Dieta lui Michelle Obama. Cum reușește soția lui Barack Obama să se mențină în formă la 60 de ani

Michelle Obama a rămas în luminile reflectoarelor și după ce a părăsit funcția de Primă Doamnă a Americii, în urmă cu câțiva ani. Soția lui Barack Obama are 60 de ani și un program foarte încărcat, dar reușește să se mențină în formă, arătând mult mai tânără decât este în realitate. Cu diferite ocazii, aceasta a dezvăluit care este dieta ei, dar și care sunt micile ei plăceri culinare vinovate.

Cum se menține în formă Michelle Obama la 60 de ani

Michelle Obama a rămas în luminile reflectoarelor, după ce a părăsit funcția de Primă Doamnă a Statelor Unite ale Americii, în anul 2017. Este autoare, avocat, femeie de afaceri, precum și mamă, astfel că soția lui Barack Obama are un program destul de încărcat. Și cum toți ochii sunt ațintiți asupra ei, aceasta a adoptat un stil de viață sănătos pentru a arăta întotdeauna cât mai bine.

VEZI  GALERIA  FOTO(1 / 9)

În câteva ocazii, Michelle a dezvăluit ce obișnuiește să mănânce în fiecare zi la micul dejun, prânz și cină.

Astfel, printre preferatele sale se numără omleta, cârnații de curcan și grapefruit. Deși alege un mic dejun echilibrat, aceasta a precizat pentru New York Times că, din când în când, afce o excepție și se bucură de câteva gofre.

Apariția anului la Cannes! La 61 de ani, Demi Moore a spus 'stop joc!' cu o rochie galbenă spectaculoasă / FOTO

Recomandarea zilei

La prânz, Michelle Obama are o masă bogată în proteine, unul dintre felurile ei preferate de mâncare fiind chilli de curcan, salată sau legume proaspete.

„Alegerea unei diete sănătoase nu este despre privațiune, este despre chilibru. Este despre moderație. Așa cum le spun copiilor mei, atâta timp cât mănânci fructe și legume la fiecare masă, vei fi în regulă dacă ai pizza sau înghețată din când în când. Problema apare atunci când răsfățurile devin obiceiuri”, a precizat Michelle Obama pentru Everyday Health, potrivit Eatingwell.

Acasă la Anca Țurcașiu. Artista stă într-un apartament din Panduri, pe care l-a decorat ca-n povești / GALERIE FOTO

Recomandarea zilei

Când vine vorba de cină, soția lui Barack Obama alege să mănânce pui la rotisor sau fructe de mare, pe care le combină cu cartof ducle copt, cușcuș, orez și broccoli sau mazăre gătită la aburi.

Citește și: Michelle Obama, fotografie inedită cu fiicele sale

Citește și: Michelle Obama, mesaj pentru Beyonce: „Mândră de fata mea”

Pe de altă parte, fosta Primă Doamnă a Americii a mărturisit că mâncarea ei preferată este pizza, astfel că obișnuiește să o consume săptămânal.

„Aproape în fiecare vineri mănânc, de exemplu, o pizza vegetariană cu blat din făină integrală”, a afirmat ea.

Care sunt micile plăceri culinare vinovate ale soției lui Barack Obama

Pe lângă pizza, Michelle Obama spune că adoră cartofii prăjiți.

„Cartofii prăjiți. Îi iubesc. Și nu mi-e frică să vorbesc despre asta pentru că este important să realizăm că alimentația sănătoasă nu trebuie să fie o abordare de tipul totul sau nimic”, a precizat aceasta.

Dar bucatele sunt făcute pentru a fi savurate alături de cineva, astfel că familia Obama obișnuiește să ia masa împreună.

Citește și: Jane Fonda, apariție răvășitoare pe covorul roșu la Cannes 2024. Legendara actriță are 86 de ani

Citește și: Jennifer Lopez și Ben Affleck divorțează? Actorul ar fi plecat de acasă, iar artista își caută o nouă locuință

„Este un mod bun de a ne conecta. Toate conversațiile noastre majore în familie, despre reguli și viață, suișuri și coborâșuri, se desfășoară la cină. Se întâmplă la ora mesei”, a mai spus Michelle Obama.

Ocazional, aceasta introduce la cină și un pahar de vin.

Vezi în Galeria FOTO de mai sus mai multe imagini cu Michelle Obama

Sursă foto: Hepta

Urmăreşte cel mai nou VIDEO încărcat pe unica.ro

Libertatea.ro

Cu ce se ocupă Vica Blochina după ce a renunțat la proiectele în televiziune. Studiază cu specialiști ruși. „Un curs ajunge la 3.500 de euro”

Fanatik

Afacerea colosală pe care a gândit-o un român. A pornit totul într-o sufragerie din Cluj

Urmărește-ne pe Google News