編譯‧整理 吳硯文
「半途而廢」真的很不好嗎？其實，懂得「放棄」跟堅持下去一樣重要
幾乎每個人都有過這樣的經驗：在一年剛開始時許下各種新希望，包括學習新語言、養成規律運動的習慣、多讀一點書等，卻在一年將盡時驚覺一事無成，為半途而廢的自己感到懊悔不已。
這股因為「放棄」所牽動的罪惡感，除了來自人類在演化時「不堅持逃命就可能命喪虎口」留下的天性，更多是受到我們從小被灌輸「堅持就會成功，放棄等於失敗」的觀念影響。
然而，「現代生活中，在許多情況下，就算死命堅持也不一定會有好結果。」《放棄的力量》共同作者佩格‧史翠普（Peg Streep）指出，毅力、堅持的力量被過分誇大，導致人們常常錯過最該放手的時刻，不論是硬把一本難看的書讀完，或是將大量資源固守在前景黯淡的項目中，「適當修正對放棄的偏見，有時反而能做出更好的決定。」
1.放棄，不等於失敗：
溫哥華心理學家威爾‧米克（Will Meek）指出，放棄不等於失敗或懦弱，而應該想成是重新組合或修正方向。許多成功工作者甚至會策略性地「經常」放棄，坦率承認某件事情不如意，然後勇敢喊停或調整策略，不只可以有效止血，更能在變得毫無選擇之前主動出擊，集中資源到正確的方向上。
2.先擬好「想放棄」的對策：
行銷大師賽斯．高汀（Seth Godin）建議，人們在著手新事物時，可以預先思考最可能想要放棄的時刻，例如減重停滯期、工作倦怠，或是怎麼樣都練不好某個旋律，讓自己事前做好心理準備，將各方面武裝好，更能幫助你度過低潮，堅持到最後一刻。
3.讓目標決定你該不該喊卡：
賓州大學（University of Pennsylvania）心理系教授安琪拉．達克沃斯（Angela Duckworth）曾著書倡導「毅力」的重要性，但是她也強調，所謂堅持不懈並非鼓勵義無反顧地向前衝，而是懂得安排優先順序。眼前的事物究竟該不該放棄，端看它能否幫助你達到人生或工作上的「終極目標」，以免浪費無謂的時間或金錢。
達克沃斯說，每當在研究上面臨抉擇時，她的檢視標準就是能否「利用心理科學幫助孩子成長」，只要無法達成這個工作目標，她就會義無反顧地喊卡。
