今次介紹的減肥餐單除了可一日吃足三餐,更獲韓國營養協會認可!只三日的速效減肥餐單,既可減少熱量吸收,如果配合運動就會有顯者瘦身效果,有助減肚腩。
要成功瘦腰減肚腩,首要由運動入手,也可以由經認證的減肥餐單着手,再勤力的當然也可以雙管齊下!
全智賢即使已為人母,身型也是一直保持高佻,她也是個運動迷。
《李屍朝鮮》中的裴斗娜,向來是個有型的人肉衣架,她一直都保持足夠的運動量去維持身型。
進食減肥餐單前的準備功夫
這個減肥餐單的唯一要求是連續嘗試三日才會有效果,例如要避免在經期期間進行,因為女性在經期前一日的食慾比較強,在這個時候嘗試這個三日快速減肥餐單不太適合。