來到第三週開始每天早上的靜心課程
我已不再哭泣接受 與 放下心中的恨與不甘心，
我明白原諒（forgiveness）與寬恕別人其實是給自己的一個禮物，即時傷害我們的人不存在也無妨。




放下創傷並不一定是要原諒某人，有時候只是需要向往事道別。

我開始觀察自己負面的思緒
學員們說我給人的感覺就是個很開心、愛笑的女孩，
事實上我知道自己內在非常的悲觀。
我發現自己很愛批判自己、對於很多事情都沒有耐心、對自己要求非常苛刻及嚴格，最後我在練習神聖舞蹈Gurdjieff movement（又稱為Meditation with movements） 依然不斷犯錯。

我決定放過自己 人生就是會不停犯錯 那又如何？
我學習對自己有耐心、少一些批判 多一些慈悲與接受自己的缺點。

在最後一個晚上，中心舉辦了Sannyas 典禮＿
當我坐在台下周圍的學員開始跳舞狂歡，我內心緊張又感動
當奧修的錄音帶播出時，我便開始哭泣。

奧修說：「桑雅生比其他任何東西都更意味著勇氣，因為它是你個性的宣言，自由的宣言，你將不再成為暴民瘋狂和暴民心理的一部分的宣言。 這是一個宣言，表明你正在變得普遍； 你不會屬於任何國家、任何教會、任何種族、任何宗教。」

在奧修Nisagar 每一個角落、冥想殿堂、用餐區、每一個房間都有著奧修的照片。


在冥想時我看著他的照片，我在內心跟他告白
「我愛你，奧修。謝謝你帶領著我來到印度，謝謝你帶給人們精神上的自由與勇氣」


離開中心後，我把在靜心中心學習到的帶到日常生活
真實、自律、勇敢、耐心、保持純真、親身體驗、靜心與冥想就是一切



我今年33歲，是奧修離開他的身體的第33年，
不曉得你知道嗎？你的追隨者不但沒有變少還不斷增加。

2024.05.05寫在奧修Himalayas, Dharamsala, india.